21世纪大学英语第四册课文翻译5--6.doc

UNIT 5A 狱中学习马尔科姆?艾克斯今天，许多当面或在电视上听我讲话的人，或者那些读到我讲话的人都以为我的学历远远不止八年级。这一印象完全归功于我在监狱中的学习。这是在查尔斯顿监狱真正开始的，当时宾比第一次让我对他渊博的知识感到了羡慕。无论参与什么交谈，宾比总是起着主导作用，而我也曾经试图效仿他。但我找到的每本书中，几乎每句句子都有一个以上甚至几乎全部的单词我压根儿不认识。当我跳过那些词时，我最终当然不知道书中所云。所以我来到诺福克监狱时，仍然只有看看书的意愿。要不是我后来获得了动力，我本来很快就会连这些愿望也丢弃的。我明白我最好是能弄到一本字典为的是学习，学一些单词。幸好我还想到应该努力提高一下自己的书写水平。我的书写很糟糕，甚至于不能将字写在一条直线上。这两个想法促使我要求诺福克监狱学校给我一本字典以及一些便笺簿和铅笔。头两天我还拿不定主意，只是随便翻了翻字典。我从来没有意识到会有这么多单词！我不知道哪些词是我需要学习的。最后，为了开始某种行动，我便开始了抄写。我把印在第一页上的所有东西甚至标点符号，慢慢地、费力地、歪歪斜斜地抄到了我的便笺簿里。我记得那花了我一天的时间。然后，我便把写在便笺簿上的每个词大声读给自己听。我一遍又一遍地把自己写的东西大声读给自己听。第二天早上醒来时我还想着那些词我无比自豪地意识到，我不仅一下子写了那么多，还写了许多我从来不知道存在于这个世界上的词。而且，我稍微动一下脑筋还能记得其中许多词的意思。我复习了那些被我忘记了意思的单词。有趣的是，就在此刻，词典第一页上的“土豚”一词竟跳入了我的脑海之中。字典上有它的一幅插图，一种长尾、长耳、会挖洞的非洲哺乳动物，以白蚁为食，像食蚁动物捕食蚂蚁那样伸出舌头来捕食白蚁。我完全被迷住了，于是又继续干下去我抄写了字典的下一页。当我学习它时我获得了同样的体验。随着以后的每一页，我还了解了人物、地方和历史事件。实际上字典就像一部小型百科全书。最后，字典的A部分抄满了一整本便笺簿于是我便继续抄写B部分。我就这样开始抄写了整本字典。如此多的实践帮我提高了书写速度，所以以后我抄得快多了。包括我写在便笺簿上的词和写的信，我猜我在后来的囚禁日子里足足写下了一百万词。我认为随着词汇量的增加，我肯定能第一次拿起一本书来读并开始理解书中讲的内容了。任何一个博览群书的人都能想象得出那个被打开的新世界。让我告诉你一些事；从那以后直到我离开那所监狱，在我的每一段空闲时间里，我不是在图书馆里看书，就是在我的床上看书。你哪怕用楔子也休想把我跟书分开。我学习穆罕默德先生的教导，我跟别人通信，我会客，我读书，日子就这样一个月一个月地过去了，我甚至没有想到自己是在坐牢。事实上，在那之前，我在生活中从来没有那样真正自由过正如你能想象的，尤其在一个特别强调改造的监狱里，如果一个犯人表现出对书籍异乎寻常的强烈兴趣，他就会受到赞许。犯人中有相当多的博览群书者，尤其是受广欢迎的辩论家。一些人被公认为活的百科全书。他们几乎成了名人。当这个新世界，这个能够阅读并理解的新世界向我敞开时，我贪婪地阅读文学作品，数量之多超过了任何一所大学对任何一个学生的要求。我在自己的房间里比在图书馆里读得更多。一个以读书多而出名的犯人能超出规定借出更多的书。我更喜欢在与外界完全隔绝的自己的房间里读书。当我发展到开始读非常严肃的读物时，每天晚上10点左右，我会因为“熄灯”而愤怒不已。