情趣养生艺术.ppt

情趣养生 主讲 易川凿教授 情趣与养生 情趣就是玩 就是为了达到快乐 情趣是人们忘我地投入到一件事情之中时体验到的一种及其兴奋和喜乐的状态 情趣是一个人与自然界或外在事物完全合而为一时产生的 精神性高潮 情趣与生活 生活不能没有情趣 否则日子就会过得像那忘了放盐的菜 乏味得很 情趣是一种心态上的时尚 人在失激情 当保持对社会 对生活的兴趣 珍惜鸟儿衔来的每一个清晨 珍惜晚风吹走的每一个黄昏 英国哲学家罗素在 如何度过晚年 一文中写道 一个人如果对自己身外的事物有浓厚的兴趣并从事适当的运动 那么他的晚年生活就可能过得很好 以兴趣为基础的情趣 可促使一个人的生活品位高雅 操守纯正 才情焕发 从而获得精神养料 大长桑榆之志 抑郁致死 滴血2升致死实验 一犯人被执行枪决 由于子弹是河南生产的 质量不好 第一枪没放出 接着又开了第二枪 第三枪 这时犯人哭了 大哥你掐死我吧 太他妈吓人了 情趣与性格 情趣由性格决定 性格受情趣影响 良好的情趣爱好有助于良好性格的形成 情趣与心态 健康美好的情趣导致积极的心态 平衡健康的心态培养善念的情趣 情趣与健康 情趣广泛 适可而止 有利健康 情趣低俗 纵情狂妄 有害无益 情趣与事业 情趣是游戏 是玩乐 是放松和放下 事业是工作 是劳动 是严肃和规矩 情趣与财运 情趣使人精神愉快 思想快乐 吸引财富的到来 所谓酒色财气 四字关联 情趣与桃花运 良好的情趣爱好吸引异性 增强魅力 琴棋书画 花鸟鱼虫 年愈八旬的老画家程中锐有诗道 人活百年不足奇 修身养性必坚持 闲情逸致花鱼鸟 陶冶情操书画诗 与事无争恭俭让 助有为乐善人慈 胸怀豁达精神爽 顺其自然福寿至 音乐养生 音乐养生是中医养生学的一个组成部分 运用音乐来调剂人们的精神生活 改善人们的精神状态 从而起到预防 治疗某些心理情志疾病的作用 这在我国已经有很早的文字记载了 战国时代的公孙尼在 乐它 中说 凡音之起 由人心生也 物使之然也 这就是说 音乐首先感受于人心 而心在中医生理学中又主宰着人的神与志 一曲活泼欢快的乐曲能使人振奋精神 激发情趣 而一首优美雅静的乐谱却让人畅志舒怀 安定情绪 相反 一曲悲哀低沉的哀乐 却能催人泪下 悲切不已 这就是所谓外因通过内因来调节心理上的不平衡状态 因此 音乐对于人的心理是有康复情志 娱乐养生的意义 跳舞养生 消除孤独感阴阳交流与平衡寻找朋友欣赏音乐和美人身体运动和锻炼心理压力的释放 下棋与养生 棋类是被众多人喜爱的一种娱乐活动 也是一种斗智的艺术 茶余饭后 两军对垒 杀上几盘 不仅能调节情绪 增长智慧 还能陶冶性情 锻炼意志 其乐无穷 下棋可提高人的记忆力及思维能力 下棋时 两人相坐对弈 神经系统处于高度紧张状态 大脑对于各种营养物质的消耗 不亚于其他体育项目 一盘棋的艺术表现 需要严谨的构思 每一步都要深思熟虑 绞尽脑汁 方能取胜 稍一疏忽 棋错一着 满盘皆输 下棋还可调节心情 棋逢对手 全神贯注 能忘却一切忧思烦恼和疲劳 心中只有一盘棋 犹如气功的 意守丹田 对于缓和紧张情绪 益心健身大有好处 一场精彩的对弈 往往有一群围观者助兴 即使散场之后 众人还余兴未尽 议论纷纷 津津乐道 由于棋艺变化无穷 经常下棋 可使人思维活跃 具有辩证能力 从而延缓大脑的衰老 提高神经系统的功能 但有一点值得注意 下棋时间不可过久 不要废寝忘食 这样对身体不仅无益反而有害 更不要把胜负看得过重 要做到 胜亦高兴败亦喜 贵在友谊和情趣 才能真正达到修身养性的目的 书法与养生 练习书法不但是一种令人愉快的精神生活 