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文档简介

乳腺增生宣教 健康管理宣教系列之 全国三甲医院联盟延年健康管理中心 危险因素 临床症状 认识乳腺增生 延年健康管理中心 危险因素 多次流产 长期情绪不良 其它 遗传 精神 性格 使用不合格内衣等 延年健康管理中心 产后不哺乳 高龄未婚 初产年龄过大 症状 延年健康管理中心 乳房周期性疼痛和包块 主要以乳房肿块为特点 伴有轻微压痛 部分人群与月经周期有关 有的月经前疼痛加重 有的整个月经周期都有疼痛 定期复查 改变生活方式 乳腺增生治疗与预防 爱可健康管理 延年健康管理中心 定期复查 必要时及时治疗 延年健康管理中心 局限性乳腺增生者 应在月经后1周至10天内复查 若肿块变软 缩小或消退者可继续观察治疗 若无明显消退者 或观察过程中恶性病变可疑时 应予手术切除肿块 并做病理检查 若年龄大 肿块周围乳腺增生较明显 乳腺癌家族史等高危因素者做单纯乳腺切除术 切忌滥用药物或保健品 改变生活方式1 合理膳食 粗粮 杂粮 豆制品 新鲜蔬菜 水果 延年健康管理中心 含碘高的海带 紫菜等 改变生活方式1 1 延年健康管理中心 改变生活方式1 2 海带65g 猪瘦肉65g 延年健康管理中心 金针菇65g 食疗 改变生活方式2 适量运动 控制体重 延年健康管理中心 循序渐进有恒 有序 有度不攀比 不争强 不过量 改变生活方式3 正确穿戴胸罩 选择合格及大小适宜的内衣 延年健康管理中心 前倾45度 调整肩带 钩上后扣收纳边肉 最后检查 乳房自检4 延年健康管理中心 4 平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物 再将同侧的手放在头后 另一手以乳头为中心逐渐移动检查 检查开始于乳房的外上方 右乳以顺时针方向 左乳以逆时针方向 从乳房的外围起 逐渐向内 直至乳头 最后 在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液 如有溢液 应观察是澄清的还是浑浊的 是淡黄 乳白还是血性 一旦发现异常 应立即就医 4 1 洗澡时检查乳房有无肿块 硬结或增厚 2 3 镜前观察乳房形态变化 改变生活方式5 保持乐
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