跨栏跑的发展与研究概况.ppt

跨栏跑的发展与研究概况 早期的跨栏跑比赛 跨栏跑运动起源于英国 17 18世纪时 英国牧羊人经常跨越羊圈 这种活动逐渐演变为跨栏跑 世界上举行的首次跨栏跑比赛 是在1837年英国埃通大学 1894年跨栏跑被确定为现代奥运会的正式比赛项目 1908年伦敦奥运会上 美国运动员ForrestSmithson赢得男子110M栏冠军 成绩为15 0秒 早期的跨栏跑比赛 1896年第一届现代奥运会上 直道跨栏跑作为正式比赛项目 美国人特 克尔蒂斯以17 6秒的成绩获得冠军 当时比赛的全长距离为100米 栏高1米 设8个栏架 1904年英国高校比赛 早期的跨栏跑比赛 1900年第二届奥运会上规定男子直道跑全程距离为110米 栏高1 067米 栏间距为9 14米 全程10个栏架 这一规定作为田径运动规则的内容永久性地沿用下来 在这届奥运会上增添了男子400米栏作为正式比赛项目 当时栏高76 2厘米 栏间距为35米 1904年第三届奥运会确定400米栏的栏高为91 4厘米 并作为田径规则的内容沿用至今 早期的跨栏跑比赛 女子跨栏跑开展相对较晚 大约是20世纪20年代开始兴起 1926年国际田联规定女子直道栏的全程距离为80米 栏高为76 2厘米 全程设8个栏架 1932年第十届奥运会女子80米栏被规定为正式比赛项目 美国运动员姆 迪德里克逊以11 7秒摘取金牌 早期的跨栏跑比赛 1972年在慕尼黑首次确定100米栏作为正式比赛项目 女子100米栏金牌获得者民主德国运动员埃尔哈特 成绩为12 59秒 女子400米栏是1984年第二十三届奥运会的正式项目 摩洛哥运动员穆塔瓦凯勒以54 61秒获得冠军 女子400米栏的栏高为76 2厘米 栏距35米 全程10个栏 跨栏跑栏架的演变 跨栏跑栏架的演变 确切地说应该是从羊圈栅栏开始的 据资料记载 当时粗糙的栏架都被牢固地埋在地下 上面是染成斑马线的齿状竿子 把羊圈栅栏移动到平地上可以说是创造这一现代田径项目的至关重要的一步 跨栏跑栏架的演变 尽管埋在平地上的一道道栅栏与我们今天所能见到的现代化栏架无可比拟 但它却给人们新的创造和启迪 埋在地上的木栅栏很快就演进成为了锯木头用的支架 这一演迸使跨栏跑运动得到较快的发展和传播 跨栏跑栏架的演变 因为这种支架移动比较方便 且不破坏场地 具有器材活动性的特征 但是木头支架是相对稳定的 并且是通联在一起的 跨越这种栏架比较危险 也容易造成伤害事故 因此 坨很难促使运动员改进过栏技术 在跨栏跑栏架的演进过程中 真正使跨栏跑运动发生重大的变革事件 是20世纪初发明的单个能移动的 L 形栏架 跨栏跑栏架的演变 这种栏架重量很轻 且从通联在一起的栏架改革为单个栏架 大大消除了运动员过栏时的恐惧心理 从而使跨栏跑运动和过栏技术进入了初期的快速发展时期 跨栏跑发展史中真正的技术创造和技术发展是在 L 栏架出现之后 1935年 L 形栏架问世 跨栏跑栏架的演变 由于这种栏架 被一定的力量碰上后会自行倒下 不再会对运动员产生伤害 所以可以说基本消除了人们对栏架的恐惧心理 国际田联在允许采用这种栏架之后 便在田径规则中对栏架本身规格 重量及受多大力量才能使栏翻倒作了明确规定 实际上只是 L 形栏架确定之后 跨栏跑运动才进入了全面发展的时期 跨栏跑技术的演变 跨栏跑技术的演变和发展经历了三个重要的发展阶段 即跳栏阶段 探索合理的过栏姿势阶段 对跨栏跑技术全面认识阶段 跨栏跑纪录及等级标准 刘翔是我国男子110米跨栏运动员 他1983年7月13日生于上海 身高 1 88米 体重 74公斤 刘翔是中国运动员的骄傲 他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林 杰克逊保持的世界纪录 并获得金牌 这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌 2006年7月12日在洛桑田径超级大奖赛上 以12秒88的成绩 打破了沉睡13年之久 由英国名将科林 杰克逊创造的12秒91的世界纪录 书写了中国田径新的历史 跨栏跑技术的演变 一 跳栏阶段最早的跨栏跑运动 栏架是由那些令人望而生畏的结实的羊圈栅栏构成的 尽管后来的木头支架构成的栏架取代了羊圈栅栏 但能给人们沉重的和不安全的感觉 从跨栏跑的产生到 形栏架出现之前这一时期 过栏的动作千奇百怪 实质上是利用人体本能的 跳栏 当时 运动员能否获胜 最重要的因素是勇敢 