怎样养成良好的使用电脑习惯.doc

怎样养成良好的使用电脑习惯当我们步入二十一世纪，不会使用电脑便会成为新时代的文盲。电脑的使用越来越方便。然而要想使你的电脑奔腾得更快，更好得发挥效率，还应养成一些良好的操作习惯。1.电脑自身的日常使用维护一.爱护硬件，让电脑每天都能正常工作在安装或卸下打印机、扫描仪等外设时，要避免主机和外设同时带电。也就是说主机未关闭时，一定要关闭外设的电源再与主机相连。否则有可能损坏主机或外设上的数据端口；移动主机也要注意在关机时进行，保护硬盘二.原则上在一天当中，开关电脑最好只有一次。现在的电脑基本上都有电源管理的功能，电脑闲置到一定的时间(用户可以在控制面板的电源管理中设定)就可以转为休眠状态。所以不必为了省电，临时不用就关闭机器，多次开关电脑会影响其使用寿命。当然在散热困难的夏天不要长时间开机。注意每天下班时关闭计算机。办公时段如长时间离开也请注意关闭计算机。n 关机请采用程序关机，从“开始”菜单处关闭，不要硬性关机。关机后要从电源插座拔下电源插头，特别是夏季雷雨季节要同时拔下网线插头。家庭电脑尤其要这样，因为平时打雷可能没有人在家里。n注意经常清洁电脑，特别是显示器、键盘和鼠标。但不能用水去清洗，可用专门清洁电脑用的清洁剂或稀释酒精，注意清洁前先关机断电！n不要在电脑前吃东西、喝水，以免将碎屑残物和水进入键盘鼠标。n不要经常插拔电脑上的插头，包括键盘，鼠标，网线等等，以免造成接触不良，影响使用。n2. 养成良好的文件存放习惯 n不要将个人重要文件放在桌面。桌面属于C盘也就是系统盘，就是安装操作系统的那一个分区。一旦系统崩溃，存放这些文件夹中的文件极可能丢失。一旦桌面有文件，在重装系统前也需要先把这些文件拷贝到其它盘去。如果这时操作系统已经不能启动，就不能拷贝出来，只能让它丢失了。所以，平时要养成一个好的操作习惯，有时候为了方便临时把文件放在桌面编辑也是可以的，但是一旦对文件操作完毕，请把它 存放自己的文件夹。另外要检查一下桌面上“我的文档”是在哪个盘，方法是要是在C盘也不能把文件放在“我的文档”。真是想放在我的文件，要把它移动到D盘。3.及时安装补丁修补系统漏洞nWindows操作系统一个非常复杂的软件系统，因此它难免会存在许多的程序漏洞，这些漏洞会被病毒、木马、恶意脚本、黑客利用，造成系统出现各种各样的问题或者瘫痪，从而严重影响电脑使用和网络的安全和畅通。微软公司会不断发布升级程序供用户安装。这些升级程序就是“系统补丁”，因此及时为Windows安装系统补丁是十分必要的。 修复方法：下载安装360安全卫士和360杀毒。同时要及时升级。 4.成良好的操作习惯，让电脑变得更快我们常说，人要是没有一个好的卫生习惯，就容易生病。那么在使用电脑的时候，你要是没有一个良好的使用习惯，电脑也会生病-变慢。电脑变慢有一种情况是：在硬件没有变化的情况下，Windows系统随着软件安装的越来越多，使用的时间越长，速度会越来越慢。这是我们没办法控制的事情，可是我们可以养成一些良好的习惯，让电脑尽可能快一些。在实际工作中，可以从以下几点进行改进：一是桌面图标要少：很多人习惯把编写的文档等资料随手放在桌面或我的文档里面，因为这样打开和编辑的时候比较方便。可是随着时间的积累，桌面的文件会越来越多，每次开机系统都会花费部分时间读取这些文件，导致系统越来越慢。所以我们要养成定期整理桌面的文件，即使要放也可以把文件放在d盘，然后在桌面新建快捷方式。二是定期清理垃圾文件和整理磁盘：与dos系统相比，在windows中最大的问题就是容易产生垃圾文件。windows系统用一段时间以后，大家可以明显的感觉到c盘的体积在变大，排除我们安装进c盘的各种应用程序，其中最大的原因就是系统产生的各种垃圾文件占据了大量的c盘空间。这些大量的垃圾文件不仅浪费硬盘空间，最为严重的是造成操作系统速度变慢。因此我们要不断的清理垃圾文件，以提高系统的工作效率和硬盘的使用空间；另外硬盘在初始的格式化分区以后，特别是fat32的文件格式系统由于不断的往分区里写文件和删除文件，会造成硬盘上的文件并不是连续存放的，甚至是一个文件夹的内容是分几个区间存放，导致打开一个文件夹磁头要读好几个区间的内容，导致系统变慢。