制定合理的学习计划.doc

制定合理的学习计划篇一：怎样合理的制定学习计划怎样合理的制定学习计划要说学习计划，相信很多同学都制定过。但定过归定过，若说真正能贯彻执行和坚持下去的，恐怕为数就不多了。在这方面，我常听同学们说的一些话是：”定了也白定，到时候总坚持不下来.” “计划赶不上变化。本来计划得好好的，突然来个什么事就全泡汤了”为什么定了计划却执行不了呢？下面我就结合一些实例来帮同学们分析分析。晓松把每天课外的时间都定了计划。比如星期一下课后，他计划复习物理，晚上8：00到9：00做数学作业，9：00到10：00复习英语。定好计划晓松心里美滋滋的。可这之后一个月的现实表明，他很少按这个计划执行过。对此，晓松是气不打一处来：”本来星期一下午是自由时间，可班主任经常占用来讲班上的事，我的物理如何复习？”“数学是我的弱项，可星期一老师留的作业又特别多，我预先计划的一小时根本不够用，只好去挤占复习英语的时间。晓松的问题在于它所定的计划没有充分尊重客观现实。计划虽然是我们大脑主观运作的结果，如果它和客观现实严重相饽的话，那就毫无意义了。比如每到星期一下午放学，班主任可能来布置班上工作，这便是一个客观事实。你不想让他来或者反对他来都是不可能的。既然如此，在制定计划时，便应把这客观事实考虑进去。又比如，星期一数学老师留的作业多，而晓松做数学题又较慢，若不考虑这一矛盾，非要”速战速决”,那岂不是故意让计划作废？当然，任何人在开始制定计划时，都不可能”一步到位”，立马制定一个很合理、很可行的计划，而是需要逐步的加以调整。用现在一个比较时髦的词来说，就是一个”磨合期”。在这期间，应根据实际情况不断做出调整，使计划更合理，更可行。而这时最不可取的是，计划一旦与现实产生矛盾，就放弃计划而开始盲目无序的”无政府状态”。像晓松，当发现自己星期一的计划与现实有矛盾时，不妨做做调整。比如可以把班主任可能”侵占”的时间设为”动机时间”，有则用之，无则弃之。还可以把当天可能没有课的英语复习取消，”追加”给数学课。如此一来，计划不就可行多了吗？晓芳是个高三女生，她各科学得很好，数学、物理学得较差。按照计划，他每天晚上要用20分钟写观察日记，用一刻钟读外语。可现实是，她每天都要被数学、物理的大量作业拖住。考虑到自己的数学、物理的确较差，她干脆就把每天所有的空余时间全花在这两门科目上。于是先前的计划全破产了。我们知道，制定计划的一个最重要的目的、就是充分利用自己的时间资源，协调好各科学习以及各种活动之间的关系，去获最好的学习效益。为此，对于一份比较成熟合理的学习计划，我们必须维持一个重大原则-尽量严格的执行，尽量不做什么变动。 对于各科老师来说，他们都希望学生学自己的科目学得最好，用的时间最多。这是无可非议的。但从更高的角度来看，就未免有些”本位主义”之嫌。因为学生在学习上必须是”全能运动员”而非”单项运动员”，学生必须通过计划来合理分配时间，这各科老师不可能代替的。以晓芳为例，如果他总是这样抛弃了自己的原定计划，完全跟着数学、物理老师留的作业走，那么原来她擅长的语文和英语将大受影响。每天的一刻钟、20分钟，对于已花大量时间的数学、物理来说，不会对成绩提高有显著影响，可对有赖于积累效应的文科学习来说，其效果就非常可观了。以我自己以前上中学的经验，我把自己重点科目的学习都分成45分钟一单元，45分钟一到，马上停下来休息放松，绝对不拖一分钟。即使这一单元任务没完成，也要按计划进行下一单元所排科目的学习，然后，再用机动时间或提前完成其他科目的时间来完成先前未完成的学习任务。假若当天临时有什么事冲击了一部分计划的完成，但不管剩下多少时间，也都会继续完成余下的计划。有时晚上赶上一场精彩的电影，我就把当天晚上的学习任务调到周末来完成，就像学校的”调课”一样。你全力维护了计划的执行，那么你必然得到很好的回报，则你执行计划的决心会更为坚定。如此你便进入了学习的良性循环。希望你也能制定出一个适合自己的行之有效的计划，以迎接学习挑战！下面是对你的时间计划进行检测的一个测试。时间计划表的水平测试对于以下问题，请按不是（1分）、基本上不是（2分）、说不准（3分）、基本上是（4分）、是（5分），回答并打分。1、 你的计划中有锻炼的时间吗？2、 你的计划中有休息的时间吗？3、 你的计划分得较细吗？4、 你的计划中安排了娱乐等你喜欢做的事吗？5、 你的计划中有机动时间吗？6、 你的计划是切合实际容易完成的吗？7、 对于各个科目，你的计划兼顾了其难度和自己掌握的水平，而不是平均分配时间了吗？8、 你的计划表不是总安排你学得好或感兴趣的科目，是吗？9、 你的计划中有进行自我总结的时间吗？