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第五章记忆 Memory 记忆可能是天堂 我们不用担心会被驱逐 记忆也有可能是地狱 我们想逃也逃不掉 斯帕尔丁 第一节记忆的一般概述 一 记忆的概念 内涵 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程 即人脑对外界输入的信息进行编码 存储和提取的过程 理解 记忆与感知觉不同 记忆是一种积极 能动的活动 记忆是保存个体经验的形式之一 二 记忆的作用 记忆与其他心理活动密切联系 记忆在个体心理发展中起重要作用 记忆联接着心理活动的过去和现在 三 记忆的分类 情景记忆和语义记忆 情景记忆 根据时空关系对某个事件的记忆 语义记忆 对一般知识和规律的记忆 与特定时空无关 外显记忆和内隐记忆 内隐记忆 个体在无法意识的情况下 过去经验对当前作业产生的无意识的影响 又称无意识记忆 外显记忆 在意识的控制下 过去经验对当前作业产生的有意识的影响 又称受意识控制的记忆 感觉记忆 短时记忆和长时记忆 时间 感觉记忆 当客观刺激停止作用后 感觉信息在一个极短的时间内保存下来 这种记忆成为感觉记忆 短时记忆 是感觉记忆和长时记忆的中间阶段 保持时间1分钟以内 成分包含直接记忆和工作记忆 长时记忆 是指信息经过充分的和有一定深度加工后 在头脑中长时间保留下来 保持时间1分钟以上 三种记忆的比较 程序性记忆和陈述性记忆 内容 陈述性记忆 指对有关的事实和事件的记忆 程序性记忆 指如何做事情的记忆 四 记忆结构及其加工过程 记忆是一种结构性的信息加工系统结构性指记忆在内容 特征和组织上有明显的差异 记忆由感觉 短时和长时记忆三个子系统构成 记忆的信息加工模型 感觉登记 短时记忆 长时记忆 刺激 注意 精细复述 提取 遗忘 维持复述 遗忘 遗忘 行为反应 第二节感觉记忆 SensoryMemory 一 感觉记忆的编码 感觉记忆性质是一种原始的感觉形式 是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记 编码形式依赖于信息的物理特征 具有鲜明的形象性 容量较大 但只有一部分信息进入短时记忆 编码形式图像记忆 是指视觉器官能识别刺激的形象特征 斯伯林 Sperling 实验 运用整体报告法 同时呈现若干数字50ms 然后要求被试尽可能多地把数字再现出来 当数字少于4个时 全部正确 多于5个时 被试报告开始出现错误 正确率平均为4 5 部分报告法 按4个一排 一共三排的方式呈现12个英文字母50ms 其中每排字母都和一种声音相联系 高音 中音 低音 要求被试在字母呈现后 根据声音信号对一排的字母作出报告 能报告的项目数平均为9个 感觉记忆容量大 但保持时间短暂 听觉通道同样存在感觉记忆 规律与视觉通道相同 二 感觉记忆的保持 感觉记忆的保持时间十分短暂 如果刺激没被注意 它就会迅速消失 感觉记忆中的部分信息由于注意传输到短时记忆 从而信息得到进一步加工 第三节短时记忆 Short termMemory 一 短时记忆的编码 1 编码方式 以听觉编码为主视觉编码为辅 2 影响编码的因素 觉醒状态 大脑的兴奋水平 组块 短时记忆的容量一般为7 2 在编码过程中 将几个同一水平的代码归并成一个高水平的 单一代码的编码过程叫组块 加工深度 信息的加工水平对信息的编码起着十分重要的作用 主体因素 短时记忆编码策略的选择离不开主体的知识经验 二 短时记忆信息的存储和遗忘 1 短时记忆信息存储的有效方法是复述 复述有两类 机械复述 将短时记忆中的信息不断地简单重复 精细复述 将短时记忆中的信息进行分析使之与已有的经验建立联系 2 短时记忆的遗忘进程 没有复述的情况下 保持15ms 30ms 时间很短 3 短时记忆的遗忘 消退说 短时记忆的遗忘是由于信息痕迹的自然消退 干扰说 遗忘是由于短时记忆中的信息受到其它无关信息的干扰 第四节长时记忆 Long termMemory 一 长时记忆的概念 理解为所有心理活动提供了必要的知识基础 长时记忆容量没有限制 其中的信息是有组织的知识系统 内涵 长时记忆是指存储信息的时间在一分钟以上的记忆 二 长时记忆的编码 1 长时记忆的编码形式 按语义类别编码 以语言的特点为中介进行编码 主观组织 2 影响长时记忆编码的因素 编码时的意识状态 有意编码效果好于自动编码 组织活动参与可促进编码 加工深度 三 长时记忆的信息存储 信息存储的动态变化 长时记忆信息的存储是一个动态过程 记忆恢复 是指学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量 比学习后激励测量到的保持量要高 这种现象称为记忆恢复 二 信息存储的条件与方法 1 组织有效的复习 复习要及时 正确分配复习时间 分散复习好于集中复习 阅读与重现交替进行 注意排除前后材料的影响 学习程度 3 注意脑的健康和用脑卫生 2 利用外部记忆手段 四 长时记忆的信息提取 一 再认 1 内涵 指人们对感知过 思考过或体验过的事物 当它再度呈现时 仍能认识的心理过程 2 影响再认的因素 依赖于材料的性质和数量 依赖于时间间隔 依赖于思维活动的积极性 依赖于个体的期待 依赖于人格特征 二 回忆 1 内涵 是人们对过去经历过的事物的形象或概念在人们头脑中重新出现的过程 2 回忆的策略和条件 联想是回忆的基础 定势和兴趣直接影响回忆的方向和效果 双重提取 暗示和再认有助于信息的提取 与干扰作斗争 五 长时记忆中信息的遗忘 一 遗忘的内涵 记忆的内容不能保持或者提取有困难就是遗忘 二 遗忘的进程 1 艾宾豪斯 遗忘曲线 2 其它影响因素 识记材料的性质与数量 学习的程度 识记材料的系列位置 识记者的态度 六 几种遗忘理论的比较 前摄抑制 是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用 后摄抑制 后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用 学习材料A 学习材料B 测试A 倒摄抑制 学习材料A 学习材料B 测试B 前摄抑制 前摄抑制与倒摄抑制的比较 第六节运用记忆规律 提高学习效率 一 科学地识记 一 明确识记的目的任务 二 充分利用无意记忆 三 在理解的基础上进行识记 四 合理的安排识记材料 五 适当运用记忆术 二 有效地组织复习 一 合理安排复习时间 二 防止材料之间的相互干扰 三 反复阅读与试