初中篮球单元教学计划.doc

初中一年级篮球单元教学计划篮球单元教学计划（共5课时）一、教学理念：篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。二、教材分析：教材内容为篮球（运球、传球和投篮以及基本战术），是体育与保健（水平四）的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。篮球单元教学计划项目篮 球课时8教学目标1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。课次教学内容教学方法重点、难点1熟悉球性练习1.双手抛接球练习2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点：手随球上下按拍2、难点：人球一体，眼看前方2篮球基本步法练习1.基本站立姿势2.起动3.侧身跑4.后退跑 5.跟我做6.辨认手指7.数抓尾巴游戏8.素质练习：俯卧撑（男）立卧撑（女），篮球掷远1、重点：各种移动方式的动作要点。2、难点：全身协调配合3原地和行进间左右手运球1.运球与叫数游戏2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛1、重点：手接触球的部位与球的落地点。2、难点：人球一体，眼看前方。4双手胸前传接球1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球传球接力5.素质练习:传接实心球1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指；伸臂迎球、接球后引缓冲。2、难点：传球力量的大小与时机5双手胸前投篮1.复习双手胸前传接球2.模仿练习3.近距离定点投篮4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容：立定跳远立定三级跳30米加速跑立位体前屈1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：投篮力量的大小与角度6三步上篮1.学习三步上篮技术2.模仿练习3.原地三步上篮4.行进中三步上篮1、重点：动作连贯性、协调性2、难点：投篮力量的大小与角度7篮球游戏和配合1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等1、重点：动作协调2、难点：要有积极地配合意识8篮球游戏和比赛一、复习1、双手胸前传接球2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球传接球投篮练习2、运球投篮练习3、传接球投篮练习4、传接球投靶游戏5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈2、下桥3、辟腿1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：传球力量的大小与时机；.投篮力量的大小与角度初一年级排球单元教学计划单元教学目标：一.认知目标：1、发展学生对运动（飞行）物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。二.技能目标:1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。三.情感目标:让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。教学安排：课次课 的 任 务要 求重 点难 点1软式排球的起源与发展了解软式排球的特点及其兴起与发展过程。通过激发兴趣，使学生有想“试试”的欲望。2准备姿势及移动能够掌握3种基本的准备姿势，能灵活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重点：准备姿势的 重心控制。难点：移动后的制动。3了解、熟悉球性初步掌握垫球。能用不同部位，尝试连续垫球；双手垫球部位准确，能连续垫多个。重点：了解垫球动作。难点：多种部位的垫球。4正面双手垫球初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点:控制球的方向。5专项体能练习（一）发展专项身体素质协调性的培养。6复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点:控制球的方向。7一抛一垫抛垫连贯。重点： 夹、插、压难点：垫球方向和力量控制。