身体素质好 过栏时跣得快 这一时期过栏技术的主要特征是前腿弯曲上摆 后腿简单地折叠收腿上提跳过 栏 这一时期的成绩和纪录由于采用的距离 栏架的高低 重量和栏间距离等都具有不稳定性 所以成绩之间的可比性并不可靠 也没有公认的世界纪录 跨栏跑技术的演变 19世纪后期 出现了轻便的 L 形栏架 减少了跨栏运动员的畏惧心理和顾虑 进入了探索合理的过栏姿势阶段 这一阶段可分为前期和后期两个时期 前期从 上 形栏架出现至 L 形栏架出现为止 后期为 L 形栏架开始广泛采用至20世纪50年代中后期止 L 形栏架出现后 美国运动员阿尔文 克雷兹莱思率先对过栏技术进行了探索和改进 由于他与同时代的许多跨栏跑运动员的艰苦努力 直线前跨和单臂前导 的过栏技术逐步地成熟和完善 也只是在这个时候 跳栏跑 才真正成为 跨栏跑 直线前跨和单臂前导技术 的技术特征是摆动腿的膝关节伸直向前上方摆动 支撑腿充分后蹬 形成了栏前两腿之间的较大分腿角 支撑腿离地面的同时向栏侧拉起跨腿 从而构成了较为合理和有效的跨栏步技术 栏上摆动腿异侧臂积极前伸 维持身体过栏的平衡 跨栏跑技术的演变 这个技术在当时可谓是最先进 最合理的跨栏技术 运动员的成绩也开始大幅度提高 1898年 在业余运动协会于芝加哥举行的运动会上 阿尔文 克雷兹莱思采用这种新的过栏技术创造了15 2的世界纪录 1900年第2届奥运会上 他又以15 4获取了110米栏的金牌 1920年加拿大的运动员厄尔 汤姆森和美国的罗伯特 辛普森创造了一种新的跨栏技术 双臂前导 技术 并且以这种技术成了世界上第一批突破110米栏15 00大关的跨栏运动员 汤姆森还左同年创造了14 4的世界纪录 这纪录保持了1年之后才被美国的珀西 比尔德经14 2打破 双臂前导 技术的特点是运动员过栏是双臂积极前伸 带动身体重心迅速向前移动 从而加快了过栏的速度 跨栏跑技术的演变 栏架的再次改进和 L 形栏架的出现 为进一步改进和完善过栏技术提供了有利条件 1936年 福雷斯特 汤斯 创造了新的过栏技术 即 摆动腿迅速落地动作 技术 汤斯采用这种新技术赢得了1936年第11届奥运会110米栏的冠军 并在1937年创下了13 7的世界纪录 摆动腿迅速落地动作 的技术特征是重视跨栏前摆动腿的动作 在摆动腿越过栏架顶点的瞬间 加大摆动腿下压落地的动作速度 从而减少了过栏损耗的时间 提高了比赛成绩 后来得克萨斯州赖斯学院的弗雷德 沃尔科特又创造了 起跨腿迅速前拉 的技术 进一步改进了跨栏步技术 他的这一新技术使他在1941年平了汤斯的纪录 跨栏跑技术的演变 起跨腿迅速前拉 的技术特点是在要求摆动腿迅速下栏落地的同时 强调起跨腿积极快速向前提拉 从而加快了下栏后第一步的运动速度 在弗雷德之后 美国又出现了一名杰出的跨栏运动员 哈里森 迪拉德 迪拉德是一名具有非凡速度的短跑运动员 他创造了一种与众不同的跨栏技术 即 特别突出起跨腿式技术 这种技术的特点是 在要求起跨腿迅速前拉落地的同时 让摆动腿完成更长的弧形摆动 迪拉德采用这种技术于1948年以13 6改写110米栏世界纪录 并且在1952年以13 7获得了赫尔辛基奥运会冠军 集中地吸取前人技术 并扬长避短形成一个新的跨栏跑技术的运动员是查理德 艾特莱斯利 他熔多种技术的优点于一炉 如吸取了迪拉德的 特别突出起跨腿式技术 汤斯的 摆动腿迅速落地动作 技术和沃尔特的 起跨腿迅速前拉 技术 于1950年创造了13 5的世界纪录 查理德是一名具有极好跨栏跑先天条件的运动员 但因在1952年奥运会前受伤而退出田坛 他的引退对世界跨栏跑运动是一个遗憾 他创下的世界纪录直到1956年才由另一名美国运动员杰克 戴维斯以13 4的成绩刷新 跨栏跑技术的演变 3 对跨栏跑技术全面认识阶段20世纪50年代末期有人提出了 跑栏 的设想 从而揭开了跨栏跑运动的新篇章 1959年德国运动员劳洛尔采用充分前倾上体的 折刀式 过栏技术创造了13 2秒的世界纪录 1993年英国运动员杰克逊以12 91秒打破世界纪录 都是从跨栏向跑栏发展的成功佐证 对跨栏跑技术全面认识阶段 20世纪50年代末期有人提出了 跑栏 的设想 从而揭开了跨栏跑运动的新篇章 1959年联邦德国运动员劳洛尔采用充分前倾上体的 折刀式 过栏技术与他快速的平跑速度紧密结合 创造了13 2的世界纪录 法国运动员德鲁特 身高腿长 采用朴实有效的过栏技术 把过栏与栏间跑技术紧密衔接 使人们看到了 跑栏 的曙光 并且他把世界纪录改为了13 