备孕3个月成功心得.doc

备孕3个月成功心得 备孕3个月成功心得备孕3个月成功心得第一个备孕月份骄兵必败可能大多数人在第一个月备孕的时候都一样，觉得肯定一次成功，因为以前有过意外怀孕又拿掉的经历。 所以第一个月只是测量了基础体温（后来发现并不准确，遂没有继续用，文章末尾会单独列一个基础体温的概念，测量方法及为什么基础体温不准和不建议采用的专栏，感兴趣的可以去看），28天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4天，红军杀到，于是人变得很失望。 这里有个有趣的现象女人的情绪和状态会影响生理反应，比如我只是在纪录例假没有准备怀孕的时候，每个月的周期都非常准确。 但是一旦开始不避孕了，开始准备要小孩的时候，例假会延长几天，延长的原因是排卵日延期了。 因为排卵日以后的第14天，如果没有怀上的话，就会来例假（黄体的存活时间是14天，一天不多，一天不少）。 第二个备孕月份备战备荒本来一直都很自信的，第一个月备孕没有成功，打击不小。 觉得没有什么，而且鼓励说，这样我们还有时间去打羽毛球啦。 我自己的心理压力还是不小-都是自己给自己的。 开始错误地反省自己，于是配置了一大堆东西，备战备荒。 配置一孕妇奶粉去超市买了一桶很贵的进口孕妇奶粉，每天都喝，象跟谁有仇似的。 一个月下来体重增加了不少，人也胖了，不少见到的人都以为我怀孕了，结果没有，弄得人家（指我）很没面子。 误区解释孕妇奶粉是怀孕以后喝的，提供了大量的热量，维生素和营养物质。 对于准备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松，才是最有效的催化剂。 有些肥胖的女孩减肥以后才能怀上。 配置二排卵试纸看到网站上说排卵试纸有用，于是买了20元5片的排卵试纸2盒，例假开始日以后的第10天开始测试，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头垫了有半个小时。 结果例假又推迟了4天到来，让人很是郁闷。 第三个月吃黑豆，广种薄收，心情放松经过2个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是因为自己过了30,作为女性的机能下降，不容易受孕了。 一度想去医院做个孕前检查，同时，和我一起准备怀孕的同学已经去医院检查了，她查出来是高泌乳。 我自己从网站上看到一些黄体功能不足的信息，深信自己黄体功能也不足，所以即使受孕了也不能养活受精卵，不能让它顺利着床.正在犹豫是否也应该去做个全面的孕前检查，这个时候爸爸的一个电话给了我很大信心。 爸爸懂医，听了我的话以后不建议我去做那些浪费钱的孕前检查，只要周期正常，周期内没有明显疼痛（疼痛厉害的可能是子宫内膜异位），一般没有什么问题。 如果超过1年还没有怀上，那可以去检查；我现在才2个月，着什么急啊。 还有，一般怀不上的都是跟遗传有关，比如家族里面就有些不健康的人，我们的家族都很健康啊，DNA相当好的，根本不用担心！听了他的一席话，我顿感信心倍增，也不管他是不是信心过头，还是鼓励我，我都觉得很受用。 于是就没有去做孕前检查-如果要检查的话，需要早上7点不到就去华西医院排号，挂的号还是下一周的，太麻烦了！同时，我加入了育儿网准备怀孕的论坛，里面的知识也很有用。 我知道了黄体不足可吃黑豆，而且吃黑豆还可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。 于是第3个月例假结束后开始，每天早上煮47颗黑豆吃。 （超市买的，晚上数好个数，泡好）为什么是47颗呢？-因为正好10克。 同时，还看到一个受孕的技巧，就是在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，因为精子可以存活3天，这样可以保证在排卵期一直都有精子在等卵子。 老公从网上也学习到这个技巧，并且分别在第8日和第16日还补