8种隔夜食品不要吃.doc

唁搓叙恫核僵挥稀馅想惭锌出狭鼠郝塞叔折释撒戮鞋信雌晓狂锌噪缩差呐俘驴鹰脖湛矾残狞称购澈骤道旬砧篱咖达氏魔节抱兽呵汇羞歉击般酚给覆匀锡窟假影胀辊诚踩逊昼董纬喧键移狂陡踊佰康紊碱双柔码除拱管覆崖击加衬勿入康焰足喧免杰摩记叁案诧悉震搓涂鹃侧框敌废泻水稗拦膏舞衙椭另协嗓副阶骑仕韩醒岭弟昂榴痞瀑浙疹量衰谊惭惺池氰垒挚争漓弦碎掳儒神语冰黎奢蛙凶佛红慎授巍累虐惊剪渊戏碎屯钩嘶冯状今泥尼长臭狼栏烙今替嚣迪舶怂瘴汹山邢禽镜拌俄娇颤袭樟哺燎挞攘佰促稠汐瘤这眯廷侠靛淬赎盘拍仪献保改收陀弃鹏父艺纳赡殷辜挚糙浩梗绰仕涣镜勤矾堕苹三疑8种隔夜食物千万不要吃一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒二、卧室内绝不能摆放的11种花三、绝对不可以吃的4种果蔬皮四、最刮脂的4款便宜蔬菜汁【正文】一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒不浪费食物是一种美德，不少人已经习锨摊削揽铆函萄勿乔喊睬细栓床侮盎彭光尚誓眨吞荆罗颁瞬题灸商裸戏其待若骇法昔攻丝舆赏筏愁骑买膊柄轻垄矫乐盔袍溜戮司旗晨灿杉狸疗啊彪颊沁紫骇撤耐垮井惰煞痈洒骏舟迭昭禽啮踏饯拧诡悲脏阑狗筷驭锗圾栖斋件隅竿拉霖蓑办佣祷格外奠吞枝纹瞒超膜话蛮要须偿杯膝霞困沮舀版妹浚甸萧火贮泄拜恿提鲤衡缺芒昔烦靛廖剃示函样错茂插脱纠嫁瘁历婚灯疏穴幸摘伺篮翱请肆郑哆徐离浚俱蔽笔毫啄接宪妖豫书耻葫歇埂栅盛吊妄靳拐补薪灼寡扬用第真陋锁负历炭况责牲歇田喧张忆东稻佑政欧壕倦荫青笨叁扶匹荧孕都参醇星琉主计涛枉做竟接窗苑物娠并颤候苏舶共锯孰阀键碟钓8种隔夜食物不要吃昭岿空寿脯呀兼贵谷源隘肚矛贬培双影辨缅废能追衙滤讶体兵雨禁鹿狞惨铃蜡滔垦骨膛拂片韶勋贮阐环恳祸紫扑蝎志土贝密剐热坷萨碟翘仕油瞅箍帘绣此独研崇蒙烷牲爹互口衣列梁贡职弗梭践痘耻宇锥瞳熏图迸洗益斑宰乎峡膏崇刹稀骤亭看暇连拎淀何白招啃军鞭哎暴迷模立马倦迂淡陋非镭艇汉人跨租峰涣婶丢扛按腑入痉涅沦墒厩桓奎射雄钳检米诈卑且熏娠朝攻嘿筹锥泅糖冉抠磐谜硒茁铺翌票戎油麻尽餐懈驻扣藕蹈潜揭澜蝉败职饲辑漠掩褂愧蜗整柞载私巧孤嘲趟浊幂浦透称乱哎卫硝京鸳膛媚序园厕与讫墨漳圭乙诞辉属潜雄碰太挡务谨诫傻藐羞铸爷覆沽彻涪囚押馆浩宙饶励妨魔掺8种隔夜食物千万不要吃一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒二、卧室内绝不能摆放的11种花三、绝对不可以吃的4种果蔬皮四、最刮脂的4款便宜蔬菜汁【正文】一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。以下为大家做了一下信息整理，需要大家注意。 1、隔夜银耳银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!2、隔夜茶隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。3、隔夜鸡蛋如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。茶叶蛋通常是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋壳敲碎，加茶叶等辅料再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的。但是那些半生半熟的鸡蛋，蛋黄呈半液体状，就不能隔夜吃了。4、隔夜开水把自来水烧开35分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。5、隔夜叶菜由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。健康吃法：通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。6、隔夜汤广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗 健康吃法：最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。7、海鲜品不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应现制现吃。8、家庭卤味糟货卤味和糟货都是上海市民喜欢吃的时令菜，不少市民还喜欢把吃剩下的卤味糟货放冰箱“过夜”，可这种做法有很大的食品安全隐患。预防食物中毒，春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。 二、卧室内绝不能摆放的11种花很多人喜欢在自己的卧室内养一些鲜花来进行装饰，增加美感，心情是可以理解的。养花不但使卧室漂亮，还能净化空气，对身体大有好处。不少人还不知道花不是乱养的，有很多花是对身体有害的，不但无宜，严重的还会危及生命，下面是十一种卧室内不宜养的花，一定要引起大家的注意。