信息学院心理委员培训策划书.doc

北京联合大学信息学院心理委员培训策 划 书北京联合大学心理协会2011年10月一 活动主题：明确目标，追逐人生二 活动背景：对于刚迈进大学这个大家庭的大学生而言，他们胸怀梦想，志存高远，充满信心和激情，拥有活力和胆量，携带创新和超越，进取的力量和年轻的心使他们勇往直前。同时，他们也成了自己人生之舟的舵手，离开了父母的撑舵，亲朋好友的关怀和帮助。这些年轻的舵手随着对大学生活的认识和适应以及好奇心的减弱，再加上他们遇到一些各方面的问题和挫折，随时间的流逝，在大学这片自由和充满诱惑的大海上有些大学生他们最初的梦想和激情就会丢失，开始对自己放松和不负责任，甚至会失去目标和进取的勇气。所以，我们北京联合大学心理协会想为心理委员做一次“明确目标，追逐人生”的培训，希望他们从中有所体会，并在班级里发挥主观能动性服务其他同学。三 活动目的：通过我们北京联合大学心理协会对心理委员的这次培训，使他们明确自己的在大学期间的目标和追求，做一个有理想和目标的大学生。另外明确心理委员的职责和怎样对待同学们在生活和学习中遇到的各种心理问题。四 活动对象：北京联合大学信息学院大一全体心理委员五 活动主办：北京联合大学心理协会六 活动时间：2011年10 月（待定）七 活动地点：待定八 活动前期的准备工作：1 通知各班心理委员准确的培训时间和地点2 准备好培训当天所用的签到表、签字笔、白纸 水彩笔、可乐（两大瓶）、纸杯（50个）、醋（1瓶）、相机3 确定培训师和当天在场的所有工作人员并讲明所有工作人员的详细工作和培训的具体流程4 做好借用多媒体的手续九 活动具体流程：第一阶段：了解认识目标重要性阶段1 提前10分钟布置现场，做好培训前的准备工作和签到工作2 放一首欢快的音乐（大家一起来）活跃现场气氛 3 介绍这次培训主题和目的5 做一个简单的小游戏，打破心理委员之间的隔阂和陌生6 简单谈论大学生刚走进大学的实际情况和他们随时间的推移和好奇心的满足而发生的一些心理和生理上的变化7 简单举例说明这一系列的变化的原因（反面例子：播放2 分钟的视屏）8 交流和讨论看视频之后的所感所想9 解说目标和激情的重要性以及怎样保持和适度的调整自己的追求和情绪问题10 举一个正面例子说明目标和毅力的重要性（正面例子：4分钟的视屏）预期效果：（1）让大家进入培训的状态（2）大家能带打开心扉谈论和交流自己的所感所想（3）对自己的目标有一个客观和自我的思考第二阶段：怎样实现自己的目标11 用一句口号让家增长势气和信心同时放松一下（我棒，我很棒，我最棒）12重新调整位置（简单的分为四组）坐成一个圈玩一个手和脑同时参与的游戏（边讲故事边做）13 交流大家的体验和想法，解说游戏与大学生现实生活的联系和意义14 放一个关于人生道路的PPT 15 交流大家的观点和人生态度16 让每组选一杯可乐（不同味道）让大家喝完之后，说明人生道路的选择与结果的关系17 放一首轻音乐，让大家在白纸上写下自己今天的感受与想法18集合大家拿着手中的感想拍照合影预期效果：（1）大家客观的接受目标的重要性（2）对此话题探讨的深入，用自我的思维去正确接受第三阶段：介绍阶段19 简单地说明怎样做一名优秀的心理委员（作为班级的一名心理委员，也要学会如何倾听。在做到这些方面的前提当然是要先做好自己，自己为人的态度。做到自己的形象在大众面前是亲和的，是让人想亲近、想诉说的对象。这样诉说者的情绪才能得到发泄，倾听者也能找到合适的方式来予以交谈、开导。）20 介绍心理素质教育中心对同学开设的免费咨询（预约方式和咨询时间地点）21 集合大家拿着手中的感想拍照后合影22 播放一个PPT送给大家作为今天培训的结束预期效果：（1）对自己的角色和工作有一个简单的认识（2）给大家留一个好印象十 活动应急方案：1 培训人员到场不到被培训人员的三分之一备选方案：（1）让工作人员参与培训（2）适当改变培训流程按大家的配合进行（3）商量探讨能否推迟培训2 多媒体出现问题在10 分钟内不能解决备选方案：（1）通过举例和探讨以及游戏体验进行培训（2）先进行培训让工作人员解决（3）分两期培训先进行部分培训3 培训期间出现冷场时备选方案：（1）通过做游戏来热闹气氛（2）利用备选材料转移话题（3）交流大感兴趣的话题讨论（4）培训师进行