快乐运动 班队活动.doc

“快乐运动”主题中班队活动活动目的: 让学生了解运动的有关知识.关注运动的现实伟大意义，从而感受到奥林匹克的精神内涵，领悟到参加主题活动的真正意义，引导学生扎扎实实努力学习，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！活动程序 一、准备部分：中队长：各小队集合，全体立正，向右看齐，向前看！各小分队报数。(个小分队报数)2、报告辅导员，本中队应到42人，实到42人，我们已准备就绪，邀请你参加我们的活动，报告完毕！3、辅导员：“接受你的报告，很高兴参加你们的活动，并预祝队会圆满成功。” 中队长：谢谢辅导员！中队长：稍息，今天还有很多老师参加我们的活动，让我们对他们的到来表示热烈的欢迎！中队长：全体立正，出旗，敬礼 礼毕，唱队歌中队长：请坐，下面我宣布三年级快乐运动主题班队现在开始，有请主持人。合:：尊敬的老师,亲爱的同学,下午好!主持人甲：金色的阳光召唤你，也召唤我。主持人乙：我们同在阳光下，一起锻炼身体。 主持人甲：欢乐伴着你，主持人乙：欢乐伴着我，合：阳光体育让我们健康又美丽。主持人甲：同学们，少年强则国强，少年富则国富，强健的身体是学习的基础，在胡锦涛爷爷等国家领带人的关心下，“全国亿万青少年学生阳光体育运动”开展得轰轰烈烈，运动为我们的生活增添了无限活力，我们三年级利用课余时间也参加了丰富多彩的体育活动。接下来就让我们来采访一下同学们，你们喜欢哪些运动及运动给你们带来了什么？生1：我喜欢跳绳，因为它很安全，而且跳绳能让我的身体更协调，更健康。生2:我喜欢跑步，因为它能让我有向前冲得动力，尽量的去跑过别人，我能体验到成功的滋味。生3：我喜欢打乒乓球，因为它是我们的国球，打好乒乓球不光要力量更多的是手上的技巧，还可以增强四肢、腰部、背部的力量，我要把乒乓球打好，以后也去参加奥运会。主持人乙：同学们说的很精彩，都说出了自己对运动的热爱！那我们来看看伟大的智者们又是怎么说运动的？请同学们分享一下你们找的有关运动的格言生1 ：（古希腊格言）说：如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言）生2： 达芬奇说：运动是一切生命的源泉。 生3：泰戈尔说：静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 生4：波兰科学家居里夫人说科学的基础是健康的身体. 生5：德国诗人卢梭说身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧生6：毛泽东说 发展体育运动，增强人民体质 生7：列夫托尔斯泰说生命就是运动，人的生命就是运动。主持人甲：同学们分享了这么多的名言，看来啊，不光是我们说运动重要，名人也说运动重要，说了那么多，那就让我们运动起来吧，请欣赏早操表演减肥拳主持人乙 ：刚才的表演真精彩，健康是金，健康是最大的财富，健康属于你，健康属于我，让我们运动起来，让我们充满朝气，让我们的童年更精彩。主持人：下面请欣赏诗朗诵运动之歌 配音乐运动之歌风在我耳语对我说：“运动是我这样的轻盈岁月！” 雨在我耳语对我说：“运动是我这样的淋漓尽致！” 雷在我耳语对我说：“运动是我这样的铿锵有力！” 电在我耳语对我说：“运动是我这样的亮丽透明！”运动吧！在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光主持人合：体育运动让我们健康又美丽。我们是新时代的少先队员，祖国需要我们，希望我们有健康的体魄，丰富的知识。主持人乙：说了这么多运动，那下面让我们的大脑也来运动运动吧，让我们来一场有关体育运动项目的知识竞赛吧。主持人甲：请问同学们，你们知道有哪些体育运动项目？（同学们回答）生1：跑步、跳远、跳高、篮球、羽毛球、乒乓球、太极主持人乙：同学们知道的体育项目可真多啊！看来大家都是爱运动的人。那同学们知道哪些与体育有关的活动了？生：亚运会、奥林匹克运动会主持人甲：谁知道有关奥林匹克的知识呢？