六年级体育教学计划及进度.doc

六年级体育教学计划一、指导思想坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。二、学情分析六年级共有两个教学班。各班人数多，普遍五十多人，又存在较大差异，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。三、教材分析全期教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。四、教学资源开发教学计划在实施过程中，需要具备一定的体育场地和体育器材和设施，但是学校的体育资源有限，这就需要教师根据实际情况，因地制宜地利用场地器材，争取达到较好的教学效果。五、教学措施1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学，注意体育理论与实践的有机结合，使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡创新理念。3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生身体锻炼，促进身体健康，更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。六、教学目的任务1、目的：坚持“健康第一”，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位，面向每一个学生，确保每一个学生受益，激发学生的运动潜力，尽量挖掘和培养体育型人才。2、任务：全面锻炼学生身体，培养学生健康的体格，增强学生对外界环境的适应能力。掌握一定的体育基础知识，让学生了解体育的目的任务，积极参加体育活动。择优、培中、辅差，科学选材、组建田径训练队伍。对学生进行德育教育，陶冶“美”的情操，塑造学生的文明形象，培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。七、教学进度及内容课时分配1、体育卫生基础知识 8 课时2、球类运动、地域性运动 8 课时3、体操 4 课时4、跑、跳、投 16 课时5、游戏 10 课时6、武术 4 课时7、机动 6 课时8、期末测试 4 课时全期共计： 60 课时八、总结及反思每节体育课后，体育教师把课堂感受及应注意的问题、经验、教训加以综合、总结，以提高自身的教学水平，争取达到理想的教学效果。 欧饶浩杰 2011年上学期第1课 青春期的营养、运动和休息学习要点：科学的营养、适宜的运动和适当的休息三者有机结合，是促进人体青春期生长发育和身体健康的根本。教学内容：一、 青春期的营养1、 蛋白质应当充足。因为蛋白质是构成人体各种组织细胞最重要的成分。2、 钙、磷等无机盐不可缺少。钙和磷等无机盐是构成牙齿和骨骼的主要原料，又是调节血液循环、肌肉伸缩，以及其他许多生理活动的重要因素。3、 青少年对维生素的需要，也较成人迫切，尤其是A、B、C、D这四种维生素，对促进青少年的正常发育，有很重要的作用。4、 每天从食物中要摄取较高的总热量。二、 青春期的体育运动1、 要注意身体的全面发展。2、 要注意掌握适宜的运动负荷。3、 要注意掌握正确的技术动作。4、 女生经期适当参加体育活动。三、青春期的休息1、 休息活动的内容，不要跟工作、学习以及其他经常性的体力或智力训练的活动内容相同。2、 休息活动的内容可以根据自己的爱好来选择。3、 休息活动一定要在轻松愉快的心情下进行，不要让它给身体与精神带来过分的紧张和疲劳。课外练习：1、 青春期的体育锻炼要注意些什么？2、 青春期的营养有哪些特殊的要求？3、 青春期的休息要按哪几个原则来进行？课后小结：第2课 球类运动小常识学习要点：了解各项球赛运动的基本特点，重点学习三大球的起源与发展。教学内容：篮球：篮球是美国麻省春田教会学校的教师奈史密斯于1891年发明的。 1893年传入我国，1941年民国时期，第二届全运会列为正式比赛项目。排球：排球活动是1895年美国好利若城青年会干事威廉莫根发起的。我国在1914年民国时期的第二届全运会上，将排球列为正式比赛项目（9人制）。1950年才开始采用6人制排球比赛。80年代，我国女排五次蝉联世界冠军。男排也进入了世界先进行列。足球：足球最早出现在中国。足球被列为奥林匹克运动会的比赛项目是1900年开始的。有人称它是“世界第一运动”。在我国，1910年民国时期第一届全运会就有足球比赛。乒乓球:乒乓球运动在19世纪后期起源于英国，由室内网球演变而来，英文名亦称“桌上网球”。乒乓球分为团体和单项比赛两大类。团体赛分男子团体和女子团体，单项比赛有男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打5项。羽毛球:羽毛球比赛有汤姆杯赛（男子团体锦标赛）、尤伯杯比赛（女子团体锦标赛）、世界杯赛马（单项比赛）、全英锦标赛（非正式传统单项比赛）。中国羽毛球技术处于世界领先地位，特别是“快、狠、准、活”，以我为主、以快为主、以攻为主、能攻善守，在世界大赛中多次获得男子单打、男子双打、女子单打、女子双打冠军称号。网球、棒球、垒球（介绍略）课后小结：第3课 快速跑（一） 学习目的:改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术，提高跑的能力，发展速度、灵敏素质和培养沉着、果断等心理素质，提高竞争意识。