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文档简介
养颜类1、 红枣茶【配方】红枣57枚【制法】将红枣温水浸泡洗净,用刀划破,放入杯中,沸水泡焖10分钟。【功效】健脾胃、养心血、抗衰防老、益智美容。【适用】脾胃虚弱所致的倦怠无力、食欲不振、泄泻等症。【用法】代茶频饮,食枣。2、 龙眼红枣茶【配方】龙眼肉50克,红枣100克,白糖适量【制法】先将红枣、龙眼肉洗净,适量加水煮至熟烂,再加入白糖煮沸即成。【功效】补气养血、养心益脾、安神安心。【适用】气血两虚、心脾两亏所致头晕心悸、耳鸣眼花、面黄气短、失眠多梦。【用法】代茶饮用,食枣肉、桂圆肉。3、 香蕉蜂蜜茶【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮,切成丁入杯备用;绿茶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,对入放香蕉的杯中,10分钟后调入蜂蜜即成。【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。【适用】便秘、皮肤干燥【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。4、 核桃芝麻茶【配方】核桃仁200克,黑芝麻200克,面粉250克,细盐适量。【制法】将核桃仁焙干,研成粗末;芝麻、面粉分别炒熟;将核桃仁粗末、黑芝麻、面粉三者混合拌匀,备用。【功效】补肾养血、润肠排毒、丰肌泽肤。【适用】中、老年人及因肾虚而致面色无华、须发早白、腰膝酸软、大便干结等症。【用法】每日1次,每次取50克,用沸水冲泡,代茶饮服。【注意】阴虚火旺、痰热咳嗽及大便泄泻者忌服。5、 芝麻润肤茶【配方】芝麻500克,茶叶750克。【制法】将芝麻淘洗干净,晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。【功效】补肾养肺、润肤乌发。【适用】皮肤干燥、毛发干枯。【用法】每日2次,每次取芝麻2克、茶叶3克冲饮嚼食,连续25天为1疗程。6、 牛奶红茶【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。【制法】将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,适量的盐,调匀即成。【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。【适用】面色不华、气血不足、皮肤干燥【用法】清晨空腹代茶缓缓品饮。7、 丝瓜绿茶【配方】丝瓜200克,绿茶3克。【制法】将丝瓜洗净去皮,切成薄片;茶叶用沸水冲泡5分钟后,加入丝瓜片浸泡10分钟即成。【功效】润肤洁肤、清热清肿、利尿解毒。【适用】皮肤暗黑干燥、咽喉肿痛、痔疮、便秘、尿少。【用法】每日1剂,多次饮服。8、 苦瓜绿茶【配方】苦瓜100克,绿茶3克。【制法】将苦瓜洗净去瓤,切成薄片,加绿茶一起用沸水冲泡10分钟即成。【功效】清热解暑、明目解毒、护肤洁肤。【适用】皮肤干燥、皱纹增多。【用法】每日1剂,代茶饮用。9、 金银野菊茶【配方】金银花2克,野菊花1克,绿茶2克【制法】上述3味一起入杯,沸水冲泡5分钟即成。【功效】清热解毒、排毒养颜。【适用】皮肤暗黑无光。【用法】每日1剂,分次代茶泡饮。10、蜂蜜茶【配方】蜂蜜20克。【制法】将蜂蜜用适量温开水调匀即可。【功效】益颜润肤、润肠通便。【适用】面容憔悴、皮肤粗糙、毛发干枯。【用法】每日1剂,分2次早晚饮服。祛斑类1、 柿饼绿茶【配方】柿饼100克,绿茶3克。【制法】将柿饼切碎;茶叶用沸水冲泡5分钟后取汁,对入柿饼,浸泡5分钟即成。【功效】健脾胃、润心肺、祛面斑。【适用】痔疮出血、面部色斑【用法】每日1剂,代茶饮服,食用柿饼。2、 桅子花茶【配方】桅子花(干品)3克,绿茶3克。【制法】上述2味入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。【功效】清热除烦、凉血散瘀【适用】粉刺、痔疮【用法】每日1剂,早晚各温服1次。明目类1、 莲心茶【配方】莲心3克,绿茶1克【制法】上述2味入杯,用沸水冲泡,加盖焖5分钟即成【功效】清心火、平肝火、泻胃火、降肺火【适用】心烦失眠、目赤肿痛、咽喉炎。【用法】每日12剂,代茶饮用。2、 兰花茶【配方】兰花(干品)3克【制法】兰花入杯,沸水冲泡【功效】滋阴清肺、理气明目【适用】化痰止咳、神经衰弱、双目无神【用法】每日13剂,代茶饮用。乌发类1、 芝麻茶【配方】黑芝麻500克,红茶100克【制法】将黑芝麻炒熟研末,贮瓷罐备用。取芝麻25克入杯备用;取红茶5克,沸水冲泡5分钟后去渣取汗,冲入放芝麻的杯中。【功效】补血润燥、乌须黑发【适用】贫血、习惯性便秘,头发早白者。【用法】每日2剂,分2次代茶饮服。2、 芝麻养血茶【配方】黑芝麻18克,绿茶9克。【制法】将黑芝麻炒香研碎,与茶叶混合后沸水冲泡【功效】滋养肝肾、养血润肠。【适用】头晕目花、须发早白。【用法】每日1剂,分3次冲泡,代茶饮服。祛臭类1、 桂花红茶【配方】桂花(干品)1克,红茶2克【制法】将上述2味入杯,用开水冲泡即可。【功效】芳香除臭、消炎止痛【适用】口臭、牙痛【用法】每日1剂,分12次冲泡,代茶饮服。2、 桂菊茶【配方】桂花69克,菊花69克。【制法】将上述2味入杯,用开水冲泡,待温。【功效】芳香清胃。【适用】胃热、口臭。【用法】每日1剂,分23次冲泡,代茶饮用。3、 单味茶【配方】绿茶25克。【制法】将绿茶用沸水冲泡成浓茶,备用。【功效】清除胃热【适用】胃热、口臭。【用法】饮用茶水,口嚼茶叶。瘦身类1、 菊花茶【配方】菊花69克【制法】菊花入杯,沸水冲泡,加盖焖5分钟,即成。【功效】清热、生津、养阴【适用】高血压、糖尿病、肥胖症及舌干口燥【用法】每日1剂,分3次代茶
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