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文档简介
目录 中药的使用法 日常养生诀窍 中医理疗效果 中医养生之道 第壹部分 中医养生之道 中医药 古人认为 精血是人体营养物质中的精华部分 是生命的物质基础 五脏六腑得精血的供养 才能保持其正常功能 如性欲无节 精血亏损过多 就会造成身体虚弱 病变百出 减损寿命 而保养阴精则可延缓衰老 古人认为 天有四时气候的不同变化 地上万物有生 长 收 藏之规律 人体亦不例外 恰如左河水诗云 古人认为 天有四时气候的不同变化 地上万物有生 长 收 藏之规律 人体亦不例外 恰如左河水诗云 中药养生推拿解乏 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳 补益脏腑 滋养精血 合理进补可以强身 防病 祛病 但进补既要辩证 又要适量 还应考虑顺应四时 服用补药时 如系入肺药 在秋季较合适 如系温补药 则在冬季比较适宜 医 中 经络养生经络是遍布人体全身的 网络 系统 它控制着血和气的运行流动 以保证各组织系统的正常功能 黄帝内经 说 经络具有决生死 处百病 调虚实之作用 古代养生学家认为 疏通经络可作为摄生的重要措施 而最简便的方法就是经常刺激 按摩 针灸三个重要穴位即合谷穴 内关穴和足三里穴 中医 第贰部分 中药使用方法 点击此处添加标题 点击此处添加标题 古人认为 合理饮食可以调养精气 纠正脏腑阴阳之偏 古人认为 合理饮食可以调养精气 纠正脏腑阴阳之偏 防治疾病 延年益寿 故饮食既要注意 博食 即以 五谷为养 五果为助 五畜为益 五菜为充 又要重视五味调和 否则 会因营养失衡 五脏六腑功能失调而致病 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病 内关穴有助于防治心脏疾患 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病 内关穴有助于防治心脏疾患 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病 内关穴有助于防治心脏疾患 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病 内关穴有助于防治心脏疾患 经络是遍布人体全身的 网络 系统 它控制着血和气的运行流动 以保证各组织系统的正常功能 经络是遍布人体全身的 网络 系统 它控制着血和气的运行流动 以保证各组织系统的正常功能 经络是遍布人体全身的 网络 系统 它控制着血和气的运行流动 以保证各组织系统的正常功能 中医药理疗 第叁部分 中医养生诀窍 现在我们常用的物理因素有电 光 声 气 磁 温度和机械力等 电疗分直流电 低频电 中频电 高频电和静电等疗法 光疗分红外线 现在我们常用的物理因素有电 光 声 气 磁 温度和机械力等 电疗分直流电 低频电 中频电 高频电和静电等疗法 光疗分红外线 壹 古人认为 天有四时气候的不同变化 地上万物有生 长 收 藏之规律 人体亦不例外 贰 古人认为 天有四时气候的不同变化 地上万物有生 长 收 藏之规律 人体亦不例外 肆 古人认为 天有四时气候的不同变化 地上万物有生 长 收 藏之规律 人体亦不例外 叁 古人认为 天有四时气候的不同变化 地上万物有生 长 收 藏之规律 人体亦不例外 古人认为 天有四时气候的不同变化 地上万物有生 长 收 藏之规律 人体亦不例外 因此 古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法 人的五脏六腑 阴阳气血的运行必须与四时相适应 不可反其道而行之 因时制宜地调节自己的生活行为 有助于健体防病 中 药 古人认为 人体元气有化生 推动与固摄血液 温养全身组织 抵抗病邪 增强脏腑功能之作用 营养失衡 劳逸失当 情志失调 病邪夹击等诸多因素 古人认为 人体元气有化生 推动与固摄血液 温养全身组织 抵抗病邪 增强脏腑功能之作用 营养失衡 劳逸失当 情志失调 病邪夹击等诸多因素 第肆部分 中医理疗效果 古医家孟说云 若能保身养情者 常须善言莫离口 口有善言 又当身行善事 孙思邈则说 心诚意正思虑除 古医家孟说云 若能保身养情者 常须善言莫离口 口有善言 又当身行善事 孙思邈则说 心诚意正思虑除 中医推拿 中药谚语 心诚意正思虑除 顺理修身去烦恼 中药谚语 心诚意正思虑除 顺理修身去烦恼 中药谚语 心诚意正思虑除 顺理修身去烦恼 中药 古人认为 凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起 平日应排除各种妄念 多说好话 多行善事 中药 古人认为 凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起 平日应排除各种妄念 多说好话 多行善事 中国医药 中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作
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