10、 对于白天上课的科目，你在计划表中安排了当天复习的时间吗？11、 你的计划是交叉安排科目的吗？12、 对于重点科目，你在计划中优先保证时间安排了吗？13、 你在计划中安排分散记忆外语单词了吗？14、 对于你较困难的科目，你在计划中多分配了时间吗？15、 对于语文，你在计划中有进行积累式学习（如观察日记、摘抄词语、阅读课外书籍）的安排吗？16、 你的计划中，学习的单位时间长度适宜吗？17、 你的计划包括了你所有自由支配的时间吗？18、 你的计划优先安排了最重要的事吗？19、 你的计划中，有培养你的能力、特长、业余爱好、进行社会交往的安排吗？20、 你的计划安排得松紧适宜吗？测试解释：将上述得分数逐项累加起来，结果为：2029：非常差；3039：很差；4059：较差；6079：一般；8089：较好；90100很好。对照结果，看看自己的水平如何。愿每位同学都能成为高水平的”计划”人才。当然，比计划更重要的是持之以恒。篇二：制定合理的学习计划帮助学生制定合理的学习计划计划是实现目标的蓝图，合理的学习计划对于中学生来说是非常重要的。我的做法是月假前发给学生计划表，学生根据自己实际需要填写完整后上交（可以有名著阅读、社会实践、家庭和谐、作业完成等内容），我再逐一检查，对于制定得较粗糙的，（如上午读历史）要求其重写。返校前学生就计划落实情况进行自我评价并请家长签名。月假来的第一次班会课都会对学生的自我评价做个点评，做的较好的给予表扬。国庆节后还专门开了一个完成计划的交流会。又如期末考试就要来了，家长会对家庭的年度经济收入做个盘点，更会对孩子的学习成绩做个点评。因此如何提高学生的期末成绩是我们期末工作的重点。元旦返校后，我叫学生以学习小组为单位，分别找出各学科复习的内容，重点，进行归纳、整理。然后从1月5日起制定好自己的复习计划。要求同桌每天分享一次，小组长一周查一次，班会课交流一次。目的是提高学生执行计划的自觉性，督促自己执行计划 ；严格按照计划时间表进行学习。几次下来我觉得制定计划有如下好处：1、促进学习目标的实现。（比如一些学生在此期间完成了一些名著的阅读）2、可以磨炼意志，取得阶段学习效果。（如张伟宏第一次尝试在国庆长假完成计划中的任务，在月考取得较好的成绩）3、有助于养成良好的学习习惯 （如戴雪鸿同学每天坚持英语阅读，成绩进步明显）4、可以提高效率，减少时间浪费5、有助于家校联系。一个合理的计划应该如何制定呢?1、从实际出发来制定计划，计划既要考虑全面，又要留有余地制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。学习计划不是除了学习，还应有休息、锻炼、娱乐同学、师生交流、为集体服务的时间等，所有这些都要考虑到计划中。学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。2、长远计划和短期安排长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。3、安排好常规学习时间和零碎学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而零碎学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。（如错题集归纳、疑难问题解决、名著分时阅读等）零碎学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住并合理利用零碎学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用零碎学习时间，掌握自己的学习主动权。4、突出学习重点永远先做你最重要的事情。学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重(转载于:制定合理的学习计划)点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。这样由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了时间，就不会让自己焦虑，而且会有很大的成就感。5、注意效果，及时调整计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。也可以同桌互相监督，制定奖罚措施。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。