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精品健美操队培养计划 浙江大学求是学院云峰学园健身健美操队培养计划云峰学园学生会xx.102浙江大学云峰学园学生会2目录 一、组队意义.3 二、队伍目标.3 三、队伍组建过程.3 四、健美操队组成.4 五、健美操队训练计划4 六、曲目选择与动作编排5 七、经费预算63浙江大学云峰学园学生会3 一、组队意义打造一支代表学园的健美操骨干队伍，引领健美操文化在学园的传播与流行，促进学园健身健美操运动的开展，引导学员正确认识健美操，增强学员体质，展现当代大学生的精神风貌，丰富校园文化娱乐生活，全面提高学生的综合素质。 同时队伍将代表学园参加xx年“三好杯”健美操比赛，为学园文体竞技方面添光增彩。 二、队伍目标通过训练健美操代表队队员竞技运动方面的基本技术和技能，在原有的运动水平基础上得到进一步提升，力争在xx年10月15日“三好杯”健美操比赛上有较大的突破，在比赛中有出色的发挥，且在学园中产生深远影响，掀起学习健美操的热潮，丰富校园文化建设。 三、队伍组建过程虽然此次健美操队的组建面向全学园学生，但队伍的选拔要求较为苛刻要求队员有一定的健美操学习与比赛经验。 因为建队时期，云峰学园人才储备库尚未建设完善，所以队员信息基本从学园内学生所填资料，自主报名与老师学生推荐等渠道获得。 在人数与性别比例上，大赛有较严苛的规定，而健美操本身是少数人参加的运动，所以在组队前期较为艰辛。 后又通过队员推荐等方式，最终完整组建队伍。 4浙江大学云峰学园学生会4 四、健美操队组成领队唐斐序号姓名性别所属学园学号备注1张阳洋女云峰3100100271队长2刘彤女云峰31001047193杜嘉怡女云峰31101005004林耀辉男云峰31001045485鲍海鹏男云峰311010128886魏巍女云峰31001003557周泽琳女云峰31001007598王遗伟男云峰3100104070 五、健美操队训练计划（一）阶段训练1.通过健美操基本功的训练，巩固队员先前接受的训练，使队员掌握不同的难度动作、技术技巧、过渡连接、托举配合和成套动作。 2.通过比赛曲目的重复练习，使队员熟练掌握比赛曲目动作，并对音乐与动作有自己的理解，增强动作的美感，为在比赛中取得良好成绩打下基础。 5浙江大学云峰学园学生会5（二）赛前集中训练日程日期地点项目9月26日至29日观摩视频学习9月29日晚900至10:30建工大楼空地第一次会面，熟悉动作，分配组合学习任务9月30日至10月7日视频学习个人组合任务10月8日晚9:00至10:30建工大楼空地动作学习10月9日下午4:00至6:00风雨操场动作学习10月10日至10月14日晚上9:00至10:30建工大楼空地整体排练赛前训练要求每个队员准时参加，实行签到制，严禁无故逃训。 六、曲目选择与动作编排参照队员要求与建议，曲目选择最终敲定积极向上，充满青春魅力的活力无限，动作基本按照原视频中进行；由于队员有较好街舞基础，所以在自选风格中选取街舞，二者的有机结合。 整套动作在健美操之中融入拉拉队舞蹈风格，不落俗套，在视觉上给人带来新鲜之感。 6浙江大学云峰学园学生会6