远撑前滚翻(0).doc

远撑前滚翻教案设计年级：初中一年级 人数：40人 任课教师：？教材内容1、远撑前滚翻 2、游戏：滚翻接力教学目标1、 认知目标：通过对远撑前滚翻的学习，让学生理解远撑前滚翻（女）的动作结构，技术要点。2、 技能目标：基本掌握远撑前滚翻的技术动作和在此基础上初步形成远撑前滚翻的动作概念；发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。3、 情感目标：通过对远撑前滚翻的学习，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。4、 负荷目标：要求80%的学生的最大心率为120次/分课的部分课的内容时间次数组 织 教 法 开始部分8一、课堂常规1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、 师生问好：3、宣布本课内容及要求：1）、远撑前滚翻 2）、游戏：滚翻接力4、安排见习生。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。三、 个人徒手操：1、头部运动2、扩胸运动；3、俯背运动；4、绕环运动；四、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、转肩运动；3、互背运动。3分2分50秒50秒50秒50秒50秒50秒4*84*84*84*84*84*8 组织：四列横队。要求：快、静、齐1）组织：各组长带领趣味慢跑。要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。2）组织：四列横队。 要求：动作有力、到位、协调、舒展。基本部分30一、1、远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。（1）双手撑垫比前滚翻远，低头、曲臂、提臀，双腿蹬地，经后脑、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动。（2）背部着垫时，屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。（3）动作顺口溜：一撑二蹲三低头，向前滚动身似球，双手抱腿蹲立起2动作要点：用力蹬地，滚翻时团身。3、 重点：及时屈臂缓冲，团身滚翻起立。4、 难点：推手，重心前移。二、游戏，远撑前滚翻接力目的：发展动作协调性，滚翻速度和灵敏素质，培养团队意识。方法：把学生分成人数相等的四路纵队，分别站在垫子前面。当教师喊开始后，前面的同学在垫子上做前滚翻动作，做到垫子的另一头后，从垫子旁边跑回，让后下一位同学接着做滚翻动作，依次往后。看那一列的同学速度最快。规则：1. 必须在垫子上做远撑前滚翻动作2. 必须做到垫子的另一头，如果失误在原地重新开始。3. 必须等前面的同学跑回下一位同学才能开始4.最后一名的队伍做10个膝腿跳要求：注意安全和动作的规范性20分101次6次10次组织： 1、学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。2、按要求认真开展练习： 教法：1.进行远撑前滚翻的动作示范。2.讲解动作要领，注意动作方式。3.学生依次练习一遍，教师在旁保护。4.教师再次讲解强调5.指导学生帮助与保护6.学生再次练习，教师指导，及时纠错7.让做的好的同学做示范并提出表扬8.让学生练习并向好的同学学习。两个同学间互相纠错。要求：与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些，尤其在脚离地后控制身体的时间长些，团身技术要求较高。易犯错误：1、团身不紧；2、滚翻时两腿分开；3、未曲臂缓冲，低头团身不及；4、手撑垫距离过近。纠正方法：做该动作时，跟球的滚动一样，要注意低头，把身体贴紧大腿，使整个身子像球一样蜷起来，才能做到动作流畅、和谐。组织：教法：讲解示范远撑前滚翻接力 比赛开始。要求：快速、准确、合作，注意安全结束部分3一、整理放松。二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。3分轻轻捶打按摩胳膊以及大腿肌肉，使学生尽快消除疲劳,达到生理和心理上的同时放