6、提高学习时间的利用率尊重自己生物钟。由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。如心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。7、公开学习计划一些学生自我约束能力不高，这样的同学在制定学习计划后，最好向老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”总之，学习计划不是为了给学生增加压力、增加负担，而是为了提高学习效果，减少负担，增强自信心。一定要把学习计划看成是学生自我鼓励手段，是分享收获的途径，从中体验合作学习。有助于老师了解学生的学习情况，并给予适时的鼓励或评价。篇二：如何学好高中数学-制定合理的学习计划,提高学习效率制定合理的学习计划，提高学习效率对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是： （）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。有些学生学习毫无计划。“脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，这是很不好的。高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的”。有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划。由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。怎样制定学习计划呢？一份好的学习计划大致包括三方面的内容。第一，进行自我分析。我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。（1）分析自己的学习特点。同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样，有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律，所以几何学习比较好?你可以对自己学习进行全面分析。（2）分析自己的学习现状。一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。第二，确定学习目标。学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，别让自己学习成绩上升了但身体素质却下降了，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。学习目标要具有适当、明确、具体的特点。适当：就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.明确：就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果改为：数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。具体：就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地推导出来，等等。第三，科学安排时间确定了学习目标之后，就要对学习时间进行科学安排，使用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。全面：是在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。合理：是要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语等。高效：是要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。在进行时间安排时，还要注意以下两点：（1）要突出重点，也就是说，要根据自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的知识点在时间上给予重点保证。（2）要有机动时间，计划不要排的太满太紧，贪心的计划是难以做到的。定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。 