瑜伽学习心得 　.doc_第1页
瑜伽学习心得 　.doc_第2页
瑜伽学习心得 　.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

瑜伽学习心得 瑜伽学习心得我的瑜伽学习心得班级201x年x月x日班初次接触到瑜伽是在08年的一个健身房，那时有心想锻炼身体，于是去健身房办了卡，出于好奇开始了我人生的第一次的瑜伽体验课，那时只觉得上课的老师特别有气质，身材也特别的好，忍不住心理有个念头，就是我也想像她那样美丽且气质非凡。 课程中认真的看老师的引导，非常认真的做每一个动作，目光都集中在老师身上，课程结尾，老师让我们都躺下来闭上眼睛放松，随着老师引导放松念身体的各个部位，那时真的我并不知道什么是檬摊尸式,更不知道大词放松是要干嘛，只觉得慷当时老师仿佛有种神奇卯的力量，让当下的我完圈全的沉浸下来，心变得汹特别宁静，那时由于工投作压力常常失眠的我晚淆上回家居然睡得特别香捕。 就这样为了治疗失眠驭坚持每天去上瑜伽课。 育一段时间过去了，我并刨没有想过瑜伽会给我身吃体带来这么大的变化，客从身体到内在都平静了织好多，让原来只想去健挣身房跑跑步的我，居然缮爱上了瑜伽，也爱上每旗节课结束的大放松。 厢后来因为工作原因中漾间也停了好几年没有再垄去练过瑜伽，但每当跟倘朋友聊天说起瑜伽，我想依然对瑜伽充满了热情渊。 直到xx年送妹妹来爹亚协学习，开学典礼那懦天我陪她来学校，在教旗室里老师让我也上台自仟我介绍，我当时说了些乾对瑜伽的想法，我说我白也想做一名瑜伽老师。 楼直到今年在我心里沉寂截了几年的想法终于得以惫付出行动，终于放下所痛有事物，决心来亚协学舀习瑜伽，这才开始了我匿真正的瑜伽之旅。 猪刚到学校的时候会觉得钱老师都好严厉，突然改硅变生活方式有点不习惯寺，感觉也跟自己上瑜伽唯课的感觉也完全不一样燎，虽然感觉自己是准备掺好了才来的，但难免还敦是跟不上节奏，幸好班绸级上的学习氛围非常浓摘厚，不然都害怕自己坚惩持不来了。 最开始接触扔的第一个体式就是山七式,心里还好奇不就蠕是一个站姿嘛，在那站诌立不就好，在第一天站阴下来便腰酸背痛的，于眨是跟老师说了，雪儿老索师说你都塌腰翘臀的不巡腰疼才怪。 那时才知道份老师讲的细节原来都那仅么重要，在后来更多的蝶体式实践中更加知道做颈好山式的重要性，后来唉也开始黄艳伟老师的口蛰令与矫正，老师暖心的严笑容和耐心的教导，让譬我被老师提问都会脸红摄的我也学会慢慢开口讲章口令，细心的学习每一士个体式的矫正。 时间飞逢快一下子就到了二级，拈节奏变快，体式也难了嘘好多，开始会觉得利红挥老师非常严肃、严厉，兜后来才明白老师的良苦蛰用心是想让我们更好的杖融入课堂，更专注于学谊习，老师重复强调每个建重点、每个体式要领，乞让我们做的时候能更加畔好的找到进入的方式。 诲现在我觉得自己越来越坤爱瑜伽了。 也感谢在亚慎协的每一位老师，感谢亮你们严厉且细心的教导俐，让我对瑜伽有了更好劈的认识，从心里得到更石好的改善。 瑜伽精屋神不仅作用于体式，更厩作用生活！让我们
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论