它似乎总是在我正读到引人入胜之处时来跟我捣乱。幸好在我的门外面有一盏走廊灯把光线照到我的房间里。一旦我的眼睛适应之后，这点光线就足以让我读书。所以“熄灯”后，我就坐在地板上，借着那点光继续读书。夜间看守每隔一小时就走过每个房间。每次听到越来越近的脚步声，我就跳到床上假装睡觉。看守一走过去，我就从床上回到地板上那块亮的地方，再读上58分钟直到看守再次走过来。这样一直持续到每天凌晨三四点钟。每天晚上睡三四个小时对我来说就足够了。在流落街头的那些日子里我经常睡得更少。我经常思考阅读为我打开的那些新的远景。我当时在狱中就知道，阅读已永远改变了我的人生历程。正如我现在所认识到的，阅读能力唤醒了在我内心潜伏已久的对于思想活跃的渴望。我当然不是在追求任何学位，那只是大学授予学生一种地位象征的方式。我通过自学所受到的教育使我每读一本新书就更意识到正在折磨着美国黑色人种的聋、哑和盲。不久前，一位英国作家从伦敦打来电话问了我几个问题。其中一个问题是，“你的母校是哪儿？”我告诉他，“是书。”在任何一个空闲的十五分钟里，你都会发现我在学习一些我觉得可能有助于黑人的东西每次乘飞机，我都带一本想读的书至今已读了很多书。如果我现在不是每天出来同白人斗争，我会将余生用于阅读，仅仅是为了满足我的好奇心因为你几乎说不出什么东西是我不感到好奇的。 我想任何人都没有像我那样从坐牢中获得了那么多。事实上，如果我的生活是另一个样子，如果我上了大学，我就不能像在监狱里那样能更集中地进行学习。我想上大学最大的麻烦之一就是有太多让人分心的事。除了监狱还有什么地方能让我有时候每天集中学习15个小时来克服我的愚昧无知呢？UNIT 5 B终生阅读詹姆斯?I?布朗今天是你未来生活的第一天。 如何能让阅读使它充满异乎寻常的经历，丰富而充实呢？带给你欢乐的技能技能就是技能。欢乐就是欢乐。但是有些技能却是永久的欢乐。阅读就是这样。听一听黑兹利特的话吧“生活中最大的欢乐就是读书。”或者听一听麦考利的话吧“我宁愿做一个住阁楼而拥有许多书的穷人，也不愿做一个不爱读书的国王。”对他们和全世界不计其数的其他人来说，阅读是最深、最充盈的欢乐之源。从早年的学生时代到退休后的闲暇时光都是如此。让你青春永驻的源泉不仅如此，阅读还能成为你青春永驻的源泉。弗吉尼亚?吴尔夫说，“真正的读者本质上都是年轻的。”你的一个主要问题是如何在有生之年始终保持活力。有些人30岁就死了，但直到70岁才被埋葬。有些人还未完全品味青春，青春已经溜走了。阅读提供了一个活水泉，它给人以活力和生命。通过阅读永葆青春吧。实现你梦想的助手青春的一部分在于梦想做那些不可能成真、但有时你却能使它成真的梦。 罗伯特?F?肯尼迪说：“有些人看到现实中的一些事物，说为什么？我梦想从不存在的事物，说为什么不？”某些书可以把人的智力扩展到令人难以置信的地步。毕竟，在每个人身上都潜伏着一点伟大的东西。那就让书籍使它像鲜花一样盛开吧。认识你自己的助手你最重要的追求是什么？发现你自己。发现你的自我。希腊人将这个问题归纳为五个字：认识你自己。文章和书籍有助于这一至关重要的探索。它们为你的生活提供力量和价值的保障，这是衡量你潜在价值的一种尺度。为了正确地看待自己，你需要对真实情景中的真实人物有详实的了解。我们需要看到具有人类所有典型恐惧和局限的三维人物。到那时，也只有到那时，你才能开始正确地看待并认识自己。