体育课折返跑技术.ppt

抗洪抢险 学习折返跑技术 制作单位 制作人 1 教材分析 1 1教材的作用与地位 本节课教学内容为 折返跑 是小学生体育课的灵敏素质练习内容 1 2教学重点与难点1 2 1教学重点 折返跑技术1 2 2教学难点 折返跑中争跑急停转换 2 目标分析 2 1知识目标1 使大部分学生了解折返跑的技巧 方法 熟悉急跑急停的正确姿势 节奏 2 2能力目标1 提高奔跑能力 发展灵敏 协调素质 发展学生灵敏素质和下肢力量 2 通过学习练习折返跑技术 加强时间的重要性认识 2 3情感目标1 学习英雄事迹 培养学生勇敢 顽强 克服困难的意志品质 2 培养学生团结协作的习惯 教学流程如下 队列队形游戏 火线集合 折返跑 综合练习 奔向前线 下肢力量练习 巡视大堤 放松练习3 1开始部分 集合队伍 清点人数 检查学生服装 安排见席同学 简单情感交流 3 过程分析 3 2准备部分 情景导入 1998年 我们的母亲河长江发怒了 江中咆哮着洪水 洪水一次次猛烈的冲击的江岸大堤 一个个紧急的信息向防汛指挥部传来 武汉长江大堤告包急 九江长江大堤告急 看看这些惊心动魄的图片吧 看看洪水 谁来抢险了 2 游戏 火线集合 今天我们就来当一次 解放军 来感受一次紧急的抗洪抢险的过程吧 游戏方法 学生分为五个小组 每组9 10人 都围着篮球场慢慢跑动 当教师喊到第几小组后 其他人停止跑动 教师倒数五秒 这个小组就立即跑到篮球场中三个圆圈中的任意一个 每个圈最多3人 最后一个或迟到的队员则被抓住做两个深蹲起 完成后所以队员回原来的位置 所有队员重新开始下一次 火线集合 危情就是命令 现在首长要求我们立即 奔向前线 这条路泥泞难走 要穿过一片杂物区 指向场地 我们要按照指定路线绕过两个障碍然后钻过两道低绳 再跳过垫子到指定圆圈将沙包 作沙袋 抛到另一个圆圈 抛进后立即返回 没抛进要把沙包拾进去再回到指定地点 3 3基本部分 奔向前线 活动图示 3 3 1a怎样才能更快的绕过这些障碍呢b讲解折返跑技术要点c原地摆脚制动练习d教师折返跑完整示范e两队长作完整练习 教师点评 组织队形 分成红蓝两队 人数相等 各选一队长 指挥队员适时出发 教师喊开始出发 两队长指挥队员前进 前一个过了两个障碍再让下一位队员出发 违规队出发时 每次罚加时5秒 全部完成计总时间 用时少者胜 比赛以三局两胜 3 3 2 巡视大堤 教师引导 经过大家的有懈努力 缺口终于堵住了 但是我们的战士还不能休息 还要不断巡视大堤 看有没有新的管涌或缺口 现在命令每5人组成一个巡视小组 去巡视大堤 五人前后顺序排好 右脚单脚站立 左脚向后钩起让后面同学抓住 另一手扶前面人肩 然后一起出发 五人中最前面人负责指挥前进或转弯 一个小组一个小组出发 每个小组巡视两次 活动图示 休整 1 原地集合 深呼吸并做放松练习A 放松甩手B 放松甩腿C 轻拍大腿和膝盖2 分队收拾道具 教师进行总评 对积极练习者作出肯定 宣布演练结束 5 评价分析 本节课教学过程中通过设置情景引导学生感受紧迫氛围 由此掌握快速跑和制动转换技巧 体现以教师为主导 学生为主体 积极练习的学习过程 评价 预计课的密度为55 60 为较大密度课的强度为中等偏大强度最高心率为160次 分左右心率平均值