2快速跑单元教学计划0071011170719105.doc

“快速跑”单元教学计划 启东市建新中学 姚亚芹 2014-08-22教材快速跑预计课时8授课班级 教学内容1、50米跑。2、100米跑。 3、150米跑。4、迎面接力比赛。5、圆形接力比赛。6、100米（男）、50米（女）测试教学重点难点100米跑的能力正确的跑姿和各环节技术单元教学目标1、 了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。2、 发展快速跑能力，提高力量，柔韧等素质。3、 培养坚强意志品质，团队合作精神。学时学时目标学时内容学练形式学法重点指导要点一1、 发展反应速度，90%以上的学生能够初步了解蹲距式起跑的一般方法。2、 85%90%的学生能够学会蹲距式起跑的一般技术以及练习方法并能实际运用。3、 培养学生良好的学习习惯和积极拼博战胜困难的精神1、 反应速度练习。2、 蹲距式起跑技术。1、 集体练习与分组练习相结合。2、 学生自我体验。1指导练习，提示自我展示。2创设情景，鼓励自我实践。3相互观察学习，力争所有学生基本掌握1、 讲解、示范。2、 及时反馈纠正。3、 鼓励创新表演。二1、90%以上的学生能够理解什么是起跑后的加速跑以及加速跑的技术动作。2、90%以上学生能够合理、有效的由加速跑过渡到途中跑。1、起跑后的加速跑技术。2、50m快速跑。1、分组练习。2、相互鼓励，相互帮助。1、掌握基本技术。2、在与友伴组合作中展示自我，体验乐趣。1、通过自身动作来吸引学生。2、用多种练习方式来引导学生。学时学时目标学时内容学练形式学法重点指导要点三1、80%学生能够掌握快速跑的3个专门性辅助练习。2、培养学生的体能。3、培养不怕苦，不怕累的坚强意志品质。1、原地摆臂加小跑练习。2、原地高抬腿练习。3、小步跑加加速跑练习。4、后蹬跑加加速跑练习。1、集体练习与分组练习相结合。2、示范练习1、创设情景过程用语言指导。2、激发潜能，鼓励勇于展示自我。1、帮助分组，示范讲解。2、语言提示，启发学生思维。四1、80%以上学生能够掌握直道途中跑技术动作。2、发展学生的速度素质，提高肌肉的力量和协调用力能力，发展学生体能。1、直道途中跑技术。2、中速6080m。3、加速6080m。4、行进间跑3050m。1、集体练习与分组练习相结合。2、体会、尝试练习。1、相信自我，激发能力。2、观摩练习与体会练习相结合。1、在学生练习的基础上进行针对性练习。2、训练尽量趣味化、游戏化。五1、95%以上学生理解并掌握终点撞线技术动作。2、能够完整的运用快速跑技术完成100m跑练习。1、学习终点跑技术。2、100m全程快速跑。1、分组练习。2、比较练习。3、比赛练习。1、观摩学习法。2、合作、互评学习法。3、鼓励学习法。1、讲解、示范法。2、分组展示比赛法。3、对抗、竞争法。学时学时目标学时内容学练形式学法重点指导要点六1、学生基本掌握弯道跑的技术动作。2、能够在实际的练习中运用所学知识解决自身问题。1、学习弯道跑技术。2、150m快速跑。1、集体练习与分组练习相结合。2、比赛练习。1、掌握基本技术。2、观察体会。3、友伴竞争。1、挂图学习。2、示范、讲解。3、分组体会。4、比赛与记成绩。七1、自主参与体育与保健的学习，发展学生的奔跑能力。2、通过游戏练习，增强学生自尊、自信，培养坚强意志。3、在游戏中与他人合作、探究，共同完成学习任务，并在学练中体会快速跑的技术动作。1、60m迎面接力比赛。2、直径20m圆形接力比赛。1、 分组游戏。2、 合作学习。游戏体会评价1、 基本技术指导。2、 及时反馈纠正错误。八1、培养学生提高练习的积极性。2、发展学生的运动速度和位