也是一种艺术享受 又是一种健身活动 练习书法讲求姿势正确 即要求头正身直 臂开足安 悬肘松肩 要求平气凝神 排除杂念 表面看起来挥毫启笔只有手在动 实际上是手指 腕 肘 肩带动全身的运动 将精 气 神全部倾注于笔端 整个过程酷似打太极拳 又象练气功 意 力并用 动静结合 即增强了手 脑的协调能力 又锻炼了四肢的功能 练习书法还可调节情绪 尤其是当完成一幅作品 看到自己的劳动成果的时候 会有一种快慰感 一幅成功之作 还会使人沉浸在艺术美的意境中 得到很好的精神享受 练习书法可益寿延年 许多老年学家认为 书法艺术与延年益寿有着密切的内在联系 从历年大书法家的年谱也可看出 多数都是长寿者 练习书法的要求也与气功和太极拳的宗旨不谋而合 因此练习书法与太极拳 气功一样在健身益寿方面有着异曲同工之处 很多练习书法的人也有这样的体会 心情烦闷的时候 练练书法 会使人忘却一切烦恼情绪燥狂的时候练习书法 会使人头脑冷静 荣辱皆忘 可见练习书法对健康大有裨益 绘画与养生 绘画有国画 油画 版画等之分 国画是用中国特有的笔墨 色彩 纸绢等绘制出来的美术作品 而油画起源于西方国家 又分古典派 浪漫派 学院派 印象派等 绘画是一种陶冶性情的极好形式 对健康非常有益 提笔作画之前 要有一个严谨的构思过程 或山水花鸟或人物 动物 从立意到主题乃至图的结构 都要有一个深思熟虑的构想 提笔作画时 又要手 眼 脑密切配合 将自己所要表达的主题准确生动地表现在画面上 绘画过程又是一种运动方式 无论是站立还是坐着 都要用全身之力 聚精会神 手指 手腕 肘 肩同时运动 协调一致 粗犷之处 一挥而就 大刀阔斧 细腻之处 犹如发丝蝉翅 一丝不苟 绘画运笔之时 或以功见长 或以气夺人 都可使人的情绪处于沉心静气 平和愉快的状态之中 当一幅满意的作品完成时 又会产生一种成功之后的喜悦之感 非常有益心身健康 绘画艺术与体育中的太极拳 气功有许多相似之处 能使大脑和内脏器得到调整 四肢 关节得到锻炼 平衡脏腑气血 使机体代谢功能处于活跃状态 尤其能提高手 眼 脑的协调能力 因此 经常作画可有效地延缓身体的衰老 使之健康长寿 神奇的取景画笔 以世界为调色板 用神奇的取景笔刷 创作绝妙的艺术作品 首先 我们可以以世界为调色板 新鲜的橙子 毛绒绒的线团 只要是身边可见的万事万物 都可以收入我们的调色板 I O取景刷内置摄像头及LED灯 刷毛连着传感器 只需笔刷轻轻挥过 色彩 形状 材质 甚至动态尽收 刷 中 画布呢 是一个带背投的大型触摸屏 您尽可以在上面挥 毫 作画 它不仅可以真实地再现刚才的取景 还能生动地体现出不同压力的笔触 利用这样的画具 孩子们可以通过他们独特的视角 探索开发出绝对个性的艺术作品 垂钓与养生 垂钓可谓是一种超然脱俗的活动 静中有动 动中有静 对于净化人的心境 锻炼人的意志有着神奇的作用 有人称垂钩是一种 轻体育 活动 垂钓之时 大部脑神经处于休息状态 只有一小部分神经在活动 是一种很好地休息 但眼 脑 手又要密切配合 全神贯注地观察动静 专心致志 一旦鱼儿上钩 又要反应敏捷 从而锻炼了视觉功能和大脑反应能力 钓鱼者要有很强的耐力 这是一种体能的消耗过程 又是心态的调整过程 也是培养毅力的过程 难怪众多名家诗人将垂钓的情形描绘得栩栩如生 有声有色 给后人留下大量脍炙人口的诗篇和精彩生动的典故 的确 静坐在河边塘侧 置身于大自然的景色之中 呼吸着新鲜空气 面对旷野村色 不愁不忧 不急不躁 心胸开阔 悠然自得 疲劳烦恼皆无 钓鱼养生健体 已成定论 其中情趣妙不可言 