生活不规律的人容易发生心脏病猝死.doc

浙江在线04月19日讯 据今日早报报道 晨练的20岁大学生倒在了公园的游步道上，刚到杭州本打算找工作的22岁重庆小伙晕倒在网吧的电脑前 昨天(18日)，两起悲剧引发人们深深的叹息，悲剧的主角都是20出头的小伙，都是平时看上去健健康康的年轻人。可是他们都是因为心脏猝死，匆匆离开了人世，留下惊愕痛苦的亲友。就在人们为意外猝死的年轻男孩叹息不已的时候，昨天下午3点多，记者又接到一条令人痛心的热线：“凯旋路180号4是家网吧，刚刚有位20多岁的男青年在上网时突然倒地，送到医院已经不治了。” 出事的网吧里，仍有10多个人在上网。“当时，他就坐在门口进来的第二个位置，空气比我们好多了。”正在上网的徐先生说，这人是下午1点半以后进来的，进来后就在打牌，还抽烟，很凶，一根接着一根。大概过了一个半小时的样子，人就突然晕倒了。 昨天下午，红会医院急诊抢救室里，小伙的女友正在接受民警的问询。“他今年22岁，1988年出生，姓肖(音)，重庆人。这个月15日才到杭州，打算跟我一起在这里工作。” 参与抢救的徐均阳医生说：“小伙身上没有任何外伤，据家属讲也没有基础性疾病。当120赶到网吧的时候，他已经停止了心跳和呼吸，我们花了将近两个小时，还是没能救回来。我们推测是心脏病引起的猝死。” 生活不规律的人容易发生 心脏病猝死，如今，这样的字眼在报纸和网络上越来越多见。到底是什么引发的病因？能不能做到预防？ “这类心脏病猝死的人，往往存在着潜在的心脏疾病，而通过常规检查不能完全被发现，只有较严重的50%能被发现。”杭州市红会医院副书记、心内科主任黄进宇说。 由于事先没有任何征兆，而目前医学上也没有一种很精准的仪器可以检查出这种隐患疾病。对此，黄医生提醒，一般来说，生活不规律的人容易引发这种潜在的疾病，比如警察、医生、公务员，以及外来务工人员等，一旦疲劳过度，就容易诱发病症。另外，过度饮酒、长时间上网或打麻将的人，也可能发生。所以，大家在日常生活与工作中要注意劳逸结合。生活规律 预防猝死日前，山东济南一位年近70岁的老人猝死在公交车上，旁边放着他刚买的蔬菜水果。当司机发现他并将其送到济南市第一人民医院时，已经错过了最佳的抢救时机。据接诊的专家推测，老人可能因为早起，再加上为了追赶车辆，导致心脏负担加重，发生猝死。 据济南市第一人民医院心脑血管病专家韩春英副主任医师介绍，猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定，发病后6小时内死亡者为猝死。各种心脏病都可导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起。猝死一旦发生，存活机会甚低，是直接危及人类生命的一大杀手。据韩主任介绍，该院一年来，就接诊了26例猝死病人，其中60岁以上的老年人占了22例。 据介绍，冬春季节是该病的多发季节。老年人在这个季节尤其应当警惕心脏性猝死。心脏病导致的猝死是急骤发生的严重室性心律失常室速和室颤。此时心脏停止收缩，失去排血功能，医学上称之为心脏骤停。这类心律失常自行转复的可能性甚小，如能及时救治，部分患者可成功复苏。 韩主任强调，猝死往往是突然发生的，因此就地抢救十分关键。研究表明从心脏骤停到除颤的时间与存活率呈负相关，3分钟内得到除颤，存活率可达74%，3分钟后存活率下降至49%。成功抢救心脏骤停患者重点在于下面4个环节：(1)快速拨打救护电话；(2)尽早心肺复苏；(3)尽早除颤；(4)尽早得到加强生命支持。 在等待急救车来临这段时间，应及时给病人服用其随身携带的急救药物，同时，立即进行以下几方面的急救： 叩击心前区：在心前区用拳叩击三下，对刚发生心脏停搏病人，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压。 胸外心脏按压：病人仰卧于硬板床或地上，术者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏地每分钟按压6070次，避免用力过大引起肋骨骨折。 口对口人工呼吸：术者一手托起病人颈部，使头部尽量后仰，保持呼吸道通畅；另一手捏住病人鼻孔，深呼吸后对准病人的口用力吹出，每分钟12次(每按压心脏4-5次，作口对口人工呼吸1次)。 为了避免猝死的发生，韩主任提醒人们在平时应当从以下几个方面加以注意： 1.增强定期查体及治病意识，及时发现并治疗各种心脏病。 2.养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食，进行规律的有氧运动。 3.经常测量血压，积极治疗高血压、高血脂、高血糖，消除诱因。 4.控制体重，以免加重心脏负担。另外，专家提醒有心脏病的老人在外出时，最好能带上联系卡片，上面写上姓名、联系方式及疾病史等内容，以便在发生意外时，医生可根据病情及时抢救并通知家人。生活习惯不规律的人容易患癌1、 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。2、 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。3、 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。