网球发球教案.doc

网球发球教案课 程网球发球指导教师年级班人数年月日星期实践学生杨香斌刘彦果0911220111026三场地器材网球场两块、网球拍、网球授课内容：网球发球课的任务：认识网球发球的理论知识掌握发球技术及提高发球质量课的部分教 学 内 容时间组 织 教 法准备部分一、课堂常规1 集合整队、清点人数；2 师生问好；3 宣布上课内容；4、检查学生着装、安排见习生。二、一般性准备活动（8分钟）1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28拍扩胸运动 28拍转体运动 28拍腰部运动 28拍膝关节运动 28拍8丨10分钟 组织： 要求：1、集合快，静，齐 2、学生精神饱满、精力集中 3、充分热身。活动各个关节基本部分一、学习网球的发球技术动作握拍方法：可采用东方式或大陆式握拍。抛球动作要领：a、抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作，以免影响球的平稳走势，球在空中的旋转越少越好。组织： 教法：1教师正面、侧面完整示范发球技术动作2、教师详细讲解技术动作名称和要点3、分解教学4、分组练习5、教师纠正学生普遍存在的错误 课的部分教 学 内 容时间组 织 教 法基本部分b.球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。一般来说，第一发球强调出球的速度与攻击力，击球点较靠前，因此球也抛得较靠前。第二发球较为保守，在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点，击球点也就相应后移，因此球自然要抛得靠后一些，基本上与背弓时身体的纵轴线相一致。c.抛球的高度：球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度，但究竟多高才合适要视个人情况而定，因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。挥拍击球动作要领：a.后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。b.背弓动作：球拍后摆至一定高度后以肘为轴，小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊，同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状c.击球：在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反弹背弓并向出球方转体，与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点，最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。d.搔背动作：从上面的叙述中和可以发现，挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击球点的过程。 e.击球点的位置：球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击球点。 二、对网进行发球练习75丨80分钟 要求：1、 认真听讲，揣摩动作，反复体会教师的技术要领，比较自身与教师的差距2、 积极完成教师指定动作教法：1、 让两人一组，一个人抛球，另一个人对网发球2、 教师巡查，逐个指点组织：两人一组分散，对网击球要求：掌握发球的拍对球的感觉，发力感觉及其发球动作的节奏，认真完成教师指定动作。课的部分教 学 内 容时间组 织 教 法结束部分一、