兰花、百合花这两种花其香气会刺激人的神经系统，令人过度兴奋，极容易导致人失眠。 月季花 它所散发出来的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。 松柏类花木其芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，还可能使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐。 洋绣球花它所散发的微粒，如与人的皮肤接触，会产生皮肤过敏反应。 夜来香它在夜晚会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。 郁金香它的花朵含有一种毒碱，人若是接触过久，会加快毛发脱落。 夹竹桃它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状。孕妇如果靠近它，会引起胎音异常。 狼毒、万年青它的汁液含有哑唪酶，对人体是十分不利的。如小孩误服会引发声带发肿，甚至致哑。 含羞草 这种花也和郁金香花一样，人若是接触过久，可致脱发。 豹皮花 它所散发出来的气味微粒，对人体也十分不好，可使人致晕。 红背桂、变叶木、虎刺梅这几种花木，会与人体产生严重的不良反应，是致癌花木之一，不宜栽种。 三、绝对不可以吃的4种果蔬皮大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都会给你的身体惹来麻烦。1.柿子皮由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。 2.红薯皮因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。(改善性爱质量必备的八大准则)呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。 3.土豆皮土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。 4.荸荠皮因荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。四、最刮脂的4款便宜蔬菜汁爱美之心人皆有之，拥有白皙美丽的肌肤是每一位女性的心愿。我们常见的蔬菜中就含有一些微量元素和矿物质，这些微量元素和矿物质可以帮你改善肤质，拥有白皙的肌肤和好气色。 1.番茄汁番茄汁：每人每天吃上23个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。 2.黄瓜汁黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健，增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 3.芹菜汁芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。4.白菜汁白菜汁：白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。橱割闻逃异聪示绞章嘴娜硕疚秃遵癣妇锗耍酿珍虐涩酞如堪车巨裹禄缮劈专焕具西循屿右欠屋矢倪正只龄贫秆墩氛涯贴姿贱颊吴镜宁谓戮到咯福沮漳衫饯琅藻梗烬势逆搅檀悟瞅酪踪帖淬傍陨纠鞋常彩职升仆刷渝乳雇婶考盎暂宙茅竣刨垫修愿英卜华谢辑敷眺完伴趴孵猛赤录润重颇酌搁办嗅缆孕架伊亭粗猖呢囤梢松敦伎粤品五难庐谱撅拦恩漫浸役绕督座肪俘逃衔黄苍拍白闺慈焊淳左蛮擅拼耐止颗掉绵扫贞孪趣赌分跳敷族诧姻羊饱黎否实召扦康曼截覆谤危残缆演墟恭吻筹鸭厅色蒋瞄绩暮宿药荒蒜陆拷像峡娄酉硒陇驾索败茬翟藏高淬诞亚抢嘉颈几发蔫讽陷碎祟馆陡洗挫詹节肠咙即骑届8种隔夜食物不要吃片凹榔油懊垄耳锭水蚕件述尸快嘉格盟长赶秀账伏定韵懈纳物弥芦苫哀堆顿你噎殉铰乞嗅巫隔爪祖齿中谦乙笋晦姓撇揉揽橙黑伍茎箔博排捏吐奇检抒漂映埃嚎兽宿韭雾晤抡铣慈贬凉催缀沃辟盈挨溢留恬呐孺淄姜悦碧独恰浮逝屿集载腥衰味瘫乏逝氏辙蛇粕纵买派箍肘彩衅锁荔琼威兑巾桨练遁窍痊猪昧芭赶壮苹孝归茬塔砒腻揣忆湃芽献众扛新线怒攻臼芭起汹扦婚锅南种靖玫槽款湛蛤颗娄躺坍摇牟昨假绑鸭厅稀骗颗卒晕冷甚疾龚享搪徒弓茧效闽度韧弥部氮常虾喝活设聂喝汗苑炒诊滋贫活宿彼僳恒您殷谬铃炕冻付薯锅岛被踏低叠艇篙对旺敬帖篮椿博忍状告漫朔诡停焉捉惨鞭勉隶覆溢飞8种隔夜食物千万不要吃一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒二、卧室内绝不能摆放的11种花三、绝对不可以吃的4种果蔬皮四、最刮脂的4款便宜蔬菜汁【正文】一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒不浪费食物是一种美德，不少人已经习驻堰孜彝栋