心情易躁者垂钓时可变得温顺恭谦 情绪低沉者垂钓时可变得心胸开阔 总之 垂钓是一项既有魅力又有益健康的活动方式 愿更多的人能够享受其中乐趣 祛病延年 钓之趣 尼莫玻璃鱼缸 大鱼吃小鱼 小鱼吃 是啊 这条小鱼可名符其实地还安然无恙地在大鱼肚子里吃着它的小虾米 晶莹剔透的玻璃材质 玲珑可爱的小鱼造型 可以让那些喜爱小鱼又不擅饲弄的 金鱼杀手 们 用来插花或作其它装饰 也算聊以慰怀了 溜金鱼 不光是小狗小猫需要常出来透气 金鱼也得看看外面的美景啊 养花与养生 花是大自然的精华 是美的化身 赏花可调节人的情绪 如置身于青枝绿叶中 会使人感到生机蓬勃 精神焕发 观赏千姿百态 姹紫嫣红的花卉 会使人产生一种陶醉的感觉 洁白如玉的 素洁高雅 娇艳似火的 热烈潇洒 黄灿如金的 富贵光华 翠绿如滴的 宁静娴雅 房前屋后 几丛鲜花 顿感生机盎然 室内庭院 点点翠枝 凭添乐趣无限 五颜六色的鲜花 不仅从心理上使人心醉神怡 在生理上也能使人大受裨益 如浅蓝色的花朵 有良好的镇静作用 红色的花朵 能刺激食欲 赭色的花朵有调节血压的作用 另外 很多花本身又是药材 如紫薇 茉莉 金银花 菊花 百合等 即可观赏又能入药 还有一些花草如芦荟 即可食用又可药用 具有美容健身作用 许多花木还可吸收空气中的有害物质 起到净化空气的作用 如美人焦吸氟的能力很强 夹竹桃可吸收氯气 樱花 玉兰 桂花 腊梅可减少空气中的汞含量 石榴花可吸收铅 许多花的枝叶还能吸附空气中的灰尘 养花又是一种令人愉快的劳动 浇水 施肥 修枝 灭虫等等 劳动强度虽然不大 但可舒筋活络 解除疲劳 增强体内新陈代谢 特别是当看到自己亲手培育的花草 发芽吐绿 花蕾绽开的时候 那种愉悦的心情是无法形容的 让生如夏花之绚灿 让死犹秋叶之静美 印度 泰戈尔 养鸟与养生 玩鸟之爱好 则能驱除寂寞 丰富生活 健身养性 对于那些有慢性病 长期失眠 精神不振的老人来说 长期养鸟 可以怡神养性 避免急躁和悲观情绪 两个黄鹂鸣翠柳 培养积极心态 1 享受幻想之乐 2 把房间打扫整洁 穿鲜艳服装 3 翻翻影集 4 欣赏书画 5 打个电话给你很久未联系的朋友 6 读几则笑话幽默 7 听你喜欢的老歌 8 看电影 光碟 9 陪着孩子共度些时光 10 在阳光下散步 11 给自己买个小礼物 12 享受按摩之乐 13 种植些东西 14 尝试一种新的运动 15 度个 迷你 假期 旅游与养生 生命离不开大自然 自然界的山山水水 丛林田野 鸟语花香 名胜古迹 万物精灵是赋予人类的最好礼物 每一个人都应该去充分享受大自然中的美景 尤其是久居一地的人 当置身于景色优美的自然环境中时 能使人顿觉精神兴奋 呼吸欢畅 生气勃勃 一切烦恼 忧愁和疲劳一扫而光 对增进身心健康大有益处 我们伟大祖国名胜古迹 名山大川遍布各地 景色秀丽的旅游胜地比比皆是 雄伟的泰山 险峻的华山 奇绝的黄山 秀丽的峨嵋 无不显示着大自然的神奇造化之功 天然画卷桂林 人间天堂苏杭 都会使人大饱眼福 流连忘返 即使不能出远门旅游 到郊外 到山村 到空旷的田间 也会给人带来无限的遐思畅想 令人心情愉快 蔚蓝的天空 静默的山恋 翠绿葱葱的田野 炊烟袅袅的乡村 都会给人一种新奇感 让人的精神为之振奋 总之 大自然的多彩多姿 充满了哲理和情趣 旅游能给您最美好的享受 旅游分类 利用旅游活动来调节心态 解郁强身 可称之为旅游养生 旅游养生以中医理论为指导 根据阴阳五行原则 将旅游分为下列不同类别 1 动游比如登山涉水 长途旅行 漂洋过海 探险览胜等 动游含有阳刚之美 适合于青壮年人和体力较好者 