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皮肤基本知识讲座 梁作辉玉溪市人民医院皮肤暨医学美容科2016 04 09 皮肤的概念 皮肤覆盖于整个身体表面 是人体最大的器官 皮肤是心理和身体健康状态的体现 健康皮肤应该是 柔软 细腻 微湿 富有弹性 PH值应呈弱酸性 并有抵抗疾病能力的 重量 占人体的 5 左右 面积 正常成人1 5m2儿童约0 21m2 厚度 0 5 mm 眼睑最薄 足跖最厚 皮肤会随着年龄 季节 性别 部位不同而异 表皮的结构 颗粒层 组成 2 4层菱形细胞构成 细胞内含有晶体角质作用 具有屏障功能 并可折射光线 减少紫外线射入体内 角质层 保护作用 防水 防菌 透明层 控制皮肤水分 防止水分流失 颗粒层 防止异物侵入 过滤紫外线 有棘层 具细胞分裂增殖能力 基底层 产生新细胞 具有分裂繁殖能力 是表皮各层细胞的生化之源 也就是肌肤的新陈代谢的过程 含黑色素生长细胞 黑色素的多少决定肌肤颜色 桥粒 皮脂膜 比表皮厚几倍 由细胞 水份和粘性胶状物质组成 真皮还含有神经 淋巴 血 管 皮脂腺 汗腺 毛囊 皮脂腺靠近毛囊处 是很小的圆状结构 真皮既可支撑表皮 还可为表皮提供营养 其主要附属器官 皮脂腺 分泌油脂 滋润皮肤 汗腺 调节体温 排泄废物 血管 供给皮肤养分和氧气 皮脂腺 结构 由腺体和导管两部分组成 腺体位于真皮浅层 导管开口于毛囊分布 除手脚掌外 皮脂腺遍布全身 以头面部最多 其次为前胸和背部 作用 滋润皮肤 毛发 防止皮肤水份蒸发 皮脂呈弱酸性 有一定的抑菌杀菌的功能 与美容的关系 皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮脂激素的调节青春期分泌旺盛 分泌量过多时皮肤呈现油性 分泌量过少时皮肤呈现干性状态 真皮 Dermis 真皮的细胞成纤维细胞 产生胶原纤维等组织细胞 吞噬异物 清道夫作用肥大细胞 参与I型变态反应真皮的纤维胶原纤维 III型胶原为主弹力纤维网状纤维真皮的基质主要是粘多糖成分 皮肤还有一个很重要的功能 是什么 提示 个体唯一 指纹重复率极小 大约150亿分之一 故其称为 人体身份证 中性皮肤 干性皮肤 油性皮肤 混合性皮肤 1 敏感性皮肤 皮肤较薄 对外界刺激很敏感 敏感性症状可见于其它各种皮肤中 受到外界刺激时 会出现局部微红 红肿 刺痒症状 敏感皮肤的形成原因 内因遗传与体质的原因疾病外因皮肤干燥环境美容化妆品使用不当常见致敏物食物类 鱼虾 牛奶 蛋类空气吸入类 花粉 霉菌 灰尘 螨虫等药物类 青霉素 磺胺类药物 去痛片等接触类 金属饰物 化纤织物 动物皮毛 油漆 涂料等 敏感皮肤的护理方法 1 及时补充水分2 乳液防护3 避免接触可能引起过敏的物质4 注意饮食 睡眠 生活要有规律5 如果是体内原因引起的过敏现象 需请皮肤科医生配合诊治 2 皮肤衰老 衰老性皮肤的特点 皮肤弹性减弱 无光泽皮下组织减少 变薄皮肤松弛 下垂皱纹增多 色素增多等 加速皮肤衰老的主要内因 随年龄的增长皮肤内胶原蛋白迅速减少皮肤的汗腺 皮脂腺功能降低 分泌物减少 使皮肤干燥形成皱纹皮肤的营养障碍 血液循环功能减退 细胞和纤维组织营养不良 使皮肤出现皱纹 加速皮肤衰老的主要外因 过多及过于丰富的面部表情环境突然改变或环境恶劣长期在光线暗的环境下工作长期睡眠不足及烟 酒等用品的刺激 衰老皮肤的护理方法 及时补充水分饮食结构要合理 心情舒畅避免烟 酒的刺激适当防晒 3 痤疮 有人称为暗疮 原因 内在原因内分泌失调身体原因遗传因素情绪不稳定外在原因清洁不当化妆品使用不当气候原因 暗疮皮肤的护理方法 选择自然成分 无刺激性 适合个人皮肤质的护肤品促使毛孔畅通 排除毒素 早晚配合清洁 保养 青春痘化脓时 切忌用手挤 防止伤到真皮层 以免留下疤痕 多吃高纤维和水分的食物 避免便秘 维他命C能避免色素沉淀 使青春痘治愈後不致留下痕迹 应避免辛辣 多吃蔬菜 水果 起居要正常 避免疲劳 睡眠不足 精神紧张 4 色斑 黄褐斑 雀斑 晒斑 老年斑 4 色斑的分类 指发于颜面等处并散布在脸上的黑褐色的斑点 