七年级耐久跑.doc

水平四教案启东市南苑中学 彭冲 一、本课设计的指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，渗透新课程的基本概念。关注学生兴趣的培养，将枯燥的耐久跑学习情景化，将单调的练习游戏化。 通过情景的设置，游戏的安排，消除学生畏难的情绪，让学生充分享受到跑的乐趣。同时，在教师的引导下，体现以学生为主体，重视学生自主能力和创新能力的培养。二、教材简析：耐久跑，是田径运动中重要的项目之一。初中阶段是发展学生耐力素质的最佳时期，掌握耐久跑的基本技术，提高耐久跑的基本能力，能促进身体生长发育，改善学生的心肺能力。学生在阳光下进行耐久跑练习，能增强人体对环境的适应能力，培养学生坚强意志，不怕困难，坚持到底的精神。三、教学目标：1.了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。2.通过三种游戏提高耐久跑的能力，体验持久跑中的速度，方向和呼吸的变化。3.营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。教学内容学生活动教法指导组织要求时间1.课堂常规1.体育委员整队2.师生问好3.见习生随堂听课1.指定集合地点2.向学生问好，宣布本课的内容、检查服装安排。 x x x xx x x x静、齐、快精神饱满。31.情景导入2.准备活动1.学生认真听讲2.语言积极响应学生向右转，由排头小组长开动火车带动小组到四角，第四排男生到2号圈，第三排男生到1号圈，第二排女生到第四圈，第一排女生到3号圈，围成圆圈退后两步。学生开始自主编排徒手操。学生积极思考，编排把田径，球类的项目编排进去。完成一组徒手操以后，顺时针开动火车到下一个大洲。活动结束，回到集合地方。xx 5xxxxxx1.教师根据场地图形引出世界五大洲代表5个圆圈。2.教师引导学生按照节奏编徒手操，充分挖掘学生主动能动性。3.利用鼓励性语言，“在来一个”“很好”来激励学生。4.教师引导学生排头带领小组回到集合位置。学生回到原来集合的地方。9教学内容学生活动教法指导组织要求时间游戏一 游戏方法：学生110报数，以一路纵队在外圈逆时针慢跑，教师在中圈报数字，对应学生快速触摸中圈的边线，看谁第一摸到边线，要触线。1学生按照逆时针慢跑，两手摆起来，控制好速度。2听到教师的喊数，马上到中圈的边线，力争第一。3练习56次。4游戏结束，集合。5学生认真听讲、思索。1教师讲解游戏规则。2教师选择时机进行评价，多为学生鼓掌。3教师讲解;一段时间内的慢跑，改变方向，改变速度，会导致呼吸不畅，在接下来两个游戏中，用鼻子和半张开的口同时呼吸。游戏二： 游戏方法：每队以一路纵队在规定的时间内按图形跑进，线 路自选，连接各大 洲，必须五个洲都要跑到。 规定男同学1分钟，女同学1分钟10秒，看那组完成尽量多的大洲。1学生认真听讲规则。2学生积极练习。3第一组男同学跑完以后再开始第二组男同学，依次。1教师考虑男女耐力差异，适当延长女同学的时间。2附加规则：如果小组队伍散开，附加5秒时间整队。3教师鼓励学生加油呐喊。教学内容学生活动教法指导组织要求时间1学生集合，认真听教师讲解。2学生积极思考，达到“极点”以后，如何处理。3学生勇于克服极限。1教师鼓励好的小组。2教师讲解“极点”现象。3教师语言鼓励。游戏三：圈中折返跑 游戏方法：以一列纵队为半径，每人在圈中之间折返跑，再依次接力，接到时必须相互接掌，再进行替换，最快结束的队伍胜。配音：众人划桨开大船1学生积极听取教师讲解规则。2学生积极练习，积极比赛。3在音乐中，学生愉悦比赛。1教师提出要求让学生尝试思考问题，怎样做得更快。2教师积极呐喊助威“加油”。xxxx5 集合放松课后评价1随着音乐星空跟教师一