学习内容:结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑2圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分201、 蹲踞式起跑起跑时要注意蹲姿正确，重心稳，臀部从容高抬起，身体重心向前移，蹬地明显起动快。2、 起跑后疾跑疾跑时，躯干有较大前倾，两臂有力前后摆动，腿前摆时以膝领先，快速向前，后蹬时，两腿积极蹬地，动作协调，加速明显。组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、反应要快2、蹬地充分中结束部分3一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小节:第4课 快速跑 (二)学习目的：进一步提高50米快速跑各阶段动作技术，发展跑的能力，提高灵敏、协调素质；培养敢于拼搏、勇往直前的意志品质。学习内容:结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑2圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分2050米全程跑分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺跑四个阶段。蹲忠式起跑：姿势正确，重心稳定，起动迅速，两脚积极压蹬地面，摆臂有力。疾跑：上体逐渐抬起，步频逐渐加快，步幅逐渐加大，加速节奏明显。途中跑：摆臂自然、有力，腿前摆主动迅速，后蹬充分，脚前掌扒地积极，全身动作协调、轻松。终点冲刺：跑至终点不减速，撞线动作正确，时机掌握好。组织：四列纵队教法：教师讲解，示范 学生练习要求：起跑迅速，疾跑加速，途中跑后蹬充分，终点冲刺不减速。中结束部分3一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第5课 耐久跑（一）学习目的：进一步培养正确跑姿，提高跑的能力，发展耐力素质，培养克服困难、顽强拼搏精神。学习内容：结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分3一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12 1、慢跑2圈 2、徒手操组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20定时跑是以均匀速度跑完规定的时间，开始跑时不宜太快，途中跑的速度要根据自身跑的能力合理安排，注意呼吸节奏与跑的节奏相配合。组织：一列纵队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 掌握定时跑的节奏。2、 根据时间的长短合理安排体力。中结束部分5一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结： 第6课 耐久跑（二）学习目的：巩固400米全程跑技术，提高内脏器官功能，进一步发展速度耐力，增强毅力，培养顽强拼搏、勇往直前的精神。学习内容：结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分3一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12 1、慢跑2圈2、徒手操组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20400米全程跑分为站立式起跑、途中跑和终点冲刺跑三个部分。起跑用“各就位”“跑”两个口令，途中跑动作自然协调，步伐均匀，呼吸有节奏，体力分配合理，终点冲刺要尽全力，保持最快速度冲过终点。组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 起跑时，沿切线插入内道。2、 弯道跑时，注意克服离心力。3、 出现“极点”时，要调整速度，加深呼吸。4、 耐力差，可采用“跟随跑”；耐力好，则可以“领先跑”。中结束部分5一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结：第7课 教材：学习齐步走 课的目的：初步学会齐步走和立定的动作方法，学会游戏。培养学生团结互助，发展追、拍、躲闪能力。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8各个关节的运动组织：四列横队教法：师领做，学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容： 一、学习齐步走、立定。方法：听到口令后，左脚自然迈出，脚面不要绷直，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌，身体中心向前移，右脚按邹脚方向迈出，两脚交换进行，上体正直，微向前倾，两臂自然前后摆动，手约与第五粒衣扣同高。二、游戏：老鹰捉小鸡。组织：四列横队教法：1、教师讲解，示范；2、学生集体练习。3、分组练习。要求：自然放松，力求整齐。中结束部分5一、放松练习二、小结优缺点三、下课。组织：四列横队小课后小结:第8课 教材：“单人跑”和“二人三足跑”练习 课的目的：进行“单人跑”和“二人三足跑”练习。体验集体活动和个人行为的区别。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容：单人跑和二人三足跑1、学生分小组，依次从起点跑到终点。