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生殖健康的定义 健康是指身体 精神和社会的完好状态而不仅仅是没有疾病或不适 生殖健康涉及生命各阶段的生殖过程 功能及系统 它要求人们能够知道获得选择安全的 有效的 负担得起的 可接受的生育调节方法 并拥有适当的保健服务 使她们能够安全地妊娠和分娩 得到一个健康婴儿 生殖健康的内容 保护人类健康的生殖包括自性成熟的精子 卵子 妊娠 分娩 产后哺育的各期 相关生育调节 不孕症的治疗 生殖道感染及其并发症的防治 卵子 成熟卵泡 18mm 自卵巢的成熟卵丘壁的破口释放 排卵后如12至24小时未发生受精则退化 精子 精子由睾丸产生 平时就储存在睾丸和附睾里 正常男子每次射出精液2 6毫升 每毫升约有0 6 1 5亿个精子 带23条染色体 精子在宫颈凹陷储存可达5 7天 环境污染对生殖健康的影响 研究表明 环境内分泌干扰物是生殖障碍 出生缺陷 发育异常 代谢紊乱以及某些恶性肿瘤的发病率增加的原因之一 如有机氯杀虫和除草剂 植物雌激素 二恶英 重金属铅 汞 锰等 污染物可通过垃圾 塑料燃烧 清洁剂使用残留 农药的残留各种途径进入人体影响 吸烟 酗酒 滥用麻醉剂 毒品 高温作业 精神压力 性放纵 社会和环境污染源 保护环境 关爱自己和后代 加强环保意识尽量避免及减少污染的影响远离不良影响 养成健康生活方式 不孕症定义 同居未避孕2年未孕 性生活正常 无两地分居 原因 原因percentag女性因素40 55 男性因素25 40 双方因素10 不明原因10 女方因素 排卵障碍 多囊卵巢盆腔因素 输卵管阻塞 生殖道严重炎症心理因素免疫因素 不孕症检查 实验室检查 精液分析 激素测定 性交后宫颈粘液试验 免疫监测影像学检查 超声 卵泡监测 子宫输卵管碘油造影 腹腔镜 宫腔镜 不孕症主要治疗方法 诱发排卵 中药 西药输卵管复通手术 腹腔镜 宫腔镜免疫治疗 中药 激素辅助生育技术 人工受精 试管婴儿 怎样预防生殖道炎症 1 流产后或月经期不能使用不洁经血垫 经期严禁性生活 2 注意个人卫生 保持外阴清洁 干燥 忌盆浴 避免不洁性生活 患性接触性疾病 应同时对性伴进行治疗 以免反复感染 3 忌经期 产后淋雨涉水 忌食生冷 以免受寒 急性发作期忌食辛辣刺激食品 怎样预防生殖道炎症 4 勤换内裤 不穿紧身 化纤质地内裤 5 不乱服用抗生素 注意饮食调护 要加强营养 6 注意避孕 减少人流机会 孕前要做好的营养准备 一是实现标准体重 防止体重过低或过胖 二是纠正营养失衡 饮食全面 如机体缺铁 可进食牛肉 动物肝脏 绿色蔬菜 葡萄干等 缺钙可进食虾皮 乳制品和豆制品等等 养成健康生活方式 实行健康的饮食习惯 科学的锻炼方案 并保持一份好心情 还要注意 饮酒 抽烟 乱吃药或过量服用药物 情绪失控都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康 尽量远离宠物 电脑工作时间不宜太长 有条件者可买防电脑辐射服 在未采取避孕措施的当月 即使下次月经期还未到 如果有疾病发生 自己应该跟医生交待清楚有妊娠的可能 产前体检的重要性 通过体检 可筛查出高血压 贫血 尿道感染 肝炎 糖尿病等疾病及一些常见的遗传病 以下是一些常规的孕前体检项目 血压 血常规 尿常规 白带常规 肝功 乙肝 心电图 地贫筛查 g6pd 超过35岁以上的妇女需要增加先天愚型儿的筛查试验 十大孕妇忌食食品 少食山楂 黑木耳 杏子及杏仁 苡仁 马齿苋可导致滑胎或加速子宫收缩 可导致早产 孕妇不可摄取太多的维生素a 这会导致早产和胎儿发育不健全 人参 桂圆等补品 含有添加剂的食