所以建议大家经常垃圾文件，每1到2周整理一次C盘的磁盘碎片，其他盘1到2个月整理一次。三是尽量减少开机启动的程序：有选择地安装应用软件，让电脑更好发挥效率。 电脑的应用软件有成千上万种，要是毫无目的地安装应用软件，你就很可能被淹没在种类繁多的应用软件中。所以有目的、有选择地安装一些必备的应用软件是很重要的。a.安装任何一个应用软件前，先要清楚该软件的来源、版权，确保其没有携带任何病毒，否则很有可能带给你很多的麻烦；b.根据工作需要或个人喜好有目的地安装一些必备的应用软件是很有必要的。很多人安装软件时闭着眼点下一步电脑会安装很多不必要的插件，同时会设置开机启动（现在很多软件在安装的时候就提供是否开机启动的选项，目的是扩大用户群，对网站有好处）。其实除了杀毒软件和输入法外，其他软件不需要开机启动，完全可以在需要使用的时候再打开它。如果闭着眼安装了，可以用360安全卫士根据自己的需要选择启动项目。5.电脑使用者应养成的良好习惯随着电脑的日益普及，它已经成为我们工作和生活不可缺少的“同事”或玩伴，我们坐在电脑前的时间也变得越来越长。那么，在使用电脑的时候，应该怎样保护自己的健康呢？要保护自己的健康，一定要养成良好的使用习惯。 一是维持足够的光线和良好的通风。光线的强度不能太强，也不能太弱，中等即可。光源的位置有讲究，最好在显示器的侧面，如果在正面会导致显示屏有强烈的反光。为了减少光线的反射，电脑房不要用白色墙壁和家具。另外，显示器静电会吸收空气的阳离子，导致用户周围环境阴阳离子不均，使人容易患皮肤病和头痛；还有就是电子元件工作时发出的异味也会影响呼吸道。因此房间的空气要能流动，这样才能带走电脑零件散发出来的异味，并保持电脑的干爽，延长其寿命。 二是用电脑时要保持正确的坐姿。背部要贴近座椅靠背，双手自然放在扶手上，不要弯起腰来工作，特别是青少年朋友们，一定要注意这点。鼠标和键盘要放在感觉舒服的位置。显示器与眼睛的距离至少要在厘米以上，而且屏幕位置应在视线以下度之间，这是因为人眼习惯向斜下方看东西。如果人眼视线向上看，眼球暴露在空气中的面积会增大，长时间正视容易使眼睛干燥。而且，依照眼睛生理结构，当眼球向上眼肌也需要更大力量，这将加速疲劳。还有的是仰视还要抬起头，这会增加对颈部的负担。电脑显示器背面至少应有一米以上的空间，这样眼球就不会一直聚焦在近处的屏幕上，可防止发生近视。 三是不要使用过于小巧的键盘，即使是笔记本电脑，在可能的情况下也尽量连接到标准键盘使用。小型键盘只能以指尖进行工作，容易导致手指麻木和手腕疼痛，如果不加以注意的话，你将会为看似潮流的东西付出极重的代价。 四是要正确调节显示器的对比度和亮度。在逛电脑城时，我们会发现显示器展示的画面色彩鲜艳，这是因为商家为了吸引更多的人来购买，常把对比度和亮度调节到最高。其实这是以牺牲显示器寿命和人眼健康作为代价的，此做法不仅会使荧光粉消耗加速，还增强了对人眼的刺激，使我们很快感到疲劳。在家庭中使用显示器时，应把亮度值调低于对比度，而且亮度和对比度都不要太高，柔和不刺眼的光线最为舒适。另外，选择正确的屏幕背景色和字体颜色也很重要，由于黑色与白色可互补，所以使用白底黑字是极佳的选择，千万不要用黑底白字。 五是连续使用电脑时间不可超过个小时，一天累积工作不可超过个小时。另外，每隔半个小时要做一下放松运动，休息频率越高越好，即使每次休息时间短一些也好。当然，如果你不在乎你的身体，用多长时间也没人管得着。 六是不要靠近显示器的侧面和背面，因为其辐射比正面大几倍。尤其到游戏室玩对战时，应尽量选择那些显示器背对墙壁的位置。 七是怀孕期的妇女最好不要使用电脑，以避免胎儿受到电磁辐射的损害。 八是当把视线长期集中在屏幕时，别进入目不转睛的状态。一定要定时眨眼睛或紧闭双眼，让泪水充分滋润眼球，这样可预防干眼病和花粉病。此外，隐形眼镜也会导致泪水分泌减少，所以尽量不要在电脑前