8专项体能练习（二）发展专项身体素质。灵敏素质的培养。9连续垫球能在移动中连续垫球。重点：垫球的稳定性。难点：垫球过程中，对场上情况的观察10相互对垫能相互对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。11专项体能练习（三）发展专项身体素质。上肢耐力素质的培养。12复习相互对垫能相互连续对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。13垫体侧球能迅速移动，垫起体侧球。重点：体侧垫球的手型。难点：脚步的移动。14接隔网抛球垫球两人隔网对垫能隔网将球垫起，并有一定的准确度。争取能连续垫起对方的球。重点：垫球的准确性。难点：脚步的移动和对球的判断。15背垫球和单手垫球简单介绍，让学生初步掌握这两种垫球方法。重点：垫球的准确性。难点：对方向的控制。16垫球教学比赛在进攻线后，用垫球的方式进行比赛，允许连击一次。重点：垫球质量的提高。难点：全队协作配合意识的培养。1720垫球考核两人一组，能连续垫球，以成功的组数得分。重点：垫球的连续性。难点：脚步的移动和对球的判断。考核要求：自垫球：60个及格，100个满分。 互垫球：20个及格，60个满分。 两项成绩各占技能总成绩的50%。初二年级排球单元教学计划单元教学目标：一.认知目标：1、进一步发展学生对运动（飞行）物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。2、进行软式排球发球，传球技术教学，让学生掌握软式排球发球、传球技术，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。二.技能目标1、学生能够初步掌握发球及传球的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。三.情感目标让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。教学安排：课次课 的 任 务要 求重 点难 点1传球技术教学能掌握传球的手型。重点：传球的手型难点：手对出球方向的控制。2介绍正面下手发球能用一种手法将球发出。重点：发球挥臂动作。难点：手对发球方向的控制。3介绍侧面下手发球能用一种手法将球发出。重点：发球挥臂动作。难点：手对发球方向的控制。4专项体能练习（一）发展专项身体素质。协调性的培养。5近距离发准能在三米线后，将球发到对方指定区域。重点：对发球方向的控制。难点：通过调整站恣或手型发球。6下手发过网球能在底线后将球发过网。重点：发球手臂的挥臂动作。难点：对击球点的判断。7介绍正面上手发球能掌握发球技术。重点：击球动作。难点：对发球方向的控制。8近距离发准进一步提高动发球作质量。重点：击球动作。难点：对发球方向的控制。9上手发过网球在发球线后将球发到对方指定区域。重点：对发球方向的控制。难点：通过调整站恣或手型发球。10专项体能练习（二）发展专项身体素质。灵敏素质的培养。11介绍侧面勾手发球能掌握发球技术。重点：击球动作。难点：对发球方向的控制。12勾手发过网球能在三米线后，将球发到对方指定区域。重点：对发球方向的控制。难点：通过调整站恣或手型发球。13专项体能练习（三）发展专项身体素质。上肢耐力素质的培养。14发球比赛能连续发中6个球在对方场地。重点：巩固发球的稳定性。难点：手型和力量的控制。15发准得分比赛能隔网将球发到指定区域。重点：发球的准确性。难点：发球角度和发球力量的控制。16教学比赛用发球，传球，垫求技术进行比赛。不允许连击。重点：技术质量的提高。难点：全队协作配合意识的培养。17-20发球考核能有效地发出不同场地的球。重点：发不同区域的球。难点：发球角度的控制。初三年级排球单元教学计划单元教学目标：一.认知目标：1、学习软式排球的扣球，拦网动作知识，对前两年所学习的内容进行总结。初步了解简单的裁判及竞赛组织工作。2、进行软式排球扣球，拦网技术教学，让学生掌握软式排球扣球，拦网技术知识，知道排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。二.技能目标1、学生能够初步掌握扣球及拦网的技术，提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。2、学生掌握软式排球基础技术的各种练习方法，能进行简单的比赛。学会一些排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。三.情感目标让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。