生1：公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会。生2:2008年在中国北京举行了第29届奥运会。生3：今年，2012年，在英国伦敦举行了第30届奥运会。生4：中国在伦敦奥运会上获得了38枚金牌，88枚奖牌的好成绩。荣获奖牌榜第二名的好成绩。主持人乙：听了同学们讲的这些关于体育运动的知识，真让我们大开眼界呀！运动不仅可以强健自己的身体，还可以有机会为国家争光，所以我们大家非运动不可了，就让我们全班一起运动起来吧，下面我们大家合唱幸福拍手歌！主持人甲：多么美妙的声音啊！唱出了我们的心声。多么动人的旋律啊！唱出了运动的欢乐！主持人乙：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到各项体育运动中去吧！ 主持人甲：主持人乙（望着她说），你知道吗？运动也是一门有讲究的课程，如果做到不好，不但不会强健我们的身体，反而会让我们身体受伤。主持人乙：不会吧，运动不就是用力吗？那里有什么讲究呀？主持人甲：呀！你还不信，那你先看看下面这个节目吧，看完以后你就明白了。请欣赏小品如此运动小东：（兴高采烈地说）小林，我们来打羽毛球吧！小林：好啊！小东：来，（指着一块地方说）就道这里来打吧。小林：不行呀！这里地面有水，而且地面还坑坑洼洼的很容易滑倒的。另外，在找一个平整的干燥的地方吧！小东：别那么麻烦了，就是这里了。(做打球的姿势)小林，你怎么不接球呀？小林：我们还没有简单的做热身运动呢?小东：哎，你这个人，那里需要那么麻烦啊？你看我没有做热身运动，不一样好好的，跳起来还是那么可爱！（哈哈哈，慢脸笑容），跳起来，喊道:看球。(两人打一会儿)小林：看我给你来个高难度的球。小东：小意思，看我的空中飞人。啊,（做滑倒在地的姿势，脸上表情痛苦）小林：快快快，送到校医那里去。校医上场。小林：很着急，关心的问校医：“小东的脚怎么了？、”校医：他呀，这是不科学的运动，导致肌肉拉伤，加上没有选择正确的活动场所，从高空中落地，踩滑了，又把脚崴了，需要卧床休息几日啊。（此时的小东满脸痛苦和后悔做在凳子上，低垂着头。）主持人甲：看了他们的表演，你知道了吧，运动如果凭一腔热情和冲动、兴奋投入其中，往往会给自身带来伤痛，要会运动才能长身体。主持人乙：恩，知道了，但是，我们运动的时候要注意些什么？才能不像小东那样受伤害了？主持人甲：把这个难题交给智慧的同学们吧。同学们，来说说你知道的那些运动安全小知识？生1:运动锻炼时不宜骤然进行，锻炼时应做简单的四肢运动，以防止韧带和肌肉的拉伤，也要循序渐进运动，不能过量。生2：锻炼是不宜用嘴呼吸，应养成用鼻子呼吸的习惯。使器官和肺部不受尘埃和病菌的侵害。生3：不贪吃冷饮：运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。生4：锻炼是不宜忽视保暖，开始锻炼是不应该立即脱掉外套，等身体微热后再减衣服，锻炼结束后，应擦尽汗液后，立即穿上衣服，以防着凉。生5：不宜空腹进行锻炼，不宜剧烈运动后立即蹲坐休息，不在大汗淋漓时洗冷热水浴（或游泳）生6：上体育课时，着装有有严格的要求，不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。穿宽松的衣裤。生7： 不宜在中午锻炼。应避免在烈日下进行运动。脱水后不宜运动。夏季出汗较多，应及时补水，不要等口渴剧烈时才喝水。主持人：同学们，看来啊要想有个健康的身体，还要学会科学运动，只有科学运动才能让我们有健康的身体，强健的体魄，有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。主持人：身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。让我们日复一日地坚持练下去吧，运动让我们生命充满健康和活力，下面有请辅导员讲话，掌声欢迎。（二）辅导员讲话。 同学们，这次的活动我们不仅了解了运动项目的有关知识，还了解了安全运动的小知识，让我们同学们受益匪浅，希望同学们在课余时间运动起来，积极参加学校开展得各项运动，热