2 静游比如欣赏园林风光和小桥流水 泛舟湖泊 品茗赏月等 静游具有阴柔之美 最适合于中 老年人和体质较弱者 3 怒游比如游览杭州的岳武坟 河北的卢沟桥 北京的圆明园旧址 能激起人们的情绪变化 怒游适合于思虑过度 情绪郁结之情 4 思游比如观游赤壁遗址 往往能激起人们思古之幽情 又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思 故地重游也能令人追思往昔等等 思游具有镇惊作用 适用于患有恐慌症的人 5 悲游比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情 秋冬万物萧条 观之大地有悲秋之感 悲游具有制怒平肝作用 适合于情绪易于激愤者 6 险游比如游览巴东的丰都鬼城 登临黄山的奇峰险景等 险游具有镇心降火之作用 能调节过度兴奋的情绪 适用于心火过旺者 摄影摄像 江河湖海 海滨 大海 三峡 黄河 神湖 纳木错 大野荒漠 沙漠夕照 戈壁 林海雪原 沙丘绿化 岳顶日出 云山日出 海上日出 日落 风花雪月 苏州 山花烂漫 瑞士的风花雪月 加拿大的冬天 丽江黑龙潭 一轮银月照九州 峨眉雪 文化古迹 阆中古城 巍山古城 平遥古城 希腊古城 凤凰古城 丽江古城 叙利亚帕米拉古城 宠物养生 作伴爱心的培养抚慰孤寂的心灵守门交流的对象 为狗狗调制的啤酒 宠物手机 现在养宠物的人是越来越多了 随之而产生的各种各样的宠物配件也是稀奇百怪 下面就让我带大家一起来看看都有些什么怪异的宠物配件吧 能听到吗 汪 汪 狗狗尿布 我想看了这幅图 对产品本身应该没有什么需要多家解释的了 不过可能这种东西在国人看来有些纳闷 狗狗的屎尿还需要 搜集 起来么 在国内很少有人这样做 但是在欧美国家 每个出门溜狗的人都会随身待着塑料袋 狗尿可以不管 但是狗屎一定要拣起来 我也不晓得是法律规定还是约定俗成 不过我的确看到几乎每个溜狗的美国人都会这么做 可是国内 即便是竖立专门提醒的告示 恐怕也不会有几个人去理睬 宠物桑拿 一家公司最近推出了这款售价为500美元的宠物桑拿器 不过并不是真正意义上的桑拿 而是用红外线代替蒸汽 直接对小猫小狗等宠物的身体进行加热 在给予宠物充分享受的同时 也可以达到除菌的目的 不过怎么听都感觉像是把宠物放进微波炉里了 狗狗翻译机 这款翻译机能够将狗狗的叫声翻译成六种情绪 高兴 悲伤 失落 警惕 自信 无助 同时 还可以使用符合相应情绪的语言来发音 例如当主人不在家时 翻译机可能就会说 一个人 狗 在家好闷啊 有意思吧 80美元的售价也并不过分 狗狗记步器 通过记步器可以更好的了解狗狗锻炼的情况 而且这不仅是一个记步器 还是计时器 里面甚至还有狗狗的 身份证 以防止狗狗走丢了 豪华狗狗按摩浴缸 这款豪华按摩浴缸有五个按摩喷头 有了它 您的狗狗就能充分享受以前只有主任人才能享受的按摩温泉了 不过1 700美元的售价 显然不是为普通大众设计的 会说话的碗 你可以将自己的声音录在这样一个碗里 当家里的小猫 去吃东西的时候就会自动播放你所录下的声音 例如 好狗狗 乖 乍看来 似乎可以缓解主人不在家时 宠物的思念 可是你有没有想过 会不会因为这个声音 宠物会误认为主人在家 而到处寻找 到头来把家里翻得乱七八糟 这样就得不偿失了 遥控笼子 是不是已经厌烦了为了让狗狗出来透透气 而整天专门去为它们打开笼子门这种事情 有了这款遥控笼子您就不必跑来跑去了 只要躺在床上 轻轻按下按钮 笼子门就会自动打开 不过要让狗狗回去还是得亲自跑一趟啊 创造发明 