实习手册李夺.doc

长春师范学院实 习 生 手 册学 院 体育学院班 级 07级运动训练实习单位 长春市朝阳实验中学指导教师 贾魏学生姓名 李夺实习时间 自9月6日至11月6日对实习生的要求1. 实习生在到达实习单位后，要把自己当作实习单位的一名职工，要服从单位的安排，遵守实习单位的各项规章制度，听从本校及实习单位指导教师的指导，积极参加实习单位的各项活动。2. 认真学习和研究实习内容的计划、方案及整体的教学制作理念与表现方法，做到学习态度认真、一丝不苟，虚心请教，努力提高自己的教学水平。3. 做好每次见习与实习后的总结记录，总结经验，不断提高，不断完善自我。4. 要注意搞好与实习单位员工的团结，加强自我管理，传播精神文明。实习单位人员名单序 号姓 名职 务学 历性 别1李夺体育教师本科男2朱成玉体育教师本科男3刘升阳体育教师本科男4杨龙体育教师本科男5于颖体育教师本科女 6 陈龙体育教师本科男 7 李畅体育教师本科男 8 王宇体育教师本科男教育实习计划一、实习目的通过到中学实习，深入学习如何当好一名科任老师以及如何胜任班主任工作，把理论与实践相结合，把所学的知识转化为能力，不断提高自身的综合素质，以胜任现代教师岗位上的工作，为将来的教学工作打好基础。二、实习单位东北师大附属实验中学三、实习时间2010年9月6日2010年11月5日四、实习目标1、上好实习课。作为一名老师，最基本也是最重要的就是自己的业务水平了，而教育实习就是一个锻炼和提升自己这方面能力的绝佳机会。首当其冲的是讲课的水平如何，因此，在实习的时间里要认真上好每一节实习课，做到认真备课、讲课以及总结。不论是新课还是重复课都要认真对待，而且要虚心向原科任老师学习，每次备课都应该给原科任老师过目，听取其提的意见。每次上完课之后也应该主动咨询老师以及队友的意见，虚心接受他们的批评指正，以及时改正自己的不足之处。2、做好班主任工作。实习期间，我们每个人都要充当班主任的角色，而这又是一件不容易的工作，虽然在平时的课堂上也学习了不少关于班主任工作方面的理论，但是真正的班级情况是复杂多变的。因此，不能有教条主义，而是应该实事求是，具体问题具体分析。平常应该多到班里了解情况，多向原班主任学习管理心得，多总结经验教训。3、适应实习生活。教育实习为期两个月，而且是到一个自己完全陌生的地方，与陌生的队友一起度过说长不长、说短不短的两个月时间，能否适应实习队的生活直接影响着自己的实习质量，因此，融入实习队的大家庭，适应实习生活尤显重要。一是要与队友相处融洽，互帮互助，团结友爱；二是要尽自己的能力为集体服务，该提意见的时候提意见，该干活的时候就干活，不要拈轻怕重、挑三拣四。五、实习内容教育实习主要分成三大板块：教学实习、班主任实习以及教育调查。具体内容如何：1、教学实习首先听课。通过听原班主任的课，大体了解教学的情况，进而使自己对这些课程有一个大概的了解。另外，听队中相同专业同学的课，学习他们处理教材的手法；听队中其他专业同学的课，学习他们的讲课技巧。备好每一节课。俗话说：磨刀不误砍柴功。只要我们认真把每一节要上的课都提前准备好，搜集相关的资料，理好教学思路、写好教案、做好PPT，并让原班主任查阅，这样我们才能上好每一节课。教学技能方面。技能的高低在某种程度上应该是左右着整个课堂的进程。只有我们在教学技能方面下工夫，课堂才会变得活跃生动，学生才不会昏昏欲睡，教学质量自然会上去。教学后勤工作方面。这也是整个教学实习的一个不能忽视的方面，正可谓是“画龙点睛”。这就要求我们在紧张而活跃的教学后，要严密监管学生的课后作业情况，让学生能真正掌握所学的知识。正如学校所要求的“堂堂清”、“周周清”、“月月清”，不要把任务堆积到最后才赶工。做好实习日记，记录实习期间的主要活动（如听讲座、授课、组织开展的具体活动和各种实习心得、总结等），并写明活动时间、地点、对象，活动评价（成效）、指导老师意见等，并请指导老师签署意见。2、班主任实习做好熟悉新生的工作，查看学生手册等资料，争取多到班里走动，了解班级情况以及熟落学生。抓好班级的常规规范，杜绝迟到、早退、旷课等现象，抓好自修课纪律，提高学习效率。定期开展丰富多样的学习活动，向学生介绍良好的学习态度和方法，帮助学生适应由初中转到高中的学习生活。开展有益身心的文体活动，教会学生劳逸，学习、娱乐两不误，促使学生的身心健康发展。努力创建班级文化，通过提高板报、墙报质量，营造良好的学习氛围，通过组织班级活动培养学生的集体观念，增强班级凝聚力。利用班级刊物对学生进行思想教育，发挥学生的主观能动性，激励学生。