你的就业顾问对于实际问题，如有关你的职业的那些问题又怎么样呢？阅读会不会帮助你更明智地决定（1）干什么，（2）如何作好准备以及（3）如何在工作上获得成功呢？要回答第一个问题，你必须熟悉自己的才干、能力和兴趣。不过你还必须了解你周围世界的各种机会。比如，劳动局的某些统计数字预计会有约二百万中小学教师过剩。另一个消息来源表明目前“健康领域是我们唯一人员不足的领域。”把这样的信息与对自己的了解加以权衡，你就有了作出明智的、有远见的选择所需要的一些要素。第二，你已经选定了一个职业。如何以及在什么地方获得必需的准备呢？这又得求助于阅读。你也许会发现一连串的学校课程可供选择。你甚至可能会发现它们被定了级。如果是这样的话，你就会确切地知道应该去哪儿获得最好的准备。第三，还不能停下来。你已经选定了一个职业并接受了培训。现在要依靠阅读来帮助你在工作中获得成功。有多种杂志和书籍能提供指导和帮助。但这还没有结束。一生只从事一种职业的时代也许差不多已经结束了。变化常常使数百人一下子失业。比如，变化冲击了飞机制造业。结果呢？数百名合格的工程师突然流落街头。如果你事情处理得很好，密切关注着变化中的局势，你就能避免一觉醒来突然发现自己已经失业的痛苦。通过阅读来培养一些新的技能和兴趣。一旦局势发生变化，你就能比较容易地从一个领域转向另一个领域，几乎不会打乱步伐。学校里教的大多数东西打字、速记、用键盘穿孔机记录资料、语言、农业、商业管理在有趣的自学文章和书籍中很容易学到。如果你决定了一个新的方向，那就让它们为你铺平道路吧。你的经历的拓宽者什么是最好的老师？当然是经验！经验是无价之宝。它来自于你自己看到、听到、尝到、闻到和感觉到的东西你自己经历的事情。更仔细地看一看。看看我们的局限。难怪经验是如此宝贵。我们根本不可能获得足够的经验。我们甚至不能重新经历我们刚刚经历过的事情。我们生来并不具备即时重放的本事。事实上我们不能重新经历任何时刻。而且很显然，我们被限定在一次生命之中。空间和时间！它们是如何限制着我们呀。谁有一部时间机器能把自己带回历史中去呢？谁都没有。空间也是如此。我们的确不能同时身处两个地方。现在你就不可能既坐在你所在的地方，又同时漫步在巴黎著名的香榭丽舍大街上。而我们又需要如此多的经历。在装配线上工作到底是怎么回事呢？当秘书到底又是怎么样呢？这里正是读书可以大显身手的地方。就个人而言，它能带给我们几乎无穷无尽的其他经历。诚然，它是第二手的经历。但是，它又常常非常生动逼真，就像第一手的经历一样，就好像我们自己正身临其境，被感动得流泪、大笑或者担忧。这种丰富而广泛的经历给我们自身有限的经历提供了理想的补充。阅读就以这样方式成了我们最深刻的构筑思想的活动之一。而且，所有这些经历在我们需要时都随手可得。书籍从不打扰我们。当我们需要它们时，我们伸手就可以把它们从书架或桌子上取下来。在我们方便时，我们就邀请它们来与我们分享它们那令人难以置信的财富。卡莱尔对此做了很好的总结。“人类所做、所想、所得或所为的一切都神奇般地保存在书页之间。”尽情享用吧！让阅读在你的余生中拓宽你的经历吧。UNIT 6 A 情商因素南希?吉布斯研究表明，科学家能通过观察四岁儿童对一粒果汁软糖的反应看到他们的未来。研究者邀请孩子们一个个地走进一间无装饰的房间，然后便开始这种温柔的折磨。你现在就可以吃这粒果汁软糖，他说。但是如果你在我出去办事的时候等着不吃，就可以在我回来时得到两粒果汁软糖。