00 1979年美国运动员内赫米亚以12 93第一个突破13 00大关 他的技术特点是起跨攻栏积极 过栏剪绞速度快 身体重心起伏小 下栏迅速与栏间跑衔接 全程技术连贯 节奏性强 呈现出 跑栏 概念 进入80年代以来 以吸收现代跨栏跑最先进技术 同时又注意发挥和适应运动员个人特点的新的跨栏跑技术 是当今和未来跨栏跑发展的基本方向 对跨栏跑技术全面认识阶段 当前 在重视运动员科学选材的同时 在运动训练中更重视提高运动员平跑速度和跑跨 跨跑相结合的能力 大大缩小了跨与跑在动作外形 速度变化 肌肉用力转换等方面的差别 不仅从缩短过栏时间上挖潜力 而且更重视下栏后的速度 表现在过栏与栏问跑的技术浑然一体 跨栏周期速度快 节奏性强 出现了确有从跨栏向跑栏发展的趋势 1989年美国运动员金多姆以12 92的成绩再创新的世界纪录 1993年英国运动员杰克逊又以12 91打破世界纪录 都是从跨栏向跑栏发展的成功佐证 中国跨栏跑运动的发展概况 在世界跨栏跑技术水平和运动成绩的提高过程中 中国跨栏运动员的技术水平和运动成绩也在不断提高 新中国成立前 我国的跨栏跑水平很低 到40年代末 黄丙正以16 0和57 90分别创造了110米栏和400米栏全国纪录 钱行素以14 40创造80米栏全国纪录 中国跨栏跑运动的发展概况 1959年 新中国第1届全运会上周裕光以14 40 梁士强以53 60分别创造了男子110米栏和400米栏全国纪录 刘正以11 0创女子80米栏全国纪录 1965年崔麟以13 50再创110米栏全国纪录 从50年代后期至60年代中期 我国跨栏跑运动员达到或接近世界水平 在国际比赛中为祖国争得过荣誉 70 80年代中期 我国跨栏跑水平下降 与世界水平相比有较大差距 中国跨栏跑运动的发展概况 90年代以来 我国优秀110米栏运动员李彤在重大比赛中多次创造佳绩 并以13 37进入世界先进水平行列 继李彤之后 我国上海运动员陈燕浩和新秀刘翔也保持了较高的跨栏跑水平 尤其是1973年出生的年轻选手刘翔在第21届世界大学生运动会上勇夺110米栏金牌 并于2002年7月3日洛桑举行的国际田联世界田径大奖赛110米栏决赛中 以13 12的佳绩打破该项世界青年纪录 亚洲纪录和全国纪录 获得银牌 这是一项世界水平的成就 这充分地显示了一定的实力和光明的发展前景 女子100米栏和男 女400米栏也都达到了较高的水平 刘翔以12秒88打破世界纪录 刘翔是我国男子110米跨栏运动员 他1983年7月13日生于上海 身高 1 88米 体重 74公斤 刘翔是中国运动员的骄傲 他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林 杰克逊保持的世界纪录 并获得金牌 这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌 2006年7月12日在洛桑田径超级大奖赛上 以12秒88的成绩 打破了沉睡13年之久 由英国名将科林 杰克逊创造的12秒91的世界纪录 书写了中国田径新的历史 世界锦标赛上的跨栏比赛 三 跨栏跑技术最新发展趋势 1 注意发挥和适应运动员个人特点的新的跨栏跑技术 是当今和未来跨栏跑发展的基本方向 2 在运动训练中更重视提高运动员平跑速度和跑跨 跨跑相结合的能力 缩短过栏时间 跨栏跑技术最新发展趋势 3 今后选材将更强调运动员先天遗传因素中的反应速度和爆发性用力的能力 以及预测他们在后天训练中可能达到的程度 4 将更加重视跨栏运动员心理因素 包括心理选材 心理训练 大赛前的心理准备和临场时自我调节能力的提高等 世界锦标赛上的跨栏比赛 跨栏跑纪录及等级标准 刘翔是我国男子110米跨栏运动员 他1983年7月13日生于上海 身高 1 88米 体重 74公斤 刘翔是中国运动员的骄傲 他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林 杰克逊保持的世界纪录 并获得金牌 这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌 2006年7月12日在洛桑田径超级大奖赛上 以12秒88的成绩 打破了沉睡13年之久 由英国名将科林 杰克逊创造的12秒91的世界纪录 书写了中国田径新的历史 刘翔在雅典奥运会夺得金牌 2006年7月12日在洛桑田径超级大奖赛上 以12秒88的成绩 打破了沉睡13年之久 由英国名将科林