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文档简介
跑单元计划范文 跑体验速度单元教学计划单元学习目标运动参与愉快地参加跑与游戏的活动运动技能能基本掌握快速跑与耐久跑方法和要领，在游戏中运用身体健康通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能心理健康敢于与强手竞争，体验克服身体疲劳时的感受社会适应能说出个人在跑步与游戏活动时的心理感受单元学习内容跑站立式起跑；3040米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600800米自然地形跑；400米耐久跑（考核）游戏看谁先跑到；持物赛跑；迎面接力跑；趣闻测向接力；叫号定时跑学时学习目标学习内容教学建议反馈与调整1 （1）能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛 （2）培养快速反应、机智果断的能力跑站立式起跑游戏看谁先跑到 （1）看图解，并自我进行模仿 （2）梯形练习站立式起跑 （3）游戏练习与比赛展示。 2 （1）愉快地参加跑与游戏的活动，练习中为同伴鼓掌、加油 （2）基本掌握加速跑的方法，能再游戏中平稳的加快跑的速度跑3040加速跑游戏持物赛跑 （1）听信号练习 （2）相互观摩逐步加快跑速的动作方法 （3）分组游戏比赛3 （1）基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭跑中运用 （2）能在跑与游戏时的心理感受，告诉好朋友跑50米放松跑游戏迎面接力跑 （1）观察教师的示范 （2）听节奏信号练习加速跑 （3）按规定的错肩方法进行游戏4 （1）基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用 （2）发展跑的持久能力，增加心肺功能跑耐久跑游戏趣闻测向 （1）原地摆臂的练习，体会呼吸方法 （2）中速跑200米*2的练习 （3）巡看地形后进行游戏5 （1）在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争 （2）体验克服身体疲劳时的成功感受跑耐久跑游戏趣味测向接力 （1）校园内慢跑，体会呼吸节奏 （2）集体“测向”比赛 （3）谈一谈，克服身体疲劳时的感觉6 （1）通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能 （2）并能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受跑600800米自然地形跑游戏叫号定时跑 （1）做好准备活动 （2）按体能组合成小组进行全程跑 （3）分组游戏比赛7 （1）敢于与强手竞争 （2）能努力跑出好成绩，完成考核任务跑400米耐久跑（考核） （1）做专项准备活动 （2）分批参加考核 （3）小结讲
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