下面，我向大家推荐一些效果相对较好的是学习计划制定方案：计划贴你可以买一个很小的本，每天晚上编写第二天的学习任务，然后，第二天晚上检查自己学习任务的完成情况并编写下一天学习任务。计划贴可这样书写，并随身携带：_年_月_日学习任务表1、背诵英语单词50个2、完成2013年全国高考函数选择、填空题3、归纳总结三角函数题型与方法只有这样的学习计划，才能大大提高我们的学习效率。但是，我们很多同学在学习方面都是盲目的，盲目追求学习时间的长短，而忽视学习效率的高低。我们经常看到这样的情况：某位同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得很多，数不胜数，但成绩却总上不去。按照常理推断，有付出就应该有回报，而且，付出的越多，回报就应该越多。但实际的情况却并非如此。我们不禁会感到诧异，为什么会出现这样的情况呢？这个问题的症结就在于学习效率。所以，如果我们不注重学习效率，只注重学习时间的长短，那么，我们不但学习成绩得不到提升，反而会觉得很累，从而产生厌学心理。每年高考结束之后，当大家回忆起自己的高中生活，大多数人都认为是痛苦的，而有部分人认为是充实的。其实，苦与乐是相对的。当这件事能给我们带来成就感，那么，做事就能给我们带来快乐。比如，有个同学问你一道题难题，当大家都不会做而只有你会做时，虽然你花了很长时间，但你是快乐的，而不是痛苦的。所以，希望大家能够在学习上找到成就感，让自己的高中生活充实而又快乐。另外，为了让大(本文来自：www.bdFqY.cOM 千 叶帆文 摘:制定合理的学习计划)家在高考中取得更好的成绩，我建议大家根据自己的学习情况制定一个适合自己的学习进度计划表，学习进度能快的就尽量快。比如，我们可以高一学完所有高中课程，或高二是上学习学完所有高中课程，这样，我们就有足够的时间进行高考总复习。每年，我的一个满分数学希望班，高一结束，高中课程就已经学完，剩余时间，就是总复习，所以，接近2年的总复习时间，最终高考成绩都很理想。因为高考也是竞争，而取得竞争的方式之一就是比别人先跑一步，就像赛跑一样，先跑的人取得成功的概率要大些，所以，在学习新课的时候，大家进度能快就尽量快，但我要强调的并不是盲目赶进度，不要走马观花，而是稳扎稳打，确保每个知识点都学明白，每个公式都能理解和推导，这样，我们才能扎实好自己的学习基础。杰中杰专业数学皇姑区北行昆山中路102号联系电话 小陈三：制定合理学习计划 提高学习成绩有保证制定合理学习计划 提高学习成绩有保证导语：好的习惯是靠日积月累的，同样，学习计划也是要坚持施行的。中国古代伟大的教育家孔子说过：“凡事预则立，不预则废”行之有效的学习计划是学习成功的第一步。常常看到有些同学在做完作业后，不是东走走，西转转，就是东看看，西翻翻，似乎作业完成了，就万事大吉，没事可干了。这实际上是一种随遇而安的学习态度。这样做的原因，除了学习态度不够端正以外，很大程度上是没有为自己订个规划，学习缺乏计划性。科学合理的学习计划对于中学生来说，具有如下几个方面的作用（1）促进学习目标的实现每一个同学都有自己长远的学习目标，而要实现目标，就必须脚踏实地，有计划有步骤地去学习，要从实际出发，安排好学习时间和学习内容。学习计划可以使自己的学习行动和学习目标有机地结合起来，每一项近期任务的完成都会使自己受到鼓舞，从而对学习产生一种潜在的动力，增强实现下一个目标的信心。这些在执行计划中受到的鼓舞和鞭策比来自家长和教师的表扬更及时，更有效。所以制定一个切实可行的学习计划，可以促进学习目标的实现。（2）可以磨炼意志学习计划使学生的各项学习活动目标明确。在努力争取让自己的行动按计划进行时，由于学习生活的千变万化，常会出现一些意想不到的情况，影响着计划的执行，如临时性的集体活动、作业增多、考试临近等。这时不能急躁，不能呆板的照计划进行，而要及时调整自己的学习计划以适应变化了的情况。有时在计划实施过程中会出现困难，这时就要通过意志力去努力克服，排除诱惑，不断调整自己的行动，不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到目标达成为止。在实施计划中，每克服一个困难，完成一个任务，就会在享受胜利喜悦的同时增强克服困难的信心和勇气。若由于计划的不周而暂时没有完成，要及时总结经验教训，修改计划，争取新的胜利。在成功和失败的交替过程中，意志力会得到锻炼和提高。（3）有助于养成良好的学习习惯长期按学习计划办事，就会逐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平时表现在每天的时间安排和学习方法的运用上。