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文档简介

20122013学年上期一年级体育与健康案例正确的身体姿势任课教师：教学目标：了解坐、立、行动作要求，养成好的习惯教学过程：一、 坐如“鈡”要求：1、 头要正，2、 肩要平，3、 脊柱伸直微挺胸； 4、 脚分开，腿平行，5、 双手放在大腿上。错误的坐姿： 二：站如“松” 要求： 头要正，肩要平 眼看前方挺起胸； 腹回收，膝后綳，脚跟想靠指并拢。 两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。 不正确的站姿 行如“风”要求： 头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。 小结：正确的身体姿态是在日常生活、学习和锻炼中逐渐养成的，只要同学们平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就一定能够使自己身体形成良好的姿势。
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