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文档简介
做情绪的主人 愤怒快乐失望激动害羞绝望 惊恐悲伤不关心神秘陶醉性感 丰富多样的情绪 人的需求和愿望是多种多样的 所遇情况和结果是复杂多变的 千变万化的情绪 人的情绪丰富多样 什么是情绪 情绪是人的心理活动的重要表现 它是指因物质和精神需要是否得到满足而引起的心理体验 喜 怒 恐 悲 情绪对人的影响作用 影响人的身体健康 喜不能得意忘形 怒不要暴跳如雷 哀不能悲痛欲绝 惧不要惊慌失措 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 有时 它会使人精神焕发 干劲倍增 有时 它会使人无精打采 萎靡不振 情绪影响着人们的行为 影响着人们的生活 为什么面对同一场雨 两个人的情绪却截然不同呢 一方面 情绪可以充实人的体力和精力 提高个人的活动效率和能力 促使我们健康成长 积极影响 另一方面 情绪也会使人感到难受 抑制人的活动能力 降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事 消极影响 情绪犹如双刃剑 不同的情绪是 源于不同的心态对事物不同的看法 管理情绪的方法 1 改变不了事情的结果就改变对待事情的态度2 发现事物美好的方面3只看自己拥有的 不看自己没有的 优质情绪管理的特质 平静的内在修养 自信和谐的处事态度 温和真诚待人积极热忱亲和力强终身学习幽默风趣慷慨 优质的情绪给我们带来
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