2、学生选择二人三足跑的同伴并分组。3、进行比赛。4、师问：“哪一种跑好玩？ 讨论：为什么二人三足跑好玩？组织：四列横队教法：教师讲解，示范；学生比赛。要求：守纪律游戏注意安全。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第9课 教材：游戏“猴子摘桃” 课的目的：学会“猴子摘桃”游戏。正确理解个人与集体的关系，增强集体荣誉感。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：四列横队教法：师领做学生练习。要求：身体各部分活动开。小基本部分20内容：游戏“猴子摘桃”1、学生分组，排成纵队对准悬挂在空中的“桃子”（排球）。2、排头跑向桃子，挥手击桃。3、碰到桃子后返回，第二个人出发挥手击桃。4、依此类推，先完成的小组为胜。 5、摘桃次数不可超过三次，第一次为单脚跳，后面两次单脚跳、双脚跳均可。组织：教法：教师讲解，示范；学生比赛。要求：集体活动，要尽力而为，拼搏才会赢。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第10课 教材：游戏“快乐大转盘” 课的目的：增强孩子在圆圈上走和跑的能力。提高他们的灵敏性。教具准备：录音机结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑2圈组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20游戏：快乐大转盘 在操场上围成一个大圆圈，学生在大圆圈上走动，选出2人在中央，蒙眼背对背站立，用双手合拢伸直，做成指针，慢满转动，其他孩子边唱儿歌边跑动。当儿歌结束，“指针”指向哪2人，那人就来替换圆圈中央的孩子。组织：学生围成一个大圆圈教法：教师讲解，示范；学生练习要求：选比较灵活的孩子做指针，指针移动速度稍慢中结束部分3一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第11课 教材：游戏“赶小海” 课的目的：发展孩子丰富的想象能力、合作能力、灵敏性和协调能力。教具准备：录音机结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10各个关节的活动组织：四列横队教法：师指导小基本部分22游戏：赶小海 孩子两人一组，面对面站立，两臂侧平举，两手相握，模仿螃蟹横着走。游戏开始时，教师自己做“赶海人”，孩子在操场上，“赶海人”捉“螃蟹”时，必须要捉其身体，“螃蟹”要尽量移动，不被捉住可到旁边休息，捉住3组后，换“赶海人”重新开始。组织：学生2人一组在操场教法：教师讲解，示范；学生练习要求：学生动作协调气氛活跃中结束部分3一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第12课 教材：游戏“踩尾巴” 课的目的：练习追逐跑。发展动作的灵敏性、反应能力。教具准备：绳子1根，塑料袋1个。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节的活动组织：一路纵队、四列横队教法：师指导要求：各个关节活动开。小基本部分15游戏：踩尾巴 以小组为单位，每人腰后拴一根绳子，绳子下面绑一吹气后扎紧的塑料袋，拖在地面上。游戏开始后，每个孩子保住自己的袋子不被别人踩住，而努力去踩别人的塑料袋。游戏以时间为单位，看谁在23分钟后，能保住自己的塑料袋不被踩破、踩掉为胜负标准。组织：学生分组在操场练习教法：教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。游戏3次，每次间隔休息3分钟要求：学生反应灵敏注意安全。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第13课 教材：游戏“堆垫子” 课的任务：培养学生搬运能力与思维能力。教具准备：垫子若干。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队、四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分15游戏：堆垫子 以小组为单位，集体思考如何能把规定数量的垫子堆得更高。教师制定每个小组可以从远方搬运垫子到规定地点，并且把它们堆成一叠。由于每个小组垫子数量相同，看哪组堆得更高，这就需要小组里每个人开动脑筋。组织：学生分组在操场游戏教法：教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。要求：开动脑筋积极动手。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第14课 教材：合作跑 课的目的：提高学生运动的参与意识与协作能力。教具准备：录音机。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑1圈。组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20合作跑以小组为单位进行各种形式的合作跑。（1） 纵队合作跑。（2） 横队合作跑。（3） “开火车”纵队合作跳。（4） 横队合作跳。 结论：利用短时间进行小组讨论，成功的关键是什么？组织：学生分小组练习教法：1、教师讲解；2、学生练习。