4、 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。5、 合肥凤凰肿瘤医院专家表现生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。生活不规律可能引发胃炎有些人认为胃炎是中青年、老年人的专利，小孩子“凡事不愁”，怎么能患胃炎呢，其实不然。据资料显示，小儿胃炎已成高发趋势，多发生于学龄前儿童及小学生，并有明显的家庭聚集性。小儿慢性胃炎最常见的症状是反复腹痛，腹痛多为持续性隐痛或阵发性痉挛性腹痛，可发生在餐前或餐后，也可发生在夜间或毫无规律，可能出现呕吐、消瘦、胃酸增多、贫血等现象，甚至出现消化道出血。由于起病隐匿，症状又不典型，再加上儿童不能准确描述病情特点，因此容易被家人和医生忽视，或者被误诊为肠蛔虫症、消化不良等。引起小儿胃炎的原因主要主要有以下几个方面。贪食冷饮 大多数孩子都嗜食冷饮，甚至有的孩子把冷饮当正餐。还有些孩子，不但夏天吃，就连秋冬天也吃。过量冷饮可使胃黏膜下血管收缩和黏膜层变薄，从而使其防卫能力下降，导致水肿和糜烂，形成慢性胃炎。零食太滥 孩子饭前大吃零食，等吃正餐时没胃口，过了用餐时间又饿了，形成恶性循环，导致胃病。再者，无论冷饮还是零食，一般都有添加剂，添加剂会干扰消化功能。进食不定 有的孩子写作业或者玩游戏机，一入迷就忘了吃饭。坐久了，胃部血流减慢，影响消化。孩子学习紧张或贪玩，都会造成胃部神经性缺血和消化不良，有碍胃部健康。家长传染 大人有胃病，而且是由幽门螺杆菌引起的胃病，就可以通过“亲密接触”传染给宝宝，使宝宝小小年纪也染上胃病。例如，大人嚼食喂孩子；一家人吃饭，你一筷子他一勺，往宝宝碗里添菜；一瓶饮料，大人对嘴喝完，孩子接着喝，如此种种，幽门螺杆菌就可以借着唾液，找到新的主人。可见，胃炎的发生与孩子的不良饮食习惯有很大关系，家长应纠正孩子不良的饮食习惯，不要让孩子多吃冷饮、零食。孩子的饮食总原则是食物要“细、软、嫩、烂”，平常要让孩子的胃得到很好的休息，不要只吃大鱼大肉，五谷杂粮最养胃，每餐不要吃得过饱，更不要“填鸭式”地强迫孩子进食，以减轻孩子胃肠负担。另外可以让孩子吃一些有助消化的食品，如山药、扁豆、莲子、猪肚、薏米等。而一些不易消化的食品如芹菜、竹笋、肥肉和各种油炸食品等，尽量让孩子少吃。同时，防范幽门螺旋菌感染，需从改变不良的饮食方式做起，提倡家庭以分食的方式预防。只有纠正不良生活习惯、积极运动、合理饮食，孩子才能有健康的胃，也才能有健康的身体。若发现孩子有原因不明的腹痛，同时有纳差、消瘦和上腹部压痛者，应想到是否患了胃炎，要带孩子去医院检查，必要时做胃镜检查即可确诊。生活不规律的人为什么容易患外痔其实，生活中很多人很可能已经发病而不自知，认为只是偶尔便秘根本不是痔疮。事实上，痔疮是可以自己感知和判断的，特别是上述特殊人群，更要随时注意大便的情况。如果大便时感觉疼，可能是得了肛裂、炎性外痔、肛窦炎等；如果红肿不能碰则可能是得了肛门周脓肿；如果有脓性分泌物则可能是形成了肛瘘，若肛门发痒还伴有分泌物则是肛门湿疹；如果大便时出血很多很可能是内痔，但倘若便后血的颜色晦暗，每天大便次数增加还伴有体质下降就有可能是直肠癌。另外，一般人的肛门多有软质皮赘，但短时间内如果皮赘突然增大并有压痛感就可能是血栓外痔或炎性外痔。 因此，一旦发现自己出现了这样的病症，千万不要忽视，更别想当然地以为过几天就好了。非等到疼得受不了再去治，不但延误了病情，还会加重治疗的痛苦。不过，最好的治疗就是预防，应该每年进行一次例行的肛门直肠检查，以防患于未然。生活不规律的男人容易不育生活不检点的男性很可能会得死精症。武汉名仕男科医院专家说，这是生活不检点引发炎症带来的连锁反应之一。如果炎症比较严重或是急性发作，很可能会导致输精管堵塞，从而影响精子的输出。生活不规律的男人容易不育同时，影响生育能力的因素不仅和精子数量有关，而且和精子活动力以及液化时间长短、酸碱度都有很大关系。精液30%来自前列腺液，60%来自精囊液，当患前列腺炎时，可引起前列腺分泌功能紊乱，造成精液不液化。精液不液化会使精液黏稠度增高，精子活力减弱，阻碍其在女性生殖道中的运动能力。汽车尾气、“白色污染”皆是生精大敌。武汉名仕男科医院专家表示，汽车尾气污染也是造成死精的罪魁祸首。研究发现，汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量，尾气中的一些重金属如铅、汞、镉等也是生精的大敌。除此以外，“白色污染”也会对男性生育造成很大影响。如果用塑料饭盒加热食物或者装热饭热菜，会产生类雌激素，使激素分泌紊乱，在抑制性欲的同时，会影响睾丸的生精功能。乱服补药导致激素水平失衡。不少男性听信广告宣传，服用一些生殖保健类的补药，以期改变婚姻生活质量，专家认为，乱服补药可能会造成男性死精。原因是这些所谓的补药里面往往含有性激素成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，所以未育者在选择时应该格外小心，滥服补药会对生殖健康构成巨大的威胁。男性朋友有一个良好有序的生活习惯是非常重要的，我们在日常生活中一定要特别注意这个问题。不要等到导致了严重的后果才知道后悔，同时发现病情也要及时的治疗，切忌不可耽误。生活不规律的人容易得附睾炎附睾炎 的发病人群多为青壮年，其主要的发病原因是附睾附近器官的感染引发