教学安排：课次课 的 任 务要 求重 点难 点1扣球技术教学能掌握扣球的手型和起跳步法，重点：扣球的挥臂及手型。难点：起跳步法。2复习扣球的技术能扣球过网。重点：扣球挥臂动作。难点：扣球方向的控制。3学习2、4号位扣球的技术（半高、拉开）能扣球半高、拉开球过网。重点：扣球挥臂动作难点：扣球方向的控制4专项体能练习（一）发展专项身体素质。下肢素质的培养。5学习3号位扣球的技术（快球）能扣球快球过网。重点：扣球动作。难点：二传和攻手的配合。6拦网技术教学能判断并拦回过网球。重点：拦网手型及起跳。难点：对过网球方向的判断。7排球技术总结总结排球技术。强调各个技术在比赛时的运用。8软式排球比赛欣赏观看比赛录象。了解比赛顺序。9排球比赛（老师做裁判）抽签分组比赛。协作、配合意识的培养。10理论：裁判法掌握比赛规则及裁判手势。裁判手势的运用。11专项体能练习（二）发展专项身体素质。灵敏素质的培养。12排球竞赛的组织抽签分组，组织比赛。秩序册的制定。13-15分组组织竞赛并裁判实习要求个小组自己制定规程，寻找裁判员。裁判执裁指导16专项体能练习（三）发展专项身体素质。上肢耐力素质的培养。初中一年级（水平四）第一学期体操技巧单元教学计划建湖县实验初级中学 朱旭云教学单元技巧单元教学计划（3课时，6课次）学情分析我们学校初一年级共有22个教学班，每班60人左右，是男女混合编班，从体形上学生相差很大，特别是通校班中体重较大的学生较多，占到三分之一；学生来自全县不同的学校，素质和技能水平参差不齐，相差较大；只有一少部分同学在小学接触过技巧学习，因此，学生的空间思维和定向调控能力很差，对动作心存恐惧，这给教学带来了较大的困难。但学生十分喜欢体育课，学习的热情很高，参与意识较强，自我学练和自我表现欲较强，还有一部分同学在小学接触过，可以发挥他们的带动作用。同时适时地实施保护与帮助，使学生都能体会到成功的喜悦，打消恐惧心理，提高学习兴趣，完成教学任务。单元教学目标(1）培养学生积极参与体育活动的良好行为习惯，使学生基本掌握技巧教学的内容。通过学习和锻炼，提高学生力量、协调和平衡等身体素质。养成勇敢、克服困难和相互合作等优良品质。（2）增强体能，掌握和应用基本的体育运动技能，尝试运动技术的贯穿，培养学生的创新意识。（3）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法，将课堂的学习内容进行迁移，灵活的运用于实际生活。（4）提高自主学练能力，培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，建立全民健身和终身体育理念。课次教学目标教学内容教学重点难点教与学的主要策略11、了解前滚翻的动作概念和技术结构及在实践中的运用。2、掌握前滚翻的动作做法，力求规范，滚动圆滑，方向正。发展学生的身体协调能力，培养空间感知能力。3、激发学生兴趣，使学生积极参加到活动中去，让每一位同学大胆的展示自己,使他们得到成功的喜悦。培养学生团结协作，互帮互助,勇于争先的团队精神。主教材：学习前滚翻辅教材：游戏：抢阵地重点：身体各部位协调配合。难点：前滚翻时团身紧，滚动圆滑。1、教师讲解示范，质疑。2、带问题进行观察、讨论，进行探究性学习。3、互助学习。4、检查指导。5、典型示范。6、队有恐惧感的同学进行重点保护与帮助。7、推荐展示动作，增强信心。2、1、了解后滚翻的动作概念和技术结构及在实践中的运用。2、掌握后滚翻的动作做法，在保护与帮下完成动作（或独立完成动作）力求滚动圆滑，推手及时有力。发展学生的身体协调能力，培养空间感知能力和一般耐力素质。3、激发学生兴趣，使学生积极参加到活动中去，让每一位同学大胆的展示自己,使他们得到成功的喜悦。培养学生团结协作，互帮互助的团队协作精神。主教材：学习后滚翻辅教材：跳短绳重点：后滚翻时滚动圆滑，团身紧，主动翻臀。难点：及时有力的推手1、观看挂图，教师质疑。2、利用挂图自主学练。3、互助学习。4、检查指导。5、典型示范。6、保护完成。7、推荐展示动作，增强信心。3、1、了解并做出用力蹬地、远端支撑、团身滚动等动作，能连贯地完成远撑前滚翻技术动作；掌握保护与帮助的技法。2、善用速度素质的练习方法，发展身体平衡和协调能力，提高速度、灵敏、柔韧等素质。3、在互帮互学中提高竞争意识和协作能力；在学练与创编活动中提升学习水平和评价能力。学习途中跑技术，体会动作要领，做到动作轻松自然，并能用前脚掌着地，发展一般耐力素质。3、培养学生坚强的意志品质，团结协作，互帮互助的团队精神。主教材：远撑前滚翻。辅教材：速度素质重点：蹬地与远撑难点：缓冲及时、滚动圆滑1、教师讲解示范，领做。