分四次进行练习，比赛。要求：配合默契，合作愉快。中结束部分5一、放松练习。二、评价，总结，下课。组织：四列横队小课后小结:第15课 教材：球类游戏“送西瓜”课的目的：1、认识小排球，掌握搬运重物的方法，发展奔跑能力及协调性。2、主动积极参与活动，自觉地体验运动的乐趣。3、形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。教具准备：排球若干。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：四列横队教法：体育委员领做要求：身体各部分活动开。小基本部分18游戏：抱球接力 游戏场地如右图，学生分成若干个小组，分别站在圆圈外，排头同学手持一“西瓜”开始，穿过大圆圈跑到小圆圈返回，传球至下一位，接力比赛，直到最后一个同学将“西瓜”送到小圆圈，完成得又快又好的小组获胜。组织：教法：教师讲解，示范；学生练习，分组比赛。要求：团结合作，取得胜利。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第16课 教材：熟悉球性练习 课的目的：培养学生对足球运动的兴趣，从中得到乐趣。提高学生身体的灵活性，发展协调能力。教具准备：足球4个。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分8慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队、四列横队教法：师指导要求：身体各部分活动开。小基本部分20球感练习。1、 设问：如何让球听指挥？2、 进行球感练习。3、每次练习10分钟左右，改换其他练习，之后再重复练习。4、运球跑练习组织：教法：教师讲解，示范；学生练习。要求：学生脚下始终有球提高对足球的兴趣。中结束部分5一、 收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队要求：全身放松，轻松愉快。小课后小结:第17课 教材：运球跑游戏 课的目的：从运球中得到乐趣，并能改变球的速度。提高学生运球技术，发展速度素质、协调能力和集体合作能力。教具准备：足球若干。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分15膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动，运球跑练习组织：四列横队教法：体育委员领做要求：身体各部分活动开。小基本部分15直线运球跑练习。 直线运球接力练习。练习过程： 1、直线运球跑练习 2、直线运球接力跑组织：学生分小组练习教法：教师讲解，示范；学生练习。要求：循序渐进团结协作。中结束部分5一、收拾场地器材二、放松练习。三、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第18课 教材：游戏“运伤员” 课的目的：培养孩子团结互助和协作能力以及思维能力。教具准备：障碍物若干，准备好场地。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体关节。小基本部分15内容：运伤员游戏方法：以小组为单位游戏，“伤员”用重物代替，让学生抬伤员按指顶路线送至医疗点，指定路上设有障碍物，比一比哪组速度最快。要点：1、场地布置鼓励学生开动脑筋。2、“伤员”不能落地。 3、人员组合搭配学生自己想办法。 组织：教法：1、师讲解，示范；2、生游戏要求：按规则，守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第19课 教材：韵率活动“绿化地球” 课的目的：提高孩子的灵敏性和节奏感。培养孩子绿化祖国、保护环境的良好意识。教具准备：准备好场地，录音机，磁带。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：绿化地球游戏方法：一组学生为“小树”，另三组为“地球”，师发出信号“绿化地球”，担任地球的学生跑向指定地点手拉手围成一个大圆圈，担任小树的同学立即跑至圆内，举起双手，表示树林，没有进圆的孩子，作为未完成任务，各组轮流担任“小树”角色，比哪组植树任务完成好。组织：教法：1、师讲解，示范；2、生游戏要求：遵守规则按要求完成。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第20课 教材：模拟游戏 课的目的：用肢体的动作来表现力量。教具准备：篮球场，录音机，磁带。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体关节。小基本部分15内容：模拟森林中各种动物的活动。游戏方法：一、 进入情景。二、角色扮演。三、黑熊走路。四、小兔走路。五、兽王出巡。六、欢乐的森林。 组织：在篮球场活动教法：1、师讲解规则，示范；2、生表演。要求：按规则守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第21课 教材：加强肩部柔韧性 课的目的：发展学生肩部柔韧性，扩大肩部活动范围。培养学生不怕苦、不怕累的精神。教具准备：录音机，磁带。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑1圈，膝关节、肩关节、踝关节、腕关节的活动重点：肩关节组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体关节。