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关于学生抗挫折能力的问卷调查与分析小结 学生情商教育的探究戚墅堰实验中学 石礼红一、课题提出的背景挫折，就是俗话说的“碰钉子”，也是专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。心理学大词典对“挫折”是这样解释的：挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。挫折是不以人的意志为转移的，世上的事情往往是这样：成果未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。生活中经常会看到，有些孩子这么琐碎， 就伤心落泪；因考试分数不理想或者因为家长、老师批评了几句，离开他们的家园，作为一个被误解的结果， 还会产生轻生的念头。如此多的现象及后果实在让人痛惜。“ 挫折，能使人从中吸取经验教训，学会分析和处理问题，真正地“长大”。现在许多为父母、为师长者，只重视让孩子吃好玩好学习好，舍不得让孩子受一点挫折，“脆弱”成了许多孩子的“致命伤”，因此，帮助孩子正确认识挫折，正确培养孩子的抗挫折能力，显得尤为重要。二、课题研究的意义一是由于学生个体思想需要和内部动机无法实现的主观因素造成的，象理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、学校、社会乃至自然等方面的客观因素造成的，象交往挫折、学习挫折、健康挫折等。特别是现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化，虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素，但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。通过研究与分析，得出最后的结论。三、课题研究方向：通过问卷调查和访谈等手法进行研究，培养以及增强中学生的抗挫折能力。（一）、 帮助学生认识抗挫折能力的重要 要告诉学生，无论在学习、生活和将来的工作中，一个人都不可能一帆风顺，总会遇到各种大大小小的挫折。而看一个人能否取得成功，关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。可以跟学生讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事，也可以告诉学生，很多成功者之所以取得成功，就是因为他们善于克服种种困难，有着惊人的抗挫折能力。还可以从反面教育学生，如果一个人不具备抗挫折的能力，那他其他方面就是十分优秀，最终也不会有多大的成就。我可以给你提供这样的一个故事。有一个大学的高才生去某单位应聘，面试结束以后去看录取的情况，结果发现自己面试的成绩很差。他经受不了这样的打击，就去投河自尽。幸亏被好心人及时救起，这时他们家发现那高才生面试的成绩是第一名，是孩子在看成绩时看错了一行。那高才生欣喜不已，马上去单位报到。但老板却不要那高才生了，理由是那高才生抗挫折的能力这样差，以后在工作中遇到更大的挫折，那该怎么办呢？可以把这些正反两方面的故事讲给学生听，让学生认识到，在平时的学习和生活中培养抗挫折能力是非常重要的。 （二）、培养学生的自信心自信就是信任自己，就是对自身的发展充满信心。自信是人心理健康的重要标志之一，自信是一个生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。而自信心是一个人重要的心理品质。剖析自信，就是指相信自己可以实现理想，从而树立远大志向；相信自己能取得成功，从而培养踏实的态度；相信自己可以克服困难，从而保持乐观的情绪；相信自己可以改正错误，从而具有进取的精神。有了自信才能勇于开拓，勇于创新，勇于拚搏，才能不骄、不躁、不馁。心理学家普遍认为，自信和勤奋是人取得好成绩的两个重要因素，是学生长大成才的重要心理品质，国家的富强、社会的进步需要人们具有这两个重要因素。个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中，具有这种自信就更为重要。可见充满自信的心理是做人与成才的基础，教师应当帮助学生从小就打好这一基础。教师保护学生的自信，培养学生的自信心，不仅有着深刻的理论意义，更有着重要的现实意义。作为教师怎样保护学生自信，培养学生自信心呢?在教学工作中，我认为首先要树立正确的教育观念。既然自信是人的良好心理素质的基础，而良好的心理素质又是未来人才的必备条件，所以教师必须给予高度的重视。在保护自信，培养自信的实践中，又要十分注意学生的个体差异，根据学生优势、劣势、兴趣、爱好选择适合学生情况的教育方法。其次，要掌握科学的方法。这就是尊重学生要以鼓励为主。人，只有当他正确认识自己，才会虚心接受别人的帮助教育。这样做学生才会把握不断进取的主动权，产生自信的内驱力。（三）、锻炼学生的意志力，提高性格耐受力一个学生如果有百折不挠的毅力、坚韧不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么他的抗挫折的能力就强，对挫折的适应能力就强。像张海迪、桑兰，因为她们都有积极健全的心理，所以能够身残志更坚。从这个角度上讲，培养一个学生具有积极健全的心理比锻炼他有一个健康的身体更重。所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。某一学生心理耐受力的高低可关系到他将来的成就与发展，某一民族学生心理耐受力的强弱则可关系到一个民族未来的兴衰。那么学生心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案只有一个，即只能从挫折中来，在挫折的磨炼中造就学生坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”（四）、给予学生抗挫折能力发展的氛围和机会对学生进行挫折教育，学生所遭受的挫折应该是可遇而不可求的，是自然来临的，而不是教师预设故意施加的。教师要十分注意学生挫折的数量和强度。一定数量和一定强度的挫折能使学生增加知识才干，能培养学生坚强的意志、克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。