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七年级第二学期教学进度周次课次学习目标教学内容11加强体育课安全意识。明确体育课常规和规定及本学期教学内容和安排体育课纪律教学常规学习及安全教育2进一步复习巩固上学期的学习内容及协调性练习广播操复习3在活动中表现出对他人的尊重和关心，发展柔韧，灵敏素质柔韧练习 竞赛游戏21懂得正确快速跑的身体姿势，基本动作，练习要点，培养与他人合作的意识，增强竞争意识各种跑的专门练习不同距离的快速跑同各种速度和步幅要求的跑通过追逐游戏等活动达成目标2懂点跑的正确姿势，养成跑直线的正确动作，发展速度，培养竞争意识不同距离的让距跑不同起点的追逐跑不等时的叫号跑接力游戏等活动3了解起跑的基本技术，培养与他人合作的意识，发展跑的速度“叫号”游戏练习站立式或蹲踞式起跑迎面接力游戏不同距离的加速跑等31提高跳跃能力单脚跳 跳跃比赛游戏2随同集体完成练习、发展跳跃能力多人跳长绳体能练习（弹跳）3熟练运用简单短跳绳练习了解几种练习腰、腹力量的方法短跳绳体能练习（腰、腹跳）41在游戏中提高躲闪、移动能力，发展灵敏、反应和弹跳素质排球传球捉人游戏躲流弹2培养对排球运动的兴趣以排球为主的游戏3了解排球的知识 对排球的垫球有个了解自主练习游戏51了解排球的垫球技术知识模仿练习 自垫练习 游戏2学习正确的垫球技术垫球游戏 垫球比赛3初步学会正确的垫球技术垫球游戏 一传一垫等自选练习61学会排球的垫球技术垫球练习 自主练习2了解篮球最基本的传球技术传球技术的介绍讲解结合以传球为主的游戏3掌握一种最基本的传球技术以传球为主的游戏和比赛71了解正确的篮球传球姿势模仿练习 双手传球练习 运球游戏2学会正确的篮球双手胸前传球双手胸前传球等原地传球球练习和游戏3学会正确的篮球行进间传球以单手行进间运球为主双手胸前传球的练习游戏及比赛81了解篮球的投篮技术模仿练习 投篮2基本学会三步上篮的动作三步上篮3掌握三步上篮的动作三步上篮91发展学生对球的控制能力 协调能力运球与投篮练习2发展学生对球的控制能力 协调能力传球与投篮练习3发展学生腰腹力量仰卧起坐 俯卧撑101了解滚翻的基本原理垫上柔韧性练习，前滚翻2学会滚翻的基本动作前滚翻，后滚翻3初步学会滚翻的组合动作前后滚翻的组合动作111初步学会滚翻的组合动作前后滚翻的组合动作2初步掌握基本动作技能，发展柔韧、力量、协调能力垫上柔韧练习 力量练习3掌握滚翻动作的技术组合动作121掌握双杠支撑摆动技术看台辅助教学 素质练习2了解双杠支撑摆动撑臂技术支撑摆动撑臂教学3初步掌握双杠支撑摆动前摆下技术 支撑摆动前摆下教学（帮助与保护下）131初步掌握双杠支撑摆动前摆下技术支撑摆动前摆下教学2掌握双杠支撑摆动前摆下技术支撑摆动练习3复习巩固支撑摆动141借用轻实心球发展力量手型 脚步动作 等2体验多种抛投方法各种抛投练习3借用实心球发展力量 速度双手前抛实心球151检验学生学业掌握情况项目考试2检验学生学业掌握情况项目考试3检验学生
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