时间安排上一旦形成习惯，到时间起床，到时间就睡觉，该学习时就安心学习，到了锻炼时间就自觉的去锻炼，学习生活就会达到“自动”进行的境界。到了时间不去休息或锻炼，身上就不好受；到了时间不学习，心中就感到缺了点什么。学习方法上一旦养成习惯，就会感到不预习就无法听好课，不复习就不能做好作业。这种良好的学习习惯会大大提高学习效率，提高学习质量。而这种良好的学习习惯是长期按照学习计划进行学习的结果。所以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志的产物。（4）可以提高效率，减少时间浪费好的学习计划把学习、休息和活动的时间进行了科学的具体安排。如果自己在学习的时间多玩了一会儿，就会是计划中的任务玩不成，而且由于学习顺序的渐进性，从而使计划中后面的多项任务受到影响。为了完成学习计划，一个用功的学生，不但不轻易浪费时间，而且在学习中十分注意效率。篇三：如何制定合理的学习计划怎样合理的制定学习计划要说学习计划，相信很多同学都制定过。但定过归定过，若说真正能贯彻执行和坚持下去的，恐怕为数就不多了。在这方面，我常听同学们说的一些话是：定了也白定，到时候总坚持不下来. 计划赶不上变化。本来计划得好好的，突然来个什么事就全泡汤了为什么定了计划却执行不了呢？下面我就结合一些实例来帮同学们分析分析。晓松把每天课外的时间都定了计划。比如星期一下课后，他计划复习物理，晚上8：00到9：00做数学作业，9：00到10：00复习英语。定好计划晓松心里美滋滋的。可这之后一个月的现实表明，他很少按这个计划执行过。对此，晓松是气不打一处来：本来星期一下午是自由时间，可班主任经常占用来讲班上的事，我的物理如何复习？数学是我的弱项，可星期一老师留的作业又特别多，我预先计划的一小时根本不够用，只好去挤占复习英语的时间。晓松的问题在于它所定的计划没有充分尊重客观现实。计划虽然是我们大脑主观运作的结果，如果它和客观现实严重相饽的话，那就毫无意义了。比如每到星期一下午放学，班主任可能来布置班上工作，这便是一个客观事实。你不想让他来或者反对他来都是不可能的。既然如此，在制定计划时，便应把这客观事实考虑进去。又比如，星期一数学老师留的作业多，而晓松做数学题又较慢，若不考虑这一矛盾，非要速战速决,那岂不是故意让计划作废？当然，任何人在开始制定计划时，都不可能一步到位，立马制定一个很合理、很可行的计划，而是需要逐步的加以调整。用现在一个比较时髦的词来说，就是一个磨合期。在这期间，应根据实际情况不断做出调整，使计划更合理，更可行。而这时最不可取的是，计划一旦与现实产生矛盾，就放弃计划而开始盲目无序的无政府状态。像晓松，当发现自己星期一的计划与现实有矛盾时，不妨做做调整。比如可以把班主任可能侵占的时间设为动机时间，有则用之，无则弃之。还可以把当天可能没有课的英语复习取消，追加给数学课。如此一来，计划不就可行多了吗？晓芳是个高三女生，她各科学得很好，数学、物理学得较差。按照计划，他每天晚上要用20分钟写观察日记，用一刻钟读外语。可现实是，她每天都要被数学、物理的大量作业拖住。考虑到自己的数学、物理的确较差，她干脆就把每天所有的空余时间全花在这两门科目上。于是先前的计划全破产了。我们知道，制定计划的一个最重要的目的、就是充分利用自己的时间资源，协调好 各科学习以及各种活动之间的关系，去获最好的学习效益。为此，对于一份比较成熟合理的学习计划，我们必须维持一个重大原则-尽量严格的执行，尽量不做什么变动。 对于各科老师来说，他们都希望学生学自己的科目学得最好，用的时间最多。这是无可非议的。但从更高的角度来看，就未免有些本位主义之嫌。因为学生在学习上必须是全能运动员而非单项运动员，学生必须通过计划来合理分配时间，这各科老师不可能代替的。以晓芳为例，如果他总是这样抛弃了自己的原定计划，完全跟着数学、物理老师留的作业走，那么原来她擅长的语文和英语将大受影响。每天的一刻钟、20分钟，对于已花大量时间的数学、物理来说，不会对成绩提高有显著影响，可对有赖于积累效应的文科学习来说，其效果就非常可观了。以我自己以前上中学的经验，我把自己重点科目的学习都分成45分钟一单元，45分钟一到，马上停下来休息放松，绝对不拖一分钟。即使这一单元任务没完成，也要按计划进行下一单元所排科目的学习，然后，再用机动时间或提前完成其他科目的时间来完成先前未完成的学习任务。假若当天临时有什么事冲击了一部分计划的完成，但不管剩下多少时间，也都会继续完成余下的计划。有时晚上赶上一场精彩的电影，我就把当天晚上的学习任务调到周末来完成，就像学校的调课一样。你全力维护了计划的执行，那么你必然得到很好的回报，则你执行计划的决心会更为坚定。