水平五—排球正面双手垫球实践课教案.doc

水平五排球正面双手垫球实践课教案授课对象：排球选项 授课教师：宋统珍教学内容排球正面双手垫球课次2/3教学目标1.认知目标：利用图片及教师示范，使学生建立正确动作技术概念，培养学生自练、自学能力。2.技能目标：通过练习使80%的学生能基本掌握排球正面双手垫球的动作方法，强调安全练习,预防运动损伤。3.情感目标：培养学生互帮互学，团结合作的良好品质。教学重点解决方法重点：垫球手型和击球部位学习难点解决方法难点：上下肢协调配合看图解、徒手练习、垫固定球，循序渐进垫固定球、一抛一垫、对垫教学过程教学内容教师活动学生活动组织方法运动负荷时间次数强度开始部分2课堂常规1.师生问好，宣布课的内容。2.提问导入课的内容，激发学生学习兴趣1.体委整队，报告人数2.向老师问好3.认真听讲要求：快静齐小准备部分61.热身游戏：“报数成团”2.徒手操 1.讲解示范练习方法，口令和哨音组织学生练习2.和学生共同参与练习3.语言激发学生的热情1.认真听讲解、看示范2.跟随教师集体练习3.以较高的热情参与到练习中去组织：一路纵队 33中基本部分321.复习准备姿势和移动2.学习垫球手型3.徒手练习4.垫固定球5.一抛一垫6.圆上对垫7.素质练习折返跑1.请学生复述动作要领：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2.集体练习1.将学生分成4组2.组织看图解模仿练习叠掌式垫球手型3.组织学生移动后做出垫球手型1.教师示范，强调发力顺序2.集体练习3.巡回指导，发现错误进行集体纠错1.将学生分成2人一组2.请学生协助演练垫固定球方法，强调触球部位3.分组练习4.巡回指导，及时纠错1.请学生协助演练，讲解抛球方法和垫球的时机2.巡回指导，发现错误及时进行个别纠错3.分组分层教学请技术掌握较好的学生尝试对垫1.讲解示范练习方法方法：将学生分成两组，分别在两个圆上对垫 2.分组练习1.讲解练习方法2分组练习1.认真听同学的动作要领复述2.积极参与练习相互讨论，相互纠错，共同提高4.在老师的指导下及时改正错误动作1.迅速分成6-8人一组 2.看图模仿练习3.听信号，移动后做出垫球手型1.积极模仿练习2.体会上下肢协调用力3.移动后徒手做出垫球完整动作1.认真观看老师示范2.一人持球，一人垫球，注意持球高度和触球部位，体会压腕及垫球后的伴随动作3.团结协作，积极参与1.认真听讲，明确练习方法2.积极练习1.认真听讲游戏规则，明确练习方法2.遵守规则，积极参与比赛认真听清游戏方法，积极参与比赛组织：四列横队组织： 组织：四列横队组织： 组织： 组织：组织： 2-32-3233-431010101510中中中大大大结束部分1.放松2.课堂小结3.师生再见4.归还器材1.带领学生拉伸放松2.积极评价学生表现3.师生道别4.安排学生归还器材1.与教师一起做放松练习2.师生再见3.归还器材排球场内散点练习23小负荷预计平均心率：115125次/分练习密度：约55%场地器材气排球20只课后反思荆轲，一个四处为家的刺客，他的心犹如浮云，心如飘蓬，是没有根的，然而高渐离的筑声，却成了他愿意停留在燕国这片土地上的原由。虽是初见，却如故人。也许所有的遇见，早已经是前世的注定，没有早晚，刚好在合适的时间遇见你，就是最美的相识。他曾经游历过多少地方，自己已经数不清，但是没有一处可以挽留他行走的脚步，唯有今日高渐离的筑声，让他怎么也舍不得离开。从此二人心性相投，在燕国集市上，载歌击筑，把盏言欢，欢喜处。嬉笑开颜，忧伤处，潸然泪下，即便这些神经质的状态，被集市上的人哗然，可是对知己而言，又如何呢？人生难得一知己，悲欢喜悦与何人相干呢？我们各自欢喜就好。生为乱世，能够遇到如此懂得自己的人，是一件多么难得的幸福事情啊！然而，这快意的知己日子，总归逃不过那个时代的残酷，千不该，万不该，荆轲不该是一位刺客，若不如此，又如何会被愚蠢的太子丹派去刺杀秦王，一去不复返。倘若荆轲不是刺客，也就更不可能身如飘蓬，居无定所，也许不可能遇见高渐离，所有一切都是冥冥之中的注定吧！“风萧萧兮，易水寒，壮士一去兮，不复还。”知己的离去，让高渐离心如刀割，整日独自击筑高歌，在痛苦中浑噩度日，这样疏懒的生活，无人懂他，对他来说已经倦怠了，他厌倦了这种孤独和苟且的日子。他本可以大隐于野，疏远于喧嚣处，可是他同样选择了一条不归路。去咸阳宫为上宾演奏，最终被人认出，他并不害怕，倒是坦然自若。因为他心里清楚这里就是染过他知己荆轲的鲜血的宫殿，若能在这里死去，也算是一种缘分。然而事与愿违，秦王并没杀了他，给他一个痛快，而是熏瞎了他的双目，让他生不如死。在一次次的心伤中，他在筑中灌满了铅，仿效荆轲，想与秦王同归于尽，只是他心里非常清楚，他根本伤及不了秦王毫发。他之所以如此，以卵击石，无非就是想痛快死去，是一种求死的方式罢了。千百年以后，后人深记那易水的水有多寒冷，那易水的风有多刺骨。那句“风萧萧兮，易水寒，壮士一去兮，不复还”里融入了多少痛苦和无奈？几千年之后，易水的水，易水的风，易水的雪，一年复一年，而那个凄美的故事，也这样经久不衰的传颂着。不由让我又想起伯牙绝弦的故事来，因为知己子期的离世，伯牙绝弦谢知音。人世间有一种高山流水的知己，叫伯牙和子期，也有一种侠义知己，叫