组织学生积极参与学校的各项活动，力争在各项活动中取得好成绩。定期与学生谈心交流，了解学生的思想动态，及时疏导、解决学生的问题。3、教育调查认真做好前期的准备工作，定好调研题目，搜集相关资料，与队友共同商量，编写一份有质量的调查问卷。注意了解实习学校的情况，做好调查问卷的印制、派发、统计等工作。队员之间注意工作分配的合理性，尽量做到各司其职，互相配合。定期开会汇报调查的进度，可以提出自己的意见、疑问，商量接下来的工作如何执行等问题。认真撰写调查报告，不抄袭他人作品。初稿完成后可以拿给老师和队友过目，听取他们的修改意见，以进一步完善自己的调查报告。如果所调研的题目与实习学校相关，调查结束后应该及时向实习学校反馈调查所得的情况，并感谢实习学校的大力配合以及支持。六、实习措施1、深入了解学生的具体情况，针对学生的实际情况确定教学目标、重难点、教学方法，编写教案，制作课件，认真备课，做好上实习课的准备，并且虚心介绍原科任老师的指导。2、认真做好批改作业和辅导学生的工作，对于作业中存在的普遍问题要进行集体辅导，个别错误要个别指正，对于学生提出学习、生活、感情上的疑难问题要耐心解答，不能置之不理。3、争取多上实习课，特别是多上新课，每次课后要及时做好总结工作。另外，要争取多听课，原科任老师的课、其他相同专业老师的课、队友的课等，并且做好听课记录，从中取长补短，汲取别人的可取之处，以不断提高自己的教学技能。4、了解学校的规章制度，并通过与原班主任以及其他任课老师交谈，看学生手册，学籍登记表，学生姓名表，座位表，与学生聊天等方式了解和熟悉学生，掌握班级学生情况，建立学生档案，同时制定班主任工作计划。5、开展班主任日常工作，监督升旗、课间操、眼保健操，指导出黑板报、开展文体活动、团队活动，检查批改周记、检查作业等工作。进行早读、晚修、轮班的值班工作，以及按时参加教工例会。遵守学校的作息时间。6、主持一到两次主题班会，最起码独立主持一次班活动(包括班会课、团课、班干部会议、班团活动)，可邀请其他实习队员出席，其他实习队员应积极参与准备工作，发扬团结互助精神。7、服从学校和学校的指导老师及队长的领导，并严格遵守实习的各项制度，实行坐班制。8、自觉服从领导，虚心请教实习学校领导、有关任课老师、班主任，服从实习学校工作安排，严格遵守请示汇报制度。对实习学校的教师职工要有礼貌，不许在中学生面前批评议论实习学校的领导、教师和职工，如对实习学校的工作有什么意见或生活上有什么建议，应由队长集中向学校领导反映解决。9、严格要求自己，以身作则，思想、仪表、言行均为学生的表率。节约用水、用电、粮食、文具和实验用品。衣着整洁、大方，不穿奇装异服，不留怪发型。10、个人利益服从集体利益，表决时少数服从多数。教育实习计划听 课 记 录2010年 9 月 7日 指导教师 徐芳听课单位长春市朝阳实验中学听课科目体育听课目的与重点：目的：学习老师这种新的教学方式重点：体育应注意的安全事项听课内容、过程、情况：内容：（安全条例知识讲座）过程：1.讲述教学目标（1） 使学生安全的上完本课内容（2） 使学生认识自己每天平均膳食的重要性，改变不良的饮食习惯（3） 培养学生的安全健康意识2.教材分析 安全教育，平衡膳食是保证身心健康的物质基础。本节教材主要是讲述了安全教育和饮食中各种营养的搭配的食物种类要求要全面。并对中学生的情况，。3.具体内用（1）人类的疾病70%与饮食有关。人类癌症50%与饮食有关。股饮食与人类的健康关系密切.（2）目前安全意识还有安全健康教育宣传和学生身心健康的关系1欧类模式：以肉类的蛋白为主，其他为辅 1中国模式：安全教育为主， 2上课模式：以教师为主。 3推荐几种安全教育方法4集中式教育；具有规模大感染力强的效果4.个别分散式；针对性强 5应注意的饮食；土豆中毒：发芽和变绿的土豆 炒不熟的豆角 蘑菇 需变甘蔗 5.注意两种致癌物亚硝胺、茉并苾 听 课 记 录2010年 9月 9日 指导教师 徐芳听课单位长春市朝阳实验中学听课科目体育听课目的与重点：目的：1.了解并掌握耐久跑的正确呼吸方法 2.完成五六分钟的匀速慢跑 3.在游戏中培养集体意识重点：努力跑完规定的时间听课内容、过程、情况：内容：耐久跑过程：1.课堂常规 2.准备活动 （1）慢跑两百米。（2）定位徒手操、柔韧性练习 3.基本部分 （1）集中讲解耐久跑的呼吸方法要求：节奏性。三步一呼三步一吸 用口鼻同时进行 （2）定时跑五六分钟要求：注意呼吸的节奏，在跑动中体验运用 排头控制好速度，每位同学坚持完成规定的时间（3）游戏：“贴膏药”要求：反应快、动作快 4.