2、区别对待，重点辅导。3、自我评价，自主学练。4、强化练习，独立完成。5、分组展示，检查完成情况。41、使学生明确技巧联合动作的构成方法，评价标准；跳跃练习的价值。2、明确评价标准，进一步提高动作质量，完成这套小的技巧联合动作，发展灵敏、协调、定向能力，培养良好的身体姿态。发展跳跃素质，培养自主学练能力。3、培养学生积极参与、敢于创新、团结协作共同进步的良好学习品质；培养正确的审美观，陶冶情操。主教材：远撑前滚翻交叉转体1800后滚翻挺身跳辅教材：跳跃练习重点：联合动作的连贯性和熟练性难点：动作的姿态1、根据自己情况，自主学练。2、参与教学，尝试创编，整合学习内容。3、互学互评，合作学习。4、了解标准，学习评价。561、掌握考核标准。反馈教与学的效果。2、进一步的提高联合动作的质量；培养优美的身体姿态；学会正确的评价方法。3、培养学生正确的审美观点，陶冶情操。考核：联合动作。重点：考核的组织。难点：正确的评定学生的成绩。1、强化练习。2、参与评价。体操单元教学计划题目体操课时6教学目标1.通过向学生介绍体操项目对锻炼身体的价值，并在教学实践中吸引学生积极参加体操项目练习，提高学习兴趣。2.发展学生的上肢、肩带、胸、背等部位的肌肉力量和灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质；培养悬垂、摆动、支撑、翻转和平衡定向和自控能力与音乐节凑感。3.教育学生勇于克服困难，培养学生自信、果断、顽强、不怕苦、不怕累的精神。4.教育学生树立意识安全，学会自我保护和相互保护的方法，培养学生的自信、勇敢和不怕困难的精神。课次教学内容教学方法、策略重点、难点1技巧：女：前滚翻 男：远撑前滚翻游戏：障碍跑向20081. 尝试练习滚翻2. 技能应用和知识拓展3. 归纳要领，完整技术：提臀弓背伸腿蹬地，重心前移低头屈臂。头颈肩背依次着地，团身抱腿向前滚起。4. 游戏：障碍跑“奔向2008”1.重点：归纳要领，掌握技术2.难点：不同层次的学生都能体验到成功的喜悦2技巧：后滚翻素质游戏：新长征路上1. 一举三得“动起来”2. 诱导练习3. 学习技巧：要领口诀：推手后倒臀靠踵，后滚低头腿贴胸，举臀收腹身团紧，两手肩上屈臂撑。4. 综合游戏：“新长征路上”。1.重点：学生身体的平衡、自控能力2.难点：学生自主学习、积极参与的学、练习惯和健康意识31.支撑后回环。2.弹跳力练习跳绳。1.教师用语言激发学生练习单杠的兴趣。2.学生分小组练习(组长保护与帮助) 3.才艺展示 4.教师示范本课内容。5.心理演练单杠动作。6.分组练习，典型同学示范。7.组与组之间进行比赛。1.重点：口诀:两臂撑直肩前移，收腹展腹体弹起，回落下腹紧贴杠，迅速倒体举腿翻，肩过垂面制动腿，抬头挺胸翻腕上。2.难点：保护与帮助责任41.双杠跳上成分腿坐分腿坐前进一次2.游戏：“抢收抢种”1.教师用语言激发学生练习双杠的兴趣。2.学生就双杠问题思考30秒钟。3.学生分小组练习(组长保护与帮助)4.才艺展示5.教师示范本课内容。6.心理演练双杠分腿坐前进一次动作。7.分组练习，典型同学示范。8.组与组之间进行比赛。1.重点：口诀：手推、腿压、腹前挺上体前倒直臂撑，后腿并腿再前摆，摆过杠面大分腿，分腿坐杠腿直伸，目视前方胸挺起。2.难点：保护与帮助责任51.创编健美操2.鱼跃前滚翻1.兔子舞练习2. 女生学习健美操基本手臂与脚步动作(1)手臂动作(2)弹动步、跑跳步、合并步等。(3)男生鱼跃前滚翻(4)女生自主练习5.汇报表演1.重点：摆、蹬、跃、撑、团、抱。2.音乐节凑感3.难点：各组展示新学动作与创新动作的竞赛心理调适。61.学习韵律操。（跳跃组合）游戏：“障碍接力跑”。1.学习韵律操（1）教师介绍组合动作的特点。（2）教师示范动作。（3）教师进行六个八拍的分节动作教学。（4）学生分小组练习掌握动作。（5）教师分别指导，纠正动作。（6）学生以小组的形式来表演。（7）用音乐试配动作练习。（8）学生表演，或自愿表演。（9）最后集体练习一次。2.游戏：“障碍接力” （1）教师提示，学生尝试进行练习。（2）教师简述游戏方法与规则，组织学生进行分组对抗比赛。1.重点：上下肢的协调配合。 2.难点： 力度与节奏的协调统一健美操单元教学计划单元教学目标： 通过本单元教学，让学生初步体会健美操运动，形成正确的身体姿态，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成动作组合，为下单元的成套动作学习打好基础。提高学生对健美操运动的认识和学习兴趣，提高学生身体素质、协调性及韵律性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识服务。