如果超出一定数量、突破一定强度的挫折，教师就要积极介入，因势利导，以增强受挫学生的心理承受力。对学生实施挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高学生心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。教师和家长应根据不同学生的不同水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高学生积极的心理耐受力，又不超过每个学生心理的承受度。同时，挫折的实施还应有一个内在的程序如由低到高，由易到难，由近及远，在确保学生身心健康成长的前提下，设置挫折的程度和频率。有意识地让学生完成某些艰苦的项目，亲身经受挫折的考验。比如中国共产主义青年团可以推出“中国青年共青团行动生存与发展行动计划”，把素质尤其是心理素质的培养作为共青团的主要任务。倡导学生不要做“笼中鸟”，而要学做翱翔蓝天的雄鹰；不要做“温室的花朵”，而要学做野外的松柏。这样，以吃“苦”为核心内容的各种夏令营就会应运而生。这些方式有助于他们意志的磨炼，但是更持久的、有效的方式应结合学生的日常生活来进行。比如可以通过与家长的沟通，教师有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事：柴米油盐的艰难，事业上的烦恼等等。让孩子懂得人生的路是坎坷的。同时让学生认识到学习上的挫折也是可以战胜的。把学习中的挫折看成是一个个堡垒，攻破它们，品尝胜利的快乐。四、思考挫折是暂时的，也是永远的，抗挫折能力应该贯穿于一个人成长的始终。西方教育和心理卫生专家都认为，人们对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的，所谓吃一堑，长一智也是讲的这个道理。学生的健全心理，特别是良好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和发展起来的。附录1关于抗挫折能力的问卷调查亲爱的同学： 你好！为了全面客观、公正地反映高中生抗挫折能力，并进行分析，以改进教育教学方法，提高质量，本课题组组织实施这次调查。你的回答将对我们有十分重要的参考价值，望你给予配合为盼。谢谢！戚墅堰实验中学情商课题组2007年1月共发放问卷88份，回收88份基本资料：请如实填写以下信息年龄：_ 性别_男/女_ 年级_高二_ 1、你认为什么才叫挫折？A. 没有认真想过 18B. 挫折就是困难24C. 措折是遇到无法克服障碍或干扰，其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。42 D. 挫折是人体机能产生的一种积极地反应42、在生活中你是否经常面对挫折 A.是 34 B.一般 48 C.几乎没遇到过63、你对待挫折的态度是 A.积极 28 B.消极8 C.视情况而定52 4、当你因为挫折而意志消沉时，你会 A. 对外宣泄 34 B. 转移注意力35 C.置之不理 195、你认为挫折一般来源于你的A. 学习 40 B. 生活 30 C.其他 16 6、进入高中后，对紧张的学习生活，你是否感到不太适应 A.从来没有22B.有时60C.总是如此67、你认为目前你的压力来自于 A.老师的期望6B.家庭的期望40C.自己的期望398、一般情况下，你会如何缓解自己的压力 A.与别人面对面交谈38B.通过电话与朋友交谈8C.通过书信与外界交流18D.通过网络来缓解189、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情吗？A.不能20B.偶尔可以44C.能2310、一次考试失利，对你会有怎样的影响A.情绪波动很大16B.认为自己很无能16 C.和以前一样 32 D.更加努力24 11、你常为短时间内成绩没有提高而苦恼不己吗？A.从不14B.有时60C.总是1412、为了及时完成某项作业，你会A.废寝忘食，通宵达旦24B.参考别人的 48 C.完全照抄别人的1413、在学习和娱乐发生冲突时，你会A.学习30B.拿不定主意34C.娱乐2214、为了把功课学好，你会放弃许多感兴趣的活动吗？A.会20B.二者兼顾42C.不会2615、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标吗？A.会24B.有时会40C.不会2216、当大家注视你时，你会A.无所谓40B.不好意思42C.自豪617、你是否总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价A.是30B.没想过50C.从没有818、当别人和你意见不同时，你会A.坚持己见32B.聆听别人意见42C.无所谓1419、别人批评你时，你会A.接受批评50B.为自己辩解30C.不知所措620、考完试后你最关心的是A.自己的成绩68B.别人的成绩12C.无所谓821、你的好友获奖了，你会感觉 A.和他一样高兴62B.不舒服10C.与自己无关1622、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉A.家长1B.老师 2 C.朋友56D.其他（网友，心理医生）2623、作为中学生，你最害怕发生哪一件事情： A、公布考试分数1B、老师当众批评1C、当众揭露自己的隐私48 D、不受老师、同学的欢迎3624、你认为，普遍而言，以下做法中哪一个最能有效地减小对中学生的负面影响的压力？ A、树立正确的人生观4B、培养健康的兴趣爱好24C、形成良好的人际交往系统28D、培养心理承受能力3225、你是否感觉在家中特别受家长的溺爱？是7否8126、你是否对于老师对自己的严厉批评感觉自己无法承受？是15否7227、你是否感觉不能很好的处理与同学的关系，在与同学发生矛盾时自己没有很好的处理方法同时会感到心情压抑？是41 否4628、在人多的场合或陌生人面前说话，你是否感到窘迫?是52 否36再次感谢您积极配合我们的工作，谢谢您的如实回答。我们课题组的全体成员对您的大力支持表示衷心的感谢！同时与祝您阳光灿烂，在未来的学习中取得更大的成绩与进步。谢谢您！ 戚墅堰实验中学情商课题组全体成员 2007 11附录2：座谈提纲1、为了实现一个大目标，你会