《体育与健身》学科一年级第二学期计划.doc

体育与健身学科一年级第二学期计划周次课序教学内容一1体育与健身基础知识：序言课3-11、 7-221、韵律:儿童韵律操(广播操) 5-1 2、走和跑：走跑交替2-131、队列: 立正稍息 看齐解散 报 数 原地踏步立定2-1 2、儿童韵律操(广播操) 5-2二41、韵律:儿童韵律操(广播操) 5-3 2、民体：跳短绳3-151、队列: 立正稍息 看齐解散 报 数 原地踏步立定2-2 2、走和跑：走跑交替2-261、韵律:儿童韵律操(广播操) 5-4 2、投掷:地滚小皮球2-1 三71、队列：行进间队列走2-1 2、民体：跳短绳3-281、韵律:儿童韵律操(广播操) 5-5 2、走和跑：各种姿势的走1-191、队列：行进间队列走2-2 2、投掷:地滚小皮球2-21、四10机动10-1、211基本内容II（三毛球）10-1、2121、跳跃：双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20-30厘米高物体 2-12、民体：拍毽子2-1五131、走和跑：各种姿势的起跑1-1 2、民体：跳短绳3-3141、队列:向左、右、后转1-1 2、走和跑：30米快速跑6-1151、攀爬：模仿动物爬行1-1 2跳跃：双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20-30厘米高物体 2-2六161、跳跃：立定跳远5-1 2、民体：拍毽子2-2171、投掷：持轻物掷远2-1 2、走和跑：30米快速跑6-218基本内容II（三毛球）10-3、41、七191、投掷：持轻物掷远2-2 2、跳跃：立定跳远5-2201、悬垂与支撑：直体悬垂：2-1 2、走和跑：30米快速跑6-321机动10-3、4八221、悬垂与支撑：直体悬垂：2-2 2、跳跃：立定跳远5-323体育与健身基础知识：3-2241、投掷: 小沙包掷远（或掷准）5-1 2、走和跑：30米快速跑6-4九251、悬垂与支撑：屈体悬垂：2-1 2、跳跃：立定跳远5-4261、悬垂与支撑：屈体悬垂：2-2 2、走和跑：30米快速跑6-5271、跳跃：跳圈1-1 2、投掷: 小沙包掷远（或掷准）5-2十281、跳跃：立定跳远5- 2、拓展性内容（健身车）4-1291、走和跑：30米快速跑6- 2、拓展性内容（健身车）4-2301、投掷: 小沙包掷远（或掷准）5-3 2、悬垂与支撑：仰卧悬垂1-1 十一31机动10-5、6321、韵律：音伴韵律操2-1 2、攀登与爬越：爬越60-80厘米高的障碍物2-1331、滚翻:各种滚动1-1 2、走和跑：迎面接力2-1十二341、滚翻：前滚翻6-1 2、攀登与爬越：爬越60-80厘米高的障碍物2-2351、韵律：音伴韵律操2-2 2、跳跃：跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋4-1361、投掷: 小沙包掷远（或掷准）5-4 2、走和跑：迎面接力2-2十三371、滚翻：前滚翻6-2 2、民体：滚铁环2-1381、走和跑：自然地形跑3-1 2、民体：滚铁环2-2391、投掷: 小沙包掷远（或掷准）5-52、跳跃：跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋4-2十四401、走和跑：自然地形跑3-2 2、滚翻：前滚翻6-341基本内容II（小篮球）10-5、642机动10-7、8十五431、滚翻：前滚翻6-4 2、跳跃：跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋4-3441、走和跑：自然地形跑3-3 2、攀登与爬越：攀登肋木架2-1 45基本内容II（小篮球）10-7、8十六461、攀登与爬越：攀登肋木架2-2 2、滚翻：前滚翻6-5471、跳跃：跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋4-4 2、拓展性内容（健身车）4-348基本内容II（小篮球）10-9、10十七491、滚翻：前滚翻6- 2、拓展性内容（健身车）4-450机动10-9、1051体育与健身基础知识3-3体育与健身学科一年级第二学期计划教学内容周次一二三四五六七八九十课次123123123123123123123123123123走和跑各种姿势的走1各种姿势的起跑130米快速跑12345迎面接力跑走交替12自然地形跑跳跃双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20-30厘米高物体12跳圈1立定跳远1234跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋投掷地滚小皮球12持轻物掷远12小沙包掷远或掷准123滚翻各种滚动前滚翻悬垂支撑直体悬垂12仰卧悬垂1屈体悬垂12攀登与爬越模仿动物爬行1爬越60-80厘米高的障碍物攀爬肋木架韵律活动音伴韵律操儿童广播操12345民体跳短绳123拍毽子12滚铁环队列立正稍息 看齐解散报 数 原地踏步立定12行进间队列走12向左、右、后转1教学内容周次一二三四五六七八九十课次123123123123123123123123123123体育健身基础知识1234基本内容II（小篮球、三毛球）1234拓展性内容（健身车）12机动1234体育与健身学科一年级第二学期计划教学内容周次十一十二十三十四十五十六十七课次123123123123123123123123123123走和跑各种姿势的走各种姿势的起跑30米快速跑迎面接力12跑走交替自然地形跑123跳跃双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20-30厘米高物体跳圈立定跳远跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋1234投掷地滚小皮球持轻物掷远小沙包掷远或掷准45滚翻各种滚动1前滚翻12345悬垂支撑直体悬垂仰卧悬垂屈体悬垂攀登与爬越模仿动物爬行爬越60-80厘米高的障碍物12攀爬肋木架12韵律活动音伴韵律操12儿童广播操民体跳短绳拍毽子滚铁环12队列立正稍息 看齐解散