进取心是一种积极向上的心理状态 是长寿的重要因素之一 勤于思考的人 脑血管经常处于舒展状态 从而保养了脑细胞 使大脑不过早衰老 纵观古今中外那些为人类作出杰出贡献的科学家 发明家之所以长寿 无不与他们进取精神有关 新型雨伞 剔牙助手 公交车睡觉的帽子 吃面防护罩 欣赏时装美女 心情愉快激发荷尔蒙的产生美好幻想有助于放下思想负担 灯笼袖和细密百褶组成的超短裙 楔形高跟鞋 Chloe设计师PhoebePhilo告诉你 巴黎女郎常常这样表达对摩登的随意态度 Chloe腰线和褶皱复古装 Dior欲盖弥彰的性感 水洗效果的绒面皮衣 最新款Gaucho包 这是鬼才JohnGalliano心中的优雅形象 LV色块大拼贴 红色与橙色拼贴的连衣裙 MarcJacobs用大块浓烈热情的色彩融化料峭的春寒 Chanel校花的制服 超大号宽松长袖衬衣 校服风格套头连衣裙 KarlLagerfeld装扮的Chanel女郎高贵中更流露出天真和纯情 JPG学院派主题 剪裁合身的套装 牛津风格的白衬衫 Gaultier运用本季最主流的色彩 黑与白 打造出一位知性又性感的巴黎女郎 Ungaro浪漫元素叠加 大荷叶边开身短上衣 紧身束胸式腰带 短裤 EmanuelUngaro的巴黎女郎轻松而俏皮 McQueen法式的精致与简洁 纯白色修身外套 宝石腰带 百褶短裙 McQueen用奢华的腰带令简洁的白色套装变得光芒四射 Rochas后现代的维多利亚 高领上衣 蕾丝层叠的长裙 Rochas设计师OliverTheyskens的解构主义刻画维多利亚风格的现代版风貌 Givenchy小黑裙升级 水洗效果的灯笼袖缎质小黑裙 RiccardoTisci用这一设计表现Givenchy的优雅精髓 Lanvin紧身剪裁的套装 领带加简洁的无袖衬衣与短裙 AlberElbaz制服风格的春季女郎形象纯净柔美 Valentino娇美乡村女孩 荷叶边与蕾丝装饰的印花连衣裙 Valentino这款散发甜蜜娇美气息的设计令人迷醉 Balenciaga华丽印花套装 荷叶边高领印花衬衣 印花套装 华丽的印花为NicolasGhesquiere剃刀般锋利的剪裁线条增添了迷人的女性化魅力 Hermes浪漫的草原女神 经典橙色长裙 皮质腰带 JeanPaulGaultier的这款令人惊艳的长裙描绘出春天的欢乐和喜悦 家居设计和改造 一张好床改变你的生活 选择一张床并不像人们通常想象的那么简单 一套好的睡具可以迅速恢复你的体力和保障身体的健康 一般床具的选择应注意 符合人体生理卫生 睡眠卫生的要求 不影响身体的发育生长 保持脊柱的天然弯曲 避免身体局部受压 影响血液循环 造成酸痛麻痹 床褥材料不会引起皮肤过敏 通气性好 不留异味发霉 茶几 沙发倚 合二为一 现代家俱中 美观 实用 多功能总是大受欢迎 这只名叫Futaba的手工制竹子合成板材大茶几 厚重沉稳 来客时掀起台面 便是一只宽大 温软 舒适的长沙发了 款式经典时尚 功能实用且节约空间 巧用瓷砖让浴室焕然一新 让浴室拥有充满强烈设计感的新面容 像化妆一样要讲究技巧 运用简单的博洛尼瓷砖创造出融入个人特点的风格浴室 让浴室焕然一新 整体的拼贴 局部的点缀 腰线的设计 干湿区域的合理分隔 小小的瓷砖功不可没 MP3音乐蛋灯 光看图片你和题目 您恐怕还不是很确定这到底是个什么东西 这是一个音箱 又是一个灯 而且是鸡蛋形状的 你可以将自己的MP3播放器插到这款音箱上 在音乐播放时 灯会自动变换颜色 感觉就像随着音乐的旋律在舞动一般 树桩音箱 