说完他就走开了。有些孩子一等他出门就抓起糖来吃。有一些等了几分钟，也坚持不住了。但其他孩子却决心等待。他们蒙住眼睛；他们低下头；他们对着自己唱歌；他们试图玩游戏甚至睡觉。 当研究者回来时，他把这些孩子辛辛苦苦挣来的果汁软糖拿给他们。然后，科学便等待着这些孩子长大。等孩子们读到高中时，一些引人注目的事发生了。对孩子们的家长和老师的调查表明，那些在四岁时就有足够的自制力坚持等到第二粒果汁软糖的孩子，长大后大多成了适应性更强、更惹人喜爱、富于冒险精神、充满自信并可信赖的青少年。那些很早就屈服于诱惑的孩子们则更可能孤独、容易受挫和固执。他们承受不住压力，躲避挑战。当这两组中的一些学生参加学习能力倾向测验时，坚持了较长时间的孩子们平均得分高出了210分。当我们想到卓越的才华时，我们便看见了爱因斯坦深邃的眼睛，卷曲的头发，一台有着皮肤、穿着不配对的短袜的思维机器。在我们的想象中，事业上取得巨大成功者在出生时就为伟大作好了准备。但随后你就会感到奇怪，为什么过了一段时间后天赋似乎在一些人身上大放异彩，而在另一些人身上则黯然失色。这就是果汁软糖起作用的地方了。推迟满足的能力似乎是一种十分重要的技能，是理智型头脑对于冲动型头脑的胜利。总之，它是感情智力的一种标志。它在智商测试中是显示不出来的。在本世纪的大多数时间里，科学家们都崇尚大脑的硬件和思想的软件；而心灵那令人捉摸不定的力量则留给了诗人。但认知理论却怎么也无法解释我们最感疑惑的问题 ：为什么有一些人看上去就有天赋生活得很好；为什么班上最聪明的孩子最终可能并不是最富有的 ；为什么我们一见到某些人就喜欢而对另外一些人则不信任；为什么面对不幸，一个适应性差一些的人会沉沦，而有些人则能保持乐观。总之，是思想或心灵中的什么品质决定了谁会成功？“感情智力”这个短语是五年前耶鲁大学心理学家彼得?萨洛韦和新罕布什尔大学的约翰?迈耶为了描述某些品质 如理解自己的感情、善解人意和“以提高生活质量的方式调节情绪”而创造的。由于丹尼尔?戈尔曼的一本新书感情智力，他们的这一概念（缩写为情商）即将成为全国的热门话题。戈尔曼是哈佛大学的心理学哲学博士，纽约时报的科学记者，他具有一种天赋，能使最为难懂的科学理论为一般读者所理解。 他把十年来的行为研究汇总为头脑如何处理感情。他在书的封面上宣称，他的目标是重新定义聪明的含义。他的论点是：在预测人们的成功时，由智商和标准化成就测验测得的智能也许不如以前被认为是“性格”（后来这个词变得过时了）的心理素质重要。对于任何一位仔细读签饼中纸条的人来说，乍一看这里似乎没有什么新的东西。 我们的心情主宰我们的头脑，这也许是最不新颖的观点。“我非常愤怒，”我们说，“我无法有条理地进行思考。”同样，“人际技能”是有用的说法也没有什么惊人之处，这就等于说与人为善是有好处的。“它真实到了琐碎的地步，”约翰斯?霍普金斯大学医学院精神病学主任保罗?麦克休博士说。但如果它真的那么简单，这本书就不会那样有趣，它的内涵也不会如此有争议了。这绝不是抽象的调查。戈尔曼正在寻找“让文明重返我们的街道，让关爱再度光临我们的社区生活”的矫正方法。他到处都能看到实际应用的例子，教公司应如何决定雇佣谁，夫妻如何使他们的婚姻更可能持久，父母应如何抚养子女，学校应如何教育学生。如今，街区的流氓团伙代替了家庭，校园内的辱骂常以利器伤人告终，一半以上的婚姻以离婚而告终，这个国家大多数被谋杀的儿童是被父母和继父母杀死的，而许多父母和继父母却说他们是因为孩子挡住了电视或哭得太多这类行为在惩罚他。