培养学生模仿自学、自编自练的能力，让学生在学习过程当中获得成功感，体验健美操的艺术魅力及其学习所带来的喜悦，培养学生积极的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、乐观等良好的心理品质，增强学生相互合作，体验人际交往，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。学生情况分析：我校大多数学生性格较老实，文静，运动兴趣较被动，体育基础处于中间状态，特别是女生，随着青春期的到来，性的成熟，很多女生在体育课上表现更为懒散、不愿意动，在男同学面前更是腼腆。但是，学生的思维和认知能力较高，对一些可观性、科学性、实用性的知识，学生的学习热忱甚大，对自己喜欢的东西较执着，对我校开展的学生体育兴趣选项教学，学生均表示欢迎，开展的健美操项目比较吸引她们，这也是激发他们积极主动进行体育锻炼的一个有效途径，是一项锻炼身体、保持健康的教材之一。课次教 学 目 标教 学 内 容教学的重、难点教学的主要策略等1通过教学，让学生从理论上去接触并了解健美操运动，明确本学期学习要求，激发学生学习的兴趣，培养学生审美观，提高学生鉴赏能力。理论课：1、讲述健美操概念、分类、特点、锻炼价值等。2、学生观赏精彩的健美操比赛（放录像带）。3、学生进行讨论。重点：获取健美操基本理论知识，懂得欣赏健美操。难点：在现实生活中如何发现美、欣赏美，更好地生活。多媒体演示教师讲述学生讨论三者结合2学习基本站姿，掌握好单个动作，认识节奏，加强协调性，引导学生保持正确的身体姿态，培养学生自信、乐观的良好品质。 1、认识节拍，掌握每一个8拍的节奏，明确相同动作不同节奏，如一拍一动，两拍一动等2、介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作。重点：掌握基本动作，明确区别动作节拍。难点：动作优美、大方，节奏感好。集体练习教师讲解师范学生模仿自练同学互帮互练教师巡查规范动作3初步掌握健美操基本步伐动作，把握节奏特点及变化规律，培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础，培养团结合作的精神。基本步伐组合操：1、踏步2、“一”字步3、并步4、吸腿跳5、后踢腿跑6、开合跳重点：学习掌握好各种步伐。难点：协调性、连贯性好。集体练习;教师示范，学生模仿;教师讲解，学生体会;学生分组练习，共同完成4熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。1、复习前段内容，并引导学生重新组合动作，形成新的组合。2、身体素质练习（柔韧性为主）重点：重新组合出一组动作，变一为二。难点：动作优美、大方、连贯。集体练习教师带练，提示引导学生分小组讨论，尝试形成新的组合师生共同评价5学习新的组合动作，加强身体其它部位的配合，让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。 髋部组合（4 X 8个8拍的动作，共跳两遍）重点：动作的规范性。难点：动作优美、大方、连贯。集体练习教师示范，学生模仿教师讲解，学生体会学生分组练习，共同完成6理解本次课内容的技术结构及方法，进一步掌握健美操的基本动作，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体。 1、复习前段内容2、跳跃组合（4 X 8个8拍的动作，共跳两遍）重点：动作的规范性。难点：动作的弹性、节奏均匀。集体练习教师示范，学生模仿教师讲解，学生体会学生分组练习，共同完成7熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化，进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。1、复习前段内容2、介绍几种队形变化;如：横（竖）排、三角形、圆形3、小组创编3种队形。重点：动作的规范、队形变化的连贯性。难点：动作与音乐的统一。集体练习教师带练，提示引导学生分小组讨论，尝试形成新的组合8明确本节课的教学内容及要求，理解本次课内容的技术结构及方法，引导学生在练习过程中形成新的组合，培养创新能力，培养探究、合作、竞争等社会适应能力，激发学生的学习欲望和自信心，培养学生良好的组织纪律观念，竞争意识。小组自编自练（自编或选择所学动作，形成一套12 X 8个8拍的小组合，并且配有2-3种队形变化）。重点：动作与队形的配合，形成不同风格的组合操。 难点：动作的整齐性、流畅性。