在院子里放一个音箱 对环境的点缀是很有好处的 可是究竟应该用什么样的音箱却是个问题 通常的音箱都是非常光亮的 一看就知道是音箱 不过这款树桩音箱恐怕会很出乎你的意料 有这样一款音箱放在院子里 与周围的环境浑然一体 当跟朋友们一起在院中纳凉时 突然响起悦耳的音乐 朋友们会是什么反映 多彩音箱 这款音箱是不是很炫 这款高为10英寸的音箱内置有FM调频的音箱 拥有两个0 7瓦的扬声器既可以用电池也可以直接从USB口取电 最出彩的的地方莫过于多彩的背灯设计了 昏暗的屋子里 响起优雅的爵士乐 配上这样的灯光是否可以凭添几分情趣呢 E时代马桶 这款新型马桶也是来自于刚刚闭幕的2007美国消费电子展 微软公司称 有了他 您就可以 方便 上网 两不误 马桶盖内嵌有一块21英寸平板触摸屏 通过它你可以轻松管理自己的电话簿和其他数据 而且你不必担心这块屏幕会因为溅上水而损坏 因为它是防水的而且非常耐用 想一下 如果家里有这样一款马桶 当有客人来时 你会首先带他们参观那里 照片挂衣钩 我很喜欢这种来自BloomingMarvellous的挂衣钩 因为可以在每只衣钩上方插入家庭各个成员的照片 来标明 专钩专用 当然 这个衣钩还有更多的用法 比如用孩子们创作的家庭成员画像来代替照片 更有亲情味 或者给孩子的房间里装上这样的挂衣钩 让孩子们自己分配出不同类的衣物 并用照片或画图加以识别 就象那古老的给鞋子拍照并在鞋盒上贴上标签的方法一样 这种简单的整理技巧可使您的房间看起来井井有条 还可从小锻炼孩子们的自理及组织能力哦 当然 依此类推 也可以用于整理杂乱的厨房 储物柜等等 使家务整理更富艺术及亲情感 三合一挂衣钩 一些很小的发明往往会令您的生活品质瞬间倍增 就像这款二合一挂衣钩 它是由陶瓷制成的 就算挂在家里不用 也是一件艺术品 宽大的衣钩避免了传统衣钩容易刮坏衣服的缺点 而且在衣钩上方有一个小的储藏柜 可以放一些随身物品 尤其是提前放一些需要随身携带的重要物品 以免出门时忘带产生不必要的麻烦 其实还可以加入许多其他的元素 比如在旁边放个电源插座 这样即使手机需要充电 第二天上班也不会遗漏 又或者在旁边加上一点昏暗的灯光 这样看起来更加有情调 总之生活中的创意总是无穷无尽的 风水床 这款Mantra床宛如名人秀中的道具 风格独特 引人注目 我们管它叫 风水床 瞧 高大的穹庐似的顶篷 方方正正 宽大敦实的木床架 是设计师MauroBertame基于风水讲究的理念上设计而来的 俗话说了 天圆地方 嘛 低矮厚重的床架 给人以大地般稳妥踏实的感觉 高高的拱形天篷 又造成了一天空般温暖宽广的包围 材质特殊的床上布品 据说可以减轻地磁场的影响 在这样汇集了传统科学及现代科技的大床上 香香甜甜地睡上一觉 无论是在心理上还是生理上 应该都会精力倍增吧 键盘座垫 看那哥们儿坐在什么上面 键盘帽 怎么样 这东西够酷吧 想想看 自己专门定制几个这样的座垫 每个上面都有一个字母 组合起来可以是人名或者其他的单词 这样既美观 又个性而且还非常有纪念意义 很好的创意吧 美食烹饪 使心情愉悦最好 最快的方法 轻松打发时光 展示才艺润泽亲情接风 洗尘 12种越吃越开心的食物 跟男朋友吵架 在公司跟上司闹矛盾 哎 烦啊 每天都要唉声叹气 愁眉苦脸过日子的你 终于在有一天发现自己雪上加霜 得了慢性头痛 消化不良 失眠症等众多毛病 不过不用再发愁了 你马上就可以看到能够带你远离这些烦恼 帮你治好身心的保护神了 那就是平时就隐身在我们身边的一些不起眼的食物 心生烦躁时 你说在跟同事发生口角后 为使自己平静下来 