部队官兵心态感悟：也谈“活得累”（二）.docx

部队官兵心态感悟：也谈“活得累”部队官兵心态感悟：也谈“活得累”生活中，常常会听到有人感叹“活得太累”。言外之意，好象世界上所有的“倒霉事”全都摊在了自己的身上，成天打不起精神，浑浑噩噩、无所作为。这里，之所以要在其头上加上双引号，是因为现实并非他生活压力过重承受不起、工作过于紧张得不到休息，而是其存在一种不健康的心态，总是戴着有色眼睛来看世界，杞人忧天、作茧自缚，一天到晚自寻烦恼，自己折磨自己每看到别人受到奖励，便感觉老天对自己不公，看到一起工作的同志得到提拔，便感到自己得不到重用眼睛紧盯着鲜花、掌声，把别人的成功硬是定格在“圈子”里、“关系”上，看不到别人背后付出的艰辛，紧盯着别人，却又怕自己遭别人算计。成天被这些东西左右着，难免其会有“活得太累”的哀叹。现实生活，有酸、有甜、有苦、有辣也未必都能事事让人顺心如意，关键的是自己以什么样的心态来对待，太现实就没有希望，太理想就没有前途。所以说，只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光！作为大千世界中的普通一员，我们一定要持平常心、干平常事、做平常人，因为生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸：世上很多事都难以预料，成功常常伴随着失败，失败往往孕育着成功；好事会变为坏事，坏事也会变为好事。“小事做好了，就是大事；简单事做好了就不简单；平凡事做好了，就不平凡。”当然，名利、荣誉固然重要，“不想当将军的士兵不是好士兵”。但是，想当将军的士兵也未必就是好士兵，如果眼睛一味地盯着权势名利，成天绕着功名利禄转圈子，不通过个人努力想一步登天，那就大可不必了。“心底无私天地底”，“身安不如心安，屋宽不如心宽”，这世界能容得下别人，也能容得下自己，东边不亮西边亮，此路不通彼路通。凡事都是事出有因，自己也要正确地认知自己，干什么事情切不可盲目攀比，而要根据自己的客观条件和实际能力，量力而行，适可而止。点燃激情，自我升华激情，是人生的动力之源。激情产生勇气、激情产生力量，激情使人充满活力。激 情使生命亮丽多彩。激情，永远属于那些身心健康、热爱生活的人。无论何时何地，我们都不要忘记：点燃激情！ 军人，是体现激情的最佳载体。战争年代，军人的激情是在烽火硝烟中赴汤蹈火、前赴后继、冲锋陷阵；和 平时期，军人用激情加强日常心理适应性锻炼，提高自我心理适应能力，培养乐观向上、勇于进取的精神；军人 的激情体现在生活中是严格遵守部队的各项条令；体现在训练场上是摸爬滚打、刻苦训练。现在的军营中独生 子女较多，他们视野开阔，有冲劲，综合素质更全面，但似乎心理特别脆弱，显得冲动、易怒，一旦遇到挫折容易 表现过激，甚至一蹶不振。提倡部队营造和谐宽松的军营氛围。加强官兵间的协作和心理相容性训练。使官兵 在紧张的生活、严格的管理和高强度的训练中能够做到自我调节。更好的适应部队生活。以缓解社会、躯体等 因素对心理健康产生的不良影响。欣赏宁静 自我超越 “学会欣赏宁静”是美国著名心理学家马斯洛提出的心理健康标准之一，这一标 准既符合心理健康的一般规律，又针对当前的社会现实。世界卫生组织的最新研究表明，尽管目前世界医疗技术日益发展，人口平均的保健投资与日俱增。但世界 人群的健康水平却未有相应的提高。各种“现代病”诸如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病和癌症等的发病率直 线上升。这些“现代病”大多不是由细菌、病毒引起的，而是与心理紧张、疲劳、情绪紊乱等因素密切相关。宁静，会沉淀出生活中纷杂的浮躁，过滤浅薄、粗率的杂质。宁静会使在成功时很快进入安然状态，失败 时很快进入超然状态，忧伤时得到满足的安慰，急躁时得到心灵的净化，迷茫时得到深沉思索的指导。宁静是 一种心理状态，有时是一种能力，走进宁静是很不容易的，它是一个人内心修炼达到一定造诣的内在拥有和外 在表现。部队应重视军营大环境调节，对维护官兵身心健康，转化不良情绪，疏导心理郁结。形成正确的世界观具 有重要的意义。笔者认为，从新兵入伍开始就应该对他们进行心理知识普及和心理健康教育。引导他们正确认 识心理现象，了