雀斑 黄褐斑 晒斑 老年斑 进入老年以后 细胞代谢机能减退 体内脂肪容易发生氧化 产生老年色素 黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑 是面部黑变病的一种症状 是发生在颜面的色素沉着斑 日光紫外线过度照射 即阳光造成的光老化 太阳的有益作用 光源 热源 合成VitD 预防佝偻病 晒黑 抗抑郁作用 治疗一些皮肤疾病 如湿疹 银屑病 白癜风 能源 太阳的有害作用 增加白内障风险 红斑 晒伤 光老化 形成自由基 色斑Melasma 黄褐斑 皮肤肿瘤 皮肤病 红斑狼疮 光敏 多型性日光疹 光免疫抑制 季节UVA常年存在每日UVA存在于整个白天 从黎明到黄昏UVB在正午时达到高峰 此时太阳处于最高点 UVA UVB 6h12h18h 日常UVA UVB辐射状况 影响黑色素形成的因素 外因 日晒 药物 辐射 等都会增加酪氨酸酶的活性 使肤色加深或起色斑 长期使用重金属含量过高的化妆品也会引起皮肤变黑 内因 内分泌 遗传 疾病等 色斑皮肤的护理方法 避免在紫外线下曝晒过久注意皮肤保养 尤其是干性皮肤 多吃含有维生素及钙质的食物 注意休息 不熬夜 SPF和PA 防晒系数 SPF是指对UVB的防护效果 SPF防晒系数是指对UVB的防御指数 SPF系数正常皮肤晒红时间 防晒时间 即平常晒太阳20分钟 皮肤会发红者 擦SPF15的产品 可将发红时间延缓至300分钟 PA指的是对UVA的防护效果 PA 表示延缓皮肤晒黑时间2 4倍 PA 延缓4 8倍 PA 延缓8倍以上 防晒 SPF值应用 8 12 一般肤色的 15 25 肤色白皙的 15以下 上班族 30以上 野外游玩或游泳的 但游泳的最好用防水型的 平时则尽量少用因为此类型多为油包水乳化型 涂在脸上有种不透气的油腻感 使皮肤呼吸不畅 晒后修护 冷敷 清洁 不要化妆 不要剥皮 补水及维生素C 重度要到医院诊治 全天皮肤课程表 上午6 7点晨起 眼皮肿胀 使用眼霜 会增强循环 收紧眼袋 8 12点组织抵抗力强 皮脂分泌最活跃 适合做面部 身体脱毛 除斑脱痔及纹眉 眼线等 下午1 3点血压及荷尔蒙分泌降低 皮肤易起细小皱纹 皮肤对高效物质吸收能力弱 六 各年龄阶段皮肤的护理方式 18 25岁女性的护理皮肤特点 人生生理机能最佳时期 80 年轻人这个时候的油脂分泌旺盛导致毛孔粗大和痘痘所困扰 这个年龄阶段 由于生理逐渐成熟 性腺激素的刺激 使皮脂腺肥大增生 分泌油脂 油光满面 护肤建议定期做深层清洁 含适量酒精 控油效果好的护肤品 适当使用润肤霜和防晒霜 避免油脂分泌产生粉刺 护肤得当 避免毛孔堵塞而而引起粉刺 饮食建议多吃富含维生素类食物以及豆制品 多喝白开水 少吃甜食 辛辣食物以及少喝碳酸饮料 25岁 35岁的护理 皮肤特点 女性荷尔蒙的分泌旺盛 皮脂的分泌旺盛 胶原蛋白逐步流失 新陈代谢也开始减缓 30岁以后 皮肤开始粗线皱纹 色斑也开始在脸上逐渐展开 这个十年对于女性是一个十分关键的阶段 护理重点定期护理 清洁皮肤 保湿和防晒 补充营养 胶原蛋白 预防皮肤衰老 注重预防色斑的产生 护肤建议色素沉淀 大量使用速效美白产品 结果使皮肤表皮受损 一定先了解皮肤特性以及色斑类型 在进行针对性的祛斑美白 注意防晒 补水 控油 饮食建议多吃富含维生素C的食物 抑制黑色素的再生 西红柿 柠檬 苹果 樱桃等含有大量的维生素 多喝牛奶 胡萝卜等 多给人体补充水分 少吃油炸的食物 35 45岁的护理 皮肤特点 细胞分裂速率降低 弹性纤维再生迟钝 真皮变薄 新陈代谢减慢 胶原蛋白流失 皮肤干燥 没有光泽 缺乏弹性 脸部线条下垂 小斑点 小细纹 护理重点 激活活性细胞 补充胶原蛋白 注重保湿 适当选用美白祛斑的护肤品 做好抗皱 防皱的工作 护肤建议 情绪比较不稳定 急躁 听信市面上五花八门 三天祛斑 不反弹等这些广告语 反而皮肤越弄越糟糕 饮食建议 多吃蜂蜜 芝麻 枸杞 蔬菜 水果等富含维生素的食物 多吃豆制品以补充植物性雌激素 45岁以上的皮肤护理 皮肤特点 女性开始逐渐进入更年期 身体生理机能下降加速 皮肤的衰老速度加快 颈部开始