小基本部分15内容：一、 肩部柔韧性练习。 练习方法：举 收 吊转 压 轮二、比赛。 组织：四列横队教法：1、师示范动作；2、生模仿练习；3、学生单个动作练习；4、比赛：（动作标准，时间长）5、师及时指导。要求：动作标准。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第22课 教材：腿部和髋部柔韧性练习课的目的：发展学生腿部和髋部柔韧性，提高髋部灵活性。培养学生不怕苦、不怕累的精神。教具准备： 录音机，磁带。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分10慢跑1圈，膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动重点：髋关节组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：腿部和髋部柔韧性练习1、游戏：穿过小树林。2、练习方法：纵劈叉 前踢腿仆步压 侧压后踢腿 侧踢腿正压 弓步压腿并腿坐压 分腿坐压组织：四列横队教法：1、师示范动作；2、生模仿练习；3、各种动作交叉练习。要求：动作到位，守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第23课 教材：徒手操 课的目的：学会徒手操14节的动作。培养学生协调能力。教具准备：录音机，磁带。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 课堂常规。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12慢跑1圈，膝关节、肩关节、髋关节、腕关节的活动组织：一路纵队，教法：学生练习。要求：充分活动身体各关节。小基本部分15内容：学习徒手操1、拍拍操（各节均为两个八拍）第一节 上肢运动第二节 下蹲运动第三节 体侧运动第四节 体转运动2、复习14节。 组织：四列横队教法：1、师讲解，示范；2、师领做，生跟着做；3、单节练习；4、分队练习全套；5、集体练习。要求：动作到位，守纪律。中结束部分5一、放松练习二、总结下课。组织：四列横队小课后小结:第24课 接力跑学习目的：巩固提高接力跑动作技术，进一步发展快速奔跑能力，培养敏捷、协调素质和团结合作精神。学习内容：结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分3一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12 1、慢跑2圈2、徒手操组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20“混合式”传、接棒第1、 3棒：右手持棒，用“下压式”将棒传给第2、4棒左手。第2棒：用“上挑式”将棒传给第3棒右手。第4棒：接棒后奋力跑过终点。组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 小组原地由后向前“混合式”传、接棒练习或竞赛。2、 慢跑或中速跑练习“混合式”传、接棒技术。3、 100米*4接力跑。4、 “十”字接力跑。中结束部分5一、放松练习。二、总结下课。组织：四列横队小课后小结：第25课 游戏与发展身体素质（一）学习目的：通过游戏活动发展奔跑和负重奔跑能力，培养机智、敏捷等素质。学习内容：结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分3一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12 1、慢跑2圈2、徒手操组织：一路纵队教法：师指导小基本部分201、飞步取棒游戏2、驮人赛跑游戏3、三角拉力游戏组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 做飞步取棒游戏时，起跑迅速，拿棒转身要快，并快速跑回。2、 做三角拉力游戏时，要使用巧力，并抓住机会取棒。中结束部分5一、 放松练习。二、总结下课。组织：四列横队教法：师带领学生一起做。要求：全身放松开小课后小结：第26课 跳跃（一）学习目的：进一步学习背越式跳高技术，发展弹跳素质和协调能力，培养勇于克服困难、顽强拼搏的精神。学习内容：结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分3一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分 1、慢跑2圈2、徒手操组织：一路纵队教法：师指导小基本部分201、 助跑：背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。2、 起跳：起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上；起跳腿髋、膝、踝关节充分蹬伸，异侧臂前伸，躯干充分伸展。3、 过杆与落地：起跳离地后，身体转成背向横杆，当头与肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成背弓，这时两膝弯曲分开，小腿自然下垂；当髋关节过杆之后，肩继续下沉，头稍抬，收腹抬大腿，小腿自然上甩使整个身体过杆。