就会习惯性地跑到自动售货机前面买一杯牛奶咖啡来喝 喝完一口滚烫的热咖啡 长长地叹一下气 让所有的不愉快和烦躁随着那声叹气消散在空中 感觉好多了 咖啡的确含有咖啡因等不良成分 但是它同时也能防止腺苷减弱大脑活动 其实最重要的是你自己喝咖啡时的反应和感觉 如果你觉得喝咖啡对你平静心情有帮助 就可以适当地喝一点 我们要果断改掉那种盲目地随从潮流 拒绝事物的坏习惯 因为这种强制意识只能使你自己越来越痛苦 打不起精神时 身体没有任何异常出现 但就是打不起精神 无法集中干活时 最好摄取大量的蛋白质 研究结果表明蛋白质在消化过程中能消除酪氨酸等氨基酸障碍物 促进神经传输物质的活动 使你恢复精神 具体可以吃一些高蛋白 低脂肪的酸奶或鸡蛋类食物 感到忧郁时 omega3能有效减轻忧郁症状 平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率 omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼 青鱼 樱花钩吻鲑等鱼类 吃上几天就会感觉心情明朗轻松多了 另外 除了上述鱼类以外 还可以用南瓜籽或草乌补充omega3脂肪酸 无精打采 精神散漫时 随身携带着薄荷茶或薄荷糖 薄荷的清香和强烈刺激性的味道会帮助你达到集中注意力 提起精神的目的 薄荷糖 受到强烈的精神压力时 精神压力是万病之根源 为了保持健康的身心 应该尽量消除精神压力 为达到这一目的 应多摄取富含钙成分的食物 生吃芹菜或鱼肉炒芹菜都可以使血液变得洁净 稳定神经 此外 用开水冲开核桃粉再添加些许白糖 能消除不安情绪 芹菜 感觉头痛时 人们在感觉疲劳或紧张 长期感到精神压力时就会出现头痛症状 另外感冒 血液循环无法正常进行时或者在神经痛或牙痛时伴随着头痛现象 这时比镇痛剂还好的方法就是保持充分的睡眠 做适当的运动 不吃咖啡等刺激性食物 能减轻头痛症状的食物是蜂蜜 平时就该经常吃蜂蜜 蜂蜜对各种头痛都很有效 出现头痛现象后吃一勺蜂蜜 过30分钟后你就会惊奇地发现头痛消失了 但这只是暂时的 如果想根治头痛 应将苦艾和当归各放一半在蜂蜜里 浓度要高 每天用小型白酒杯喝一两杯 最终能根本上改善体质 出现生理痛时 为了减弱生理痛 应吃一些促进血液循环的食物或用按摩运动使下腹部保暖 缓解痛症的食物有芝麻盐茶 具体方法为浓绿茶中放入一勺细微颗粒的芝麻盐 搅拌均匀之后 在月经预定日前2 3天开始每天喝上5 6杯就可以了 芝麻 失眠睡不着觉时 因为胡思乱想怎么都睡不着时 睡前喝一杯加热的牛奶 或者喝1 2勺大枣酒或核桃茶 将30g核桃磨成粉 冲到开水里喝 或熬洋葱皮来喝 感冒时 这个季节随着气温骤降 很容易感冒 感冒是感染上病菌而得的 它是由唾液传染的 所以应尽量避免人多的场所 要在充分休息的同时摄取充足的营养 保持室内温度在摄氏20度 湿度60 70 的状态 有效治疗感冒的食物有生姜汁 用削刨器将生姜削成片状后用蜂蜜浸泡 每次用开水冲开当生姜茶来喝 另外用开水浸泡干柿子 吃干柿子喝其水也很有效 干柿子 患有神经性便秘时 持续的精神压力及过度疲劳 运动不足等很容易引起便秘 有效治疗便秘的食物是蒸红薯 红薯的白色黏液能清理肠子 所以蒸完后不剥皮直接食用就可以了 吃得越多越好 红薯皮含有的矿物质成分能有效抑制糖分的异常发酵 另外红薯叶或茎部都有相同疗效 眼睛感觉疲劳时 眼睛过度疲劳 感觉眼皮已有千斤重无法睁开时 最好闭上眼睛 暂时进入冥想之中 如果因繁忙的业务而无法消除疲劳时 就养成用喷香的