如此你便进入了学习的良性循环。希望你也能制定出一个适合自己的行之有效的计划，以迎接学习挑战！下面是对你的时间计划进行检测的一个测试。时间计划表的水平测试对于以下问题，请按不是（1分）、基本上不是（2分）、说不准（3分）、基本上是（4分）、是（5分），回答并打分。1、 你的计划中有锻炼的时间吗？2、 你的计划中有休息的时间吗？3、 你的计划分得较细吗？4、 你的计划中安排了娱乐等你喜欢做的事吗？5、 你的计划中有机动时间吗？6、 你的计划是切合实际容易完成的吗？7、 对于各个科目，你的计划兼顾了其难度和自己掌握的水平，而不是平均分配时间 了吗？8、 你的计划表不是总安排你学得好或感兴趣的科目，是吗？9、 你的计划中有进行自我总结的时间吗？10、 对于白天上课的科目，你在计划表中安排了当天复习的时间吗？11、 你的计划是交叉安排科目的吗？12、 对于重点科目，你在计划中优先保证时间安排了吗？13、 你在计划中安排分散记忆外语单词了吗？14、 对于你较困难的科目，你在计划中多分配了时间吗？15、 对于语文，你在计划中有进行积累式学习（如观察日记、摘抄词语、阅读课外书籍）的安排吗？16、 你的计划中，学习的单位时间长度适宜吗？17、 你的计划包括了你所有自由支配的时间吗？18、 你的计划优先安排了最重要的事吗？19、 你的计划中，有培养你的能力、特长、业余爱好、进行社会交往的安排吗？20、 你的计划安排得松紧适宜吗？测试解释：将上述得分数逐项累加起来，结果为：2029：非常差；3039：很差；4059：较差；6079：一般；8089：较好；90100很好。对照结果，看看自己的水平如何。愿每位同学都能成为高水平的计划人才。当然，比计划更重要的是持之以恒。篇二：怎样制定学习计划比较好怎样制定学习计划比较好？你说要我帮你制定一份学习计划，呵呵，这对我来说是一件比较困难的事情，因为我不知道你个人的具体情况。不过我可以给你介绍一种制定作息时间的方法-五步推导法：第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼?第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课?第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动的顺序和学习时间安排。基本思路是：a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门性质相异的课程间插，或者两种学习方式不同的课程间插学习。第五步，根据效果再调整作息时间表。总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需要足够的信心与毅力去追求。希望你能够找到适合自己的学习计划，坚持下来。不抛弃，不放弃！怎样才能提高学习效率？提高学习效率，必须注意以下几个方面：a、树立学习的目标意识，端正学习态度。坚定克服困难的信心，培养对待学习一丝不苟、刻苦钻研的自觉性。b、注意学习方法的改进。一般情况要掌握学习的三个环节：预习、听课和复习。在学习新知识之前，要对新知识有一个比较系统的了解，有的放矢的学习。上课时要做好课堂笔记，对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固，这样方法对头，就能事半功倍。c、注意养成自觉制订学习计划并按照这一计划学习的习惯，制订一个可行性强的学习计划，坚持按计划去做，可以使时间得到合理的支配，还有利于培养意志力和自制力。d、养成良好的学习习惯，坚决克服拖拖拉拉、漫不经心的学习态度；同时要养成睡觉之前把当天所学知识像放电影一样再过一遍的习惯。e、养成认真学习和规范书写的习惯，如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四，甚至有些自己刚写完的题目自己都认不清，必然会影响学习效率的提高。每个人的学习状态呈曲线形渐进，所以学习不可能一帆风顺，学习也是一个辛苦的过程，没有什么学习秘方，也没有灵丹妙药能够马上变成无敌手，这其中关键是自己的坚持与思考。相信自己，努力吧！做好多练习题是不是个好方法？的确，现在的同学们手中都有不少的练习册、习题集，于是，有的同学就认为题做的越多越好。其实，做一定量的习题的用意是指，在熟悉理解知识点的基础上，培养出做题的题感。多做些有效得练习，对取得好成绩是至关重要的。比如，数学题往往存在一定的解题套路，熟练掌握后既能提高正确率，又能提高解题速度。