组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：3、 做飞步取棒游戏时，起跑迅速，拿棒转身要快，并快速跑回。4、 做三角拉力游戏时，要使用巧力，并抓住机会取棒。中结束部分5一、 放松练习。二、总结下课。组织：四列横队教法：师带领学生一起做。要求：全身放松开小课后小结第27课 教材：跳跃（二）学习目的：进一步学习蹲踞式跳远技术，形成完整的蹲踞式跳远技术概念，发展弹跳素质和速度能力，培养勇敢、果断的进取精神。学习内容：结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分3一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12 1、慢跑2圈2、徒手操组织：一路纵队教法：师指导小基本部分20蹲踞式跳远：蹲踞式跳远由助跑、起跳、腾空落地四个技术部分组成。组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 踏跳：起踏腿积极下压，摆动腿屈膝前摆，两臂配合上摆，当大臂摆至与肩平时突然停止。2、 腾空：起跳腿离地后前提与摆动腿靠拢，两腿屈膝，尽量上提靠拢胸部，快落地时小腿前伸。3、 落地：上体前倾，屈膝缓冲。中结束部分5一、 放松练习。二、总结下课。组织：四列横队教法：师带领学生一起做。要求：全身放松开小课后小结：第28课 游戏与发展身体素质（二）学习目的：通过游戏活动，发展速度和灵敏素质，提高身体协调能力，培养拼搏、进取精神。学习内容：结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分3一、 集合整队。 二、师生问好。 三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分12 1、慢跑2圈2、徒手操组织：一路纵队教法：师指导小基本部分201、找同伴游戏2、撑杆过河接力游戏3、叫号追人游戏组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、做找同伴游戏时，叫号追逃要注意力高度集中，快速起动。2、 做撑竿过河游戏时，要掌握正确的撑竿方法撑跳过河。中结束部分5一、 放松练习。二、总结下课。组织：四列横队教法：师带领学生一起做。要求：全身放松开小课后小结：第29课 游戏与发展身体素质（三） 学习目的:在游戏中发展上、下肢力量以及速度等素质，培养机智、勇敢、果断品质和团结协作的精神。学习内容:结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分121、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队 2、体操队形教法：师指导小基本部分201、集体登岛2、红绿灯3、通过障碍4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。 学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小课后小节:第30课 游戏与发展身体素质（四）学习目的:在游戏与身体素质练习中发展快速反应能力和力量素质，培养机智、敏捷和根据听觉进行判断的能力。学习内容:结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分121、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队 2、体操队形教法：师指导小基本部分201、猎人击鸭2、越过岗哨4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。 学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小课后小节:第31课 游戏与发展身体素质（五） 学习目的:在游戏与身体素质练习中，发展速度、灵敏、协调和力量等身体素质，提高快速跑和协调一致的能力。学习内容:结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运动量开始部分5一、 集合整队、清点人数。二、师生问好。三、宣布任务。组织：四列横队要求；动作迅速准备部分121、慢跑2圈2、柔韧练习组织：1、一路纵队 2、体操队形教法：师指导小基本部分201、跑垒击球2、小鸭过河4、身体素质练习组织：四列纵队教法：教师讲解、示范。 学生练习要求：团结协作,发扬集体主义精神.大结束部分3一、放松练习。（音乐放松）二、总结下课。组织：四列横队小课后小节:第32课 运动与饮食卫生学习要点：掌握体育运动前后的饮食卫生知识，有利于提高体育运动成绩，促进身体健康发展。学习内容：运动前后的饮食一定要符合卫生要求，才能有利于提高体育运动成绩，增强体质，促进身体健康发展。1、 运动前、运动中不要大量喝水，运动后不要立即大量喝水。剧烈运动后，常使人感到格外口渴，主要是由于运动时呼吸加强，水分蒸发较快，唾液分泌减少变稠，致使用权口腔、咽喉、食道上的粘膜比较干燥，因而粘膜湿润一下，那么口渴的感觉就会减轻，待身体处于平静状态时，可采用少量多次的饮水办法来补充水分。2、 饭前、饭后不宜做剧烈运动。应在饭后一小时再进行体育活动为好。3、 剧烈运动后不要吃过冷食物。我们参加体育运动时，进食、饮水都必须遵守这些卫生要求，才有利于身体健康。课外练习：判断：饭前进行激烈的体育