这一切都表明情感教育需要补课。正是在这里会产生争议。迈克休说，戈尔曼的十分流行的结论“将使担心他的研究可能如何被应用的任何一位心理疗法的资深学者和任何一位神经系统科学家不寒而栗。”虽然这一较新领域的许多研究者很高兴看到感情问题终于受到了重视，但他们却担心象情商这样一个便于使用的概念会招致误用。戈尔曼承认，能给一个人的性格和智力标上数值的提法是危险的；戈尔曼甚至在他的书中从未用过情商一词。但他多少还是有些勉强地同意了在今日美国上登一份“不科学的”情商测试卷，其中有这样的选择题，“我甚至能意识到我微妙的感情，”和“我能感觉到一个群体或一种关系的意向，并表达难以言表的感情。”“你不想对你的情感技能取个平均数，”哈佛大学心理学教授，儿童发展研究的先驱杰罗姆?卡根说。“这也是把智力看作精神技能这一概念的错误之所在。 有些人能很好地对付愤怒却不能对付恐惧。有些人不能承受喜悦。所以应该区别看待每一种情绪。”情商不是智商的对立面。一些人有幸两者都拥有很多，一些人则每一样都拥有很少。研究者们一直试图理解的是它们如何互补；比如，一个人对付压力的能力如何影响其集中思想和发挥才智的能力。现在的研究者们大多都同意，在成功的要素中智商约占20%；其余的则取决于多种因素，从所属的阶级到运气到在人类进化的几百万年中已在大脑中形成的神经途径。UNIT 6 B 你有怎样的感情智商？丹尼尔?戈尔曼心理学家们一致认为，在对成功起决定作用的各种因素中，智商只占约20%。整整80%来自于其他因素，其中包括我所谓的感情智力。以下是构成感情智力的一些主要品质以及培养它们的方法：1 自我意识。某种感情一产生就能识别它，这种能力是感情智力的基石。对自己的感情有较大把握的人能更好地驾驭他们的生活。培养自我意识需要了解感情让我们的身体所产生的感觉实际上就是本能感觉。 本能感觉能在一个人意识不到的情况下产生。 比如，给怕蛇的人看一张蛇的图片时，尽管他们说他们没有感到害怕，他们皮肤上的传感器也会探测到汗，这是焦虑不安的标志。通过有意识的努力，我们就能更清楚地意识到我们的本能感觉。比如，某人在发生冲突后的几个小时内一直在生气。他也许没有觉察到自己的烦躁易怒，而当有人提醒他注意时他也许还会感到惊讶。但是如果他评估一下自己的情绪，他就能改变它们。2 情绪控制。情绪坏和情绪好都会给生活增添趣味并培养性格。关键是平衡。在人们想摆脱的所有情绪中，狂怒似乎是最难对付的。 你应该如何消除怒气呢？一种没有事实根据的观点认为，发泄出来会使你感觉舒服些。事实上，研究者们发现这是最糟糕的策略之一。怒气的迸发会刺激大脑的激发系统，让你更加愤怒，而不是消气。一个更有效的方法是“重新调节”，即有意识地从一个更积极的角度重新解释一个处境。3自我激励。积极的动力引导热情、活力和自信等感情对取得成功至关重要。对于奥林匹克运动员、世界级音乐家和国际象棋大师的研究表明，他们的共同特点在于他们能够激励自己进行残酷的常规训练。要激励自己取得任何成就需要有清晰的目标和一种乐观的、“我能行”的态度。宾西法尼亚大学心理学家马丁?塞利格曼建议麦特人寿保险公司雇佣一群特殊的求职者。这些人虽然没有通过正规的能力测试，但在乐观方面却得分很高。与那些通过了能力测试但在悲观方面得分高的推销员相比，这批人在第一年的销售额高出了