集体练习;教师带练，提示引导;学生分小组讨论，尝试创造丰富新的组合各小组演练师生共同评价六年级前滚翻单元教学计划 学年第 学期 单元项目： 前滚翻 共 4 课次 执教： 田林二中 于明鸣 单元学习目标1、通过前滚翻的练习，发展学生速度、力量、灵敏和柔韧等身体素质，促进学生身体的正常发育，提高学生的健康水平。2、体验跑步在生活中的积极作用，培养学生吃苦耐劳、积极进取的意志品质。3、了解在跑的过程中竞争与合作的关系以及在集体中的义务和责任。4、培养学生自觉遵守操作纪律，学会保护与帮助，强化安全意识，树立和基本形成独立思考、独立锻炼以及互相帮助、互相学习的良好氛围。教学重点难点前滚翻团身紧，方向正。一蹬三靠，二直三快。课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段第一课次尝试生活中的多种滚动初步体会向前滚动的动作技术，体验依次着垫滚动的动作要领，发展腰腹力量和身体协调能力。形成主动学习的良好氛围，诱发学生学习垫上运动的兴趣。团身紧，方向正。1.教师设问（被障碍物绊倒时，你是如何保护自己的？为什么？）2.学生自我尝试。教师及时对学生的尝试动作进行概括性提示（屈肘、低头、含胸、收腹、团身、滚动）。3.从学生练习中提炼几种常见动作，带着问题进行分组体验：（1）前滚动时身体各部位的着地顺序是什么？（2）先前滚动时身体最基本的要求时什么？（3）如果他人无法向前滚动，你应该怎样帮助他？4.教师解惑（或提示）5.向前滚翻再尝试：（1）从仰卧开始做抱小腿团身前后滚动。（2）从蹲立开始做团身后倒前后滚动等。（3）其他各种向前滚动动作的创编尝试。（4）相互帮助的尝试。6.易犯错误与纠正：（1）滚翻时前额顶垫。强调低头。（2）两手支撑太远，且握拳。强调屈肘，五指自然分开。多做滚翻前蹲撑低头练习。7.柔韧性练习第二课次初步学习前滚翻初步学习前滚翻的动作技术，体验前滚翻“一蹬三靠”动作要领，发展上肢力量，培养学生积极投入，勤于思考和互帮互助的良好学风。一“蹬”三“靠”1.课的导入：皮球与砖头滚动的比较。2.设问：哪个滚得远？为什么？3.教师前滚翻示范（12次）。4.学生带着问题试一试，练一练。5.讨论：积极答疑，提出练习中碰到的问题。6.教师解惑，提出要领：一“蹬”三“靠”。7.反复体验：（1）撑蹬练习，深蹲曲臂撑，双腿提臀同时含胸团身，额尽量靠近脚成屈体立撑。（2）团身练习（反复做深蹲、低头、含胸、抱腿动作）（3）仰卧垫上，两手抱小腿，团身前后滚动。（4）在斜面垫子上做前滚翻等。8.自由结伴反复练习。9.易犯错误与纠正：（1）同前课次。（2）蹬地不力。原地多做提臀与双脚蹬地练习。（3）前滚时支撑手移位。多强调、提示，也可帮助固定。（4）前滚后身体松开，收腿不及时。多提示，也可前滚后两手可以抱膝。帮助下完成。10.学生自我评价。第三课次进一步学习前滚翻进一步学习前滚翻的动作技术，基本掌握低头、团身与蹬地推垫的滚翻技巧。发展柔韧素质和动作协调能力。让学生体验垫上运动的乐趣，激发学生参与垫上锻炼的积极性。二直（蹬腿直、滚动直）三快（蹬地快、推垫快、收腿快）1.提问：前滚翻动作要领。2.复习前滚翻（可自由结伴）。3.互相帮助下完成前滚翻。4.诱导性练习：（1）利用高垫做前滚翻（2）连续做23次前滚翻成一直线。（3）垫子上放一条橡皮筋，要求学生滚翻成直线。（4）纠正蹬地后曲腿可在练习者上方设橡筋加以限制。5.分层练习：一层解决团身、蹬地、推手。二层先巩固前滚翻动作，再创造各种滚翻。三层学生可互帮互助，不断提高。6.以组为单位推荐学生展示，通过师评、互评、自评，自我定位）。7.巩固与提高。8.易犯错误与纠正：同前。第四课次复习前后滚翻复习前滚翻的动作技术，基本掌握前滚翻技巧。发展灵敏素质和协调能力，培养积极进取，互帮互学的良好学习氛围。二直（蹬腿直、滚动直）三快（蹬地快、推垫快、收腿快）1.提问：前滚翻动作要领。2.复习前滚翻（可自由结伴）。3.互相帮助下完成前滚翻。4.分组练习：第一组解决团身、蹬地、推手。第二组先巩固前滚翻动作，再创造各种滚翻。第三组学生可互帮互助，不断提高完善技术动作。6.以组为单位推荐学生展示，通过师评、互评、自评，自我定位。7.巩固与提高。8.易犯错误与纠正：同前。投掷轻物单元教学计划水平二任课教师：赵咏教学思路单元教学计划指导思想指导思想：以学生发展为本，确立“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，以探究性课程为主，着重培养学生的创新精神、实践能力、团结合作，发展学生的个性，激发学生的学习兴趣，从而培养终身体育的意识。