但我并不是提倡题海战术，做题只是一种手段，而不是目的，做题是为了掌握基本知识点以及之间的联系（特别是理科），在做题的过程中多进行思考和总结才是做题的正确方法。尤其是当你在做题过程中出现错误，或是对某题感到无从下手时，你就要思考一下，错误出现在什么地方，为什么会出现这种错误，是知识点记得不牢固，还是运用不熟练。总之，保持一个良好的心态，不求多但求精，只要你努力了，就够了。相信自己，你有这个实力！学习过程中，我应该注意些什么呢？在学习过程中，首要的是制定适合自己的目标。每个学生都想取得好成绩，可是每个人的基础、能力等情况不同，不能用统一的标准要求所有人。因此，制定适合自己的跳一跳就能够够得着的目标很重要。否则，自己本已尽力，还要苛求自己，久而久之，就会降低自己学习的兴趣和信心。其次要注意养成课前预习、课上认真听讲、积极回答问题、课后充分复习、认真完成作业等良好的学习习惯。第三，工欲善其事，必先利其器，还要掌握运用适合自己的学习方法。怎样才能增强学习的自信心？增强学习的自信心可以从以下几个方面尝试：a、增强学习实力：信心是建立在学习实力的基础上的。学习中要注意查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂50分钟，强化自己的学习实力，这有助于增强学习的自信心。b、不打疲劳战术：据调查，不少学生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽，第二天上课无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。所以有节奏有规律的起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。c、学习目标适当：强化优势学科，靠它拿高分从而增强自己的信心。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己学习的信心。d、积极自我暗示：暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：我一定能高考成功！、我有实力、我能行等。e、走路挺胸抬头：人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心。目前，有很多学生在学习中存在不良习惯，也意识到“需要改变”，只是缺乏强烈的动机和具体的策略。习惯养成是个循序渐进的过程，可能会出现反复。作为家长、老师，我们在引导孩子对学习过程进行具体分析的同时，要启发他们多思考方法，在尝试中不断调整策略，还要注意杜绝反复现象，用鼓励去激发、强化改变的行为。很多孩子缺乏的不是“要养成良好习惯”的意识和愿望，而是没有养成好习惯的具体方法。他们只知道“要怎样”，却不知道“如何才能做到”，所以总停留在口头的愿望和决心上。作为家长或教师的我们，要避免空讲道理，多给孩子一些具体的、可操作性的学习策略：1.“四定学习法”：在学习之前就做好“四定”的短期计划，可提高效率。即定向（学什么）、定量（学多少）、定时（花多少时间完成）、定法（怎么学）。2.“巧用闹钟”：为了提高在家的学习效率，可以参照学校作息时间表，把学习时间规划成“上课”和“课间”两部分，以闹钟为铃声。这是“限时、限量”学习，既能调动起积极性和紧迫感，又能提高时间利用率，还能劳逸结合，“一石三鸟”。3.“提前两分钟学习法”：在考试、上课或自习时，提前两三分钟坐在课桌前，头脑中可以想一想要考试、学习的内容，给自己一个积极暗示：“这节课我能高效利用！”给自己一些提醒：“做数学题要细心、仔细读题、做容易题更要慎重?”或是做想象训练：闭上眼睛想象一个考试或学习状态最好的情景，然后带着那种良好的感觉进入考试或学习。这样大脑在你学习行为之前已经进入了学习状态，学习效果一定好。行为科学研究发现：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下95%的行为都是习惯性的。研究还发现：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这个过程大约需要经过三个阶段：篇三：怎样制定最佳的学习计划怎样制定最佳的学习计划2.从实际出发，实事求是目标不要订得太高，计划不要订得过死。实际是什么？时间：指常规学习时间和自由支配时间有多少？“欠债”实际：自己在学习上的“欠债”应心中有数。教学进度：掌握老师教学进度，就可以妥善安排自己学习进程，不至于使计划受到“冲击”。能力：每