54拓展训练心得.doc

54拓展训练心得 什么是拓展?拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随你走向成功！这就是为什么拓展训练被赋予了“磨练意志，陶冶情操，完善自我，熔炼团队”的深层内涵。 虽然只有短短一天时间，但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，并使我得到了十分有益的人生感悟。 xx年5月4日我随公司到天津市大港区森林公园参加了拓展训练。 早晨8点正到达训练基地后首先是热身活动，热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队训。 大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“猎人队”，口号是“团结协作，勇往直前”。 随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。 拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向的旅程，去迎接一次次挑战。 这种训练起源于二战期间的英国。 当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。 针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。 战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。 于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。 训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 此次训练给我留下印象最深的是“空中断桥”和“求生墙”两个项目。 空中断桥项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。 距离地面约8米的高空中，有相距约1米的两块宽约30cm的铁板，参与者要从一端登上另一端，然后再转身跨回去。 当我慢慢的沿着梯子往上爬，回望渐渐远去的给我踏实感觉的地面，紧张的感觉不禁占据了我的心头，站在高台上，脚底下有点软，这时我想起上来前自己对队友的承诺“准备好了！”是的，我以准备好挑战自我，以无所畏惧的精神去克服这种心理上的恐惧，这是对队友的承诺，也是对团队的承诺。 它是一句誓言，一句保证。 队友，团队信任了你，那么你的责任就是不让大家失望，做最好的自己，要对自己的承诺负责。 于是我横下心，只盯着自己正前方的“段桥”。 由最初满心的惧怕到勇敢的走过，我突然对自己有一些重新的认识，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。 我们每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。 二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。 这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4.2米高的船身才能获救这就是求生墙。 接到这个训练项目后，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。 这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。 面对4.2米高的求生墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们团队19人终于越过了这个求生墙。 这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。 通过这个训练，让我深切感受到，团队成员协调的重要性。 首先每个队员要相互信任，认真做好身边的每一件事，这样才会有强烈的责任心和奉献精神。 其次，团队要从整体着眼，具体问题具体分析，并根据个人的能力，分工明确，此外还要鼓励创造性的思维方式，充分发扬团结协作的精神，完成任务后要和大家共同分享快乐，这样才能成为一支优秀的团队。 一个人的力量是微不足道的，在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。 通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需时日仔细梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。 拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我