投掷是人类活动的一种基本技能，在日常生活，劳动、运动和保卫祖国中具有很大的实用价值，经常参加此项运动可以发展上下肢力量以及身体的协调性和灵活性。针对以往大多数学生觉得此项运动的教学内容枯燥单调，教学方法单一死板，在此基础上，精心设计教学内容和游戏，利用五个课时的教学，从学生的生理、心理特点和需要出发，注重学生的主体作用，充分调动学生的探究性、参与性，自我表现力，激发学生的学习兴趣，让学生在快乐的活动中掌握各种自然的投掷动作，从而有效地提高学生的上肢力量和动作协调性，同时可培养学生遵守纪律、协同合作的良好作风和勇敢、顽强、克服困难的优良品质。投掷轻物单元教学计划广 东 省深圳市宝安区学校名称深圳市宝安区公明中心小学联系电课教师赵 咏上课年级三年级学生人数45人单 元 教 学 目 标1、 通过理论课的教学使同学们初步了解投掷项目的演变过程和在日常生活、劳动、保卫祖国等方面的实用价值，建立投掷轻物的基本概念，培养安全意识，促进学生的学习兴趣、参与意识和模仿的欲望。2、 寻找身边的可利用物自制投掷器材，通过练习检测器材的合理性和安全性。初步体验自然挥臂的投掷动作，发展学生的个性，培养学生的参与性、实践动手能力和创新意识。3、 经过检测结果，教师指定几种既安全又实用的投掷器材，让学生体验各种抛掷方法和用力顺序，通过小组自编自创各种游戏，给学生一个展现自我的机会，进一步提高投掷水平，发展上肢力量，同时培养学生的组织纪律性、合作性、参与性和创新能力。4、 将单一的投掷练习与生活中的实际应用结合起来，通过情景教学实战演席，让学生们树立练好本领保卫祖国的坚强信念，强调分工合作，从而达到提高投掷能力，养成自觉锻炼身体的习惯。5、 通过个性化的终端评定，关注每位同学的进步，让学生体验经过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感。树立学生的自信心和勇于向上的精神。教学重点1、 初步学掌握各种方式的抛掷动作，体验全身协调用力的感觉2、 学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。3、 进一步提高投准和掷远动作，发展上肢力量和身体的协调性。4、发展学生的个性。激发学生的创新精神和学习兴趣，培养互相帮助、协同合作的心理品质和安全意识。教学难点1、 正确掌握自然挥臂的投掷动作，提高投掷准确性和远度。2、 懂得全身协调用力的顺序和方法。3、 让学生体验成功的同时，强调安全意识和团结协作的重要性。课次学习目标教学内容教学重点教法与组织11、了解投掷在日常生活中有实用价值。2、初步建立投掷动作的概念，培养学习兴趣和参与性。3、强调安全的意识，建立群体责任感。增强合作意识和团队精神。1、展示投掷在日常生活中的作用及演变过程。2、棒球“传球”、手球“射门”的有关资料。3、通过实例展示强调安全、团队的重要性。建立概念强调安全团结协作培养兴趣室内课：教师用引导性的语言导入，学生主动参与分组讨论并举手发言。教师通过多媒体、图片展示、讲解，强化教学，加深印象。为下节课的内容打下伏笔。21、增强学生的参与意识，提高学生的动手、动脑能力和创新精神。2、通过实践检验器材的实用性和安全性，初步体验各种自然挥臂的动作要领。3、60%的学生掌握投掷轻物的挥臂动作，能体验全身用力的感觉。1、 展示自带器材。2、 师生共同评价自带器材的安全性。3、学生通过实践检测自带器材的实用性。4、自编自创各种抛掷方法，体验自然挥臂的动作，增加学生的参与意识和学习兴趣。安全教育实践检测自创方法展现自我1、成四列横队站立，教师引导，学生展示，师生共评自带器材的安全性。2、个人散点练习自编自创各种抛掷方法，检测器材的实用性，注意安全。3、两人一组自由组合，散点练习，体会自然挥臂的动作，注意安全31、进一步提高学生的判断力和动作的协调性。2、让80%的同学学会正面上手投掷的动作技术，发展上肢力量和协调性。3、激发学生的学习兴趣，发展学生自主锻炼的能力。4、培养学生积极主动的学习习惯和良好的合作能力及创新意识。1、指定羽毛球、毽球、乒乓球、沙包为投掷器材，学生两人一组进行投掷练习。2、投过一定高度的横杆（提高出手角度）3、 投弹打靶（投准）4、游戏：冲过封锁线（提高投准能力和躲闪反应能力。1、学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。2、提高判断力和动作的协调性。3、安全意识1、学生两人一组体会动作技术动作。2、 请投的远的同学做示范。3、教师示范讲解正确的动作要领，学生认真观察，巩固动作要领。4、分组讨论5、游戏时分两组攻守双方进行比赛。41、创设情景教学，进行爱国主义教育，调动学生的学习热情，激发学习兴趣。