结束部分 （1）放松，主要是调整呼吸的放松肌肉 （2）总结情况，下课实 习 内 容2010年 9 月 13 日 指导教师 徐芳1.实习内容、目的、要求：内容：排球目标：1. 学生知道准备姿势和移动的正确步伐；能记住正面双手垫球时两臂夹紧成一平面。2.80%以上的同学能模仿做出准备姿势和移动步伐，50%以上的学生在垫球时初步能做到“一插、二夹、三提” 3. 学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合。4. 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷实习内容、重点、难点：重点：自锻能力难点：团结互助精神及科学安全锻炼的意识实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：准备部分：一、在体育委员带领下，全班学生按时到达指定地点，并能协助教师准备场地、器材2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。、 二、1、教师讲解游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到实 习 内 容实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：基本部分：达终点队为胜队。2、游戏：教师提示内容并参与活动。一、1、学生听清内容要求，并积极练习：快速跑30米；追逐跑30米。4.结束部分1. 组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见。实 习 内 容2010年 9 月 15 日 指导教师 徐芳1.实习内容、目的、要求：内容：队列、队行目的：1. 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列、队形的方法与技巧。2.实习内容、重点、难点：重点：快、静、齐。难点：重心前后稳定，节奏一致。3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：准备部分：1.课堂常规 2.准备活动1.在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 2原地踏步立定 3. 徒手操 (1) 1、头部运动2、扩胸运动 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。3、体侧运动 2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，步调一致。4、腰部运动5、弓步压腿（2）原地四面转法（3）原地四面转法实 习 内 容实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：4.结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”实 习 内 容2010年9 月 21日 指导教师 徐芳1.实习内容、目的、要求：内容：快速跑目的：1.了解发展速度的练习方法 2.完成46次2040米快速跑的发展速度 3.磨练学生意志，培养克服苦难的勇气2.实习内容、重点、难点：重点：速度练习的方法难点：保持学习的高度兴奋3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：准备部分：一、体育委员整队，报告人数。（ 1）二、师生问好。三、清点人数，宣布本次课的任务和要求。四、安排见习生，检查着装。五、一般性身体练习（3 4）高抬腿跑后踢腿跑屈膝外绕屈膝内绕腰部、腹部运动六、徒手操（2 3）扩胸、振臂运动体侧运动体转运动体前屈下肢运动腕踝关节运动实 习 内 容实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：3.基本部分（1）提示速度概念，了解练习方法方法：听信号、口令。如“重复跑”“追逐跑”等（2）学生体验练习正面逐渐加速跑*2侧面听口令加速跑*2背向听口令加速跑*2（3）男生利用篮球，女生利用排球或沙包进行练习 4.结束部分 （1）放松肌肉 （2）总结情况，下课实 习 内 容2010年 9 月 25 日 指导教师 徐芳1.实习内容、目的、要求：内容：乒乓球目的：1. 75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领2. 