大拇指腱鞘炎偏方课件

大拇指腱鞘炎偏方 CompanyLogo 大拇指腱鞘炎偏方列表 仙人掌外敷方生栀子疗法舒筋汤浸泡白酒疗法透骨熏洗液童子鳝鱼酒黄芪红糖粥 CompanyLogo 仙人掌外敷方 仙人掌疗法 方法 选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌 除去毛刺 再将一面的表皮层刮掉 把除去表皮的一面与病变部位贴敷 用医用胶布固定 隔日换一次新鲜的仙人掌 一般换3次 CompanyLogo 生栀子疗法 生栀子方 配方 生栀子10克 生石膏30克 桃仁9克 红花12克 土鳖虫6克 共研为末 用法 用75 酒精浸湿 1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用 使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处 用胶布固定即可 隔日换药1次 一般1 2次可有明显疗效 如嫌麻烦可用成品腱鞘炎痛 舒 贴代替效果很好 CompanyLogo 舒筋汤浸泡 舒筋汤浸泡方 配方 伸筋草 豨莶草 海桐皮 续断 当归 川椒 用法 将上药物兑水1000毫升 1500毫升 文火熬煎 冷却至50 左右 以不烫伤皮肤为标准温度后 将患指或腕部浸泡于药液内 每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟 又浸泡 再活动 如此交替进行30 60分钟 若药液温度降低时可加热 CompanyLogo 白酒疗法 白酒疗法 配方 60度白酒一两 用法 白酒放到小碗里 用火点着 趁着着火时 用手粘酒抹到患处 用力按摩 CompanyLogo 透骨熏洗液 透骨熏洗液 配方 桂枝 紫苏叶各15克 麻黄 红花各88克 伸筋草20克透骨草 鲜桑枝各30克 用法 以上材料水煎至2000 3000毫升 倒入脸盆中 患部放在盆口上 上面覆盖毛由熏蒸浸洗 每次30分钟 每日2次 洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定 CompanyLogo 童子鳝鱼酒 童子鳝鱼酒 鲜活童子鳝鱼500克 白酒2斤 补虚损 活血脉 除风湿 强筋骨 适用于体弱血虚 肢体麻木不仁 风湿痹痛 上肢关节酸痛 不能上举等 CompanyLogo 黄芪红糖粥 黄芪红糖粥 配方 黄芪30克 粳米100克 红糖30克 陈皮6克 做法 将黄芪洗净切片 放入锅中 加清水适量 煎煮去渣取汁 将粳米淘洗干净 与陈皮 红糖放入锅中 再倒入黄芪汁 加清水适量 煮至米烂熟即成 1 将黄芪洗净切片 放入锅中 加清水适量 煎煮去楂取汁 2 将粳米淘洗干净 与陈皮 红糖放入锅中 再倒入黄芪汁 加清水适量 煮至米烂熟即成 CompanyLogo 大拇指腱鞘炎日常注意事项 1 养成劳作后用温水洗手的习惯 不宜用冷水 适时活动手 并自行按摩 2 当刺痛开始时 可以做些温和的手部运动以缓解疼痛 转动手腕约2分钟 可以运动所有的腕肌肉 恢复血液循环 并消除手腕的弯曲姿势 此弯手姿势常引起手腕痛等症状 3 抬起手 高过头部 一边旋转手臂一边旋转手腕 如此帮助你的肩膀 颈部 上背调整位置并纾解压力及张力 4 工作间隙应休息一会 将手摆在桌面 旋转头部2分钟 5 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的 即使你未感觉疼痛 前面介绍过的局部运动 每天至少应练习4次 6 当你休息时 避免使手低于肩膀 以桌面支撑手肘 或将手肘靠在椅把上 保持手朝上 这是有益的休息姿势 7 轻轻握起拳头 然后张开 将手指伸直 如此反复练习有助于纾解刺痛 8 睡觉时 保持手臂靠近身体 且手腕不弯曲 假使让手垂在床边 将增加手的压力 9