2、通过军训项目中各单项的训练，发展学生的协调性和灵活性，进一步的提高学生的投掷水平和技术动作。3、体验并感知学生的分工、合作、互助的意义，增强学生间的友谊和集体荣誉感。1、 模仿军事训练中：匍匐前进、滚翻、掷手榴弹、翻越障碍的动作2、自设障碍物进行接力比赛提高学生的投掷能力、发展身体协调性。培养合作、探究创新意识1、成两排半弧站立，教师指导学生按规定的队形跑动。2、学生分四组，在小组长的带领下，进行各项练习。3、教师指导学生结伴自设障碍并进行练习，充分体验同学间的分工合作，团结作战、自主探究的学习氛围。51、了解学生的学习情况，给他们一个较准确全面的评价，抓住每个学生的闪光点，增强他们的自信心。2、让学生体验经过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，从而激发学生自觉锻炼身体的目的。测验投垒球1、 测验：2、表格式评分表，细化评价项目3、成绩单以一学期为单位，学生通过努力随时可更改自己成绩。准确全面体现自我勇于向上体验成功1、测验：（每人投三次，取最好的一次为最终成绩）2、协助裁判工作，帮助老师组织测验。3、 帮助、辅导、鼓励同学努力向上4、学生自评、小组评定、教师评定相结合。跳跃单元教学计划教学目标1了解认识蹲踞式跳远的动作方法，明确蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成的。2学会快速助跑；起跳迅速、有力；起跳后两腿屈膝上提；落地屈膝缓冲的技术及一些简单的规则。3对体蹲踞式跳远表现出学习兴趣，通过学习蹲踞式跳远的技术培养具有勇敢、果断、不断进取的精神。重点进一步学习蹲踞式跳远的完整动作，增强弹跳能力。课时5课次目标内容重、难点主要教学策略课外延伸11能区分单双脚跳的区别以及向上起跳和向前起跳的区别，做到起跳后向前上方跳起。2. 学生能学会起跳迅速有力，全脚掌积极踏地，迅速过渡到前脚掌起跳的动作方法。3、发展学生跳跃能力，增强腿部力量并在练习中体验积极向上的精神助跑几步单脚起跳 重点：起跳迅速有力难点：全脚掌积极踏地，迅速过渡到前脚掌。1.分散、自主尝试小皮球跳跳跳的游戏。2.分组练习单足交换向前跳。3.教师讲解、示范动作。4.组织学生小组试做，并组织评议。5.分组练习助跑几步单脚起跳，用手或头触悬挂物。6.检验学情组织比赛。发展下肢力量21进一步掌握助跑几步单脚起跳的动作要领和方法。2学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。3具有勇敢、果断、不断进取的精神。起跳后两腿屈膝上提重点： 蹲踞式跳远。难点：屈膝上提。1.分散自主进行单足交换向前跳练习。2.做跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上一定高度的垫子的练习。3.教师讲解、示范起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提动作。4.分组练习，助跑几步踏上垫子。5.去掉垫子，助跑15米练习。发展腰腹力量31.学生能积极有力的进行助跑起跳并能在有效区域内起跳，起跳后能做出屈膝上提的动作。2.能自己独立完成5-7步助跑起跳的练习。3.培养学生积极向上的意志品质。能在有效区域内起跳重点：屈膝上提难点：同上1.组织学生进行助跑3-5步起跳练习。2.组织学生助跑几步单脚起跳后越过一定高度的横绳练习。3.教师示范正确动作并进行讲解。4.请做得好的学生示范表演，学生相互进行点评。发展速度41知道蹲踞式跳远的完整动作方法。2初步能做到在踏跳区内快速、有力、准确踏跳。3具有勇敢、果断、不断进取的精神。上板的速度与能在准确的区域起跳重点：踏板快速、有力、正确。难点：踏跳准确。1.集体做上一步、三步、五步的起跳练习。2.组织学生二人结伴练习助跑踏准踏跳区，确定自己的助跑距离和步数。3.组织展示，并组织评议。4.教师讲解、示范丈量方法。5.分小组进行练习。发展速度51进一步熟悉蹲踞式跳远的动作方法，能说出蹲踞式跳远的各环节名称。2能学会一些简单的蹲踞式跳远的规则丈量步点方法和计算成绩的方法。3具有勇敢、果断、不断进取的精神。蹲踞式跳远的完整性学习重点：蹲踞式跳远。难点：快速助跑与准确踏跳的结合。1.组织学生小组进行助跑后的起跳。2.组织展示、交流。教师讲解、示范动作要领。3.分组练习快速助跑1520米，积极有力地起跳。4.教师讲解丈量步点的方法和计算成绩的方法。5.组织展示、评议，纠正错误。6.以分组轮换方式组织分组练习。发展下肢力量“快速跑”单元教学计划学校：龙泉外国语实验学校（初中部） 刘平教材快速跑预计课时8授课班级初二49班教学内容1、50米跑