35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美3. 85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习要求：精力集中、反应快、速度快、动作快2.实习内容、重点、难点：重点：提高快速跑的能力难点：学生积极性的调动3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：准备部分：1.课堂常规 2.准备活动 （1）慢跑 蛇形跑和螺旋跑 （2）游戏 听数成组 （3）定位徒手操 三节 柔韧性练习，主要是下肢基本部分：3.基本部分 （1）快速启动跑在练习游戏中进行 （2）快速跑的能力练习 5060米重复跑4次 （3）提示、讲解无氧运动的肌肉酸痛的消除方法 运用有氧运动促进血液循环促进肌肉内乳酸 （4）下肢力量练习 立定跳远10次实 习 内 容实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 4.结束部分 （1）放松肌肉 （2）总结情况 下课实 习 内 容2010年 9 月 27 日 指导教师 徐芳1.实习内容、目的、要求：内容：排球 脚步移动 正面上手传球目的：1.了解脚步移动的方法及运用 2.在学习过程中能合理的运用脚步移动 3.纠正正面双手垫球的手臂动作 4.使学生有成功的体验要求：反应快、脚步快2.实习内容、重点、难点：重点：练习中脚步移动的运动难点：垫球中手臂的控制3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：准备部分：1.课堂常规 2.慢跑 三分钟 3.徒手操、关节活动 4.脚步移动练习 在教师的口令下做左右并步、交叉步。前后滑步练习要求：反应快、脚步快 5.垫球练习 （1）一抛一垫 （2）结合脚步移动的练习 （3）散垫练习 45人围圈练习 6.集合放松、总结课上情况 7.布置收拾器材、下课实 习 内 容实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：实 习 内 容2010年 10 月 8 日 指导教师 徐芳1.实习内容、目的、要求：内容：1、复习：脚背内侧踢半高球2、学习：（1）曲线运球3、通过素质练习提高全身力量目的：1. 认知目标：让学生理解怎样合理、正确的运用技术；2. 技能目标：学习脚内侧传球和掷界外球技术，80-90%以上学生掌握动作并能在练习中体验运用。3. 情感目标：培养学生善学善思的能力，发展学生的灵活、力量、速度、耐力等身体素质。4. 教育目标：培养学生团队合作能力及积极进取的集体主义精神。2.实习内容、重点、难点：重点：掌握脚背内侧踢半高球的动作难点：脚背内侧踢半高球力度和准度掌握实 习 内 容实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：准备部分：一、集合整队二、报告人数，师生问好三、介绍本课内容及要求四、点名，安排见习生准备活动、慢跑400米（运动场一圈）、做准备活动 3、熟悉球性颠球脚背外侧运球脚内侧运球基本部分：1. 复习: 脚背内侧传接球二、学习：1. 曲线运球 三、身体素质练习1、力卧撑15个2、推小车20米结束部分：一、集合整队二、放松练习三、教师小结四、收拾器材五、师生再见实 习 内 容2010年10 月11 日 指导教师 徐芳1.实习内容、目的、要求：内容: 脚背正面运球，脚背正面射门目的: 1.认知目标：复习原地传球和停球，学习行进间运球，脚背正面射门。 2.体能目标：增强灵敏性、协调性、及速度素质。 3.情感目标：增强与他人的协作意识，体验成功感，激发学生对足球运动的兴趣。2.实习内容、重点、难点：重点难点：运球中支撑脚的位置。重点:掌握脚背正面射门部位难点:学好脚背正面射门的发力和准度3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）：基本部分：一复习原地传球和接球。1.要点：注意支撑脚的位置；脚触球的部位、时机要准确。二学习脚背正面运球。1.重点难点：运球中支撑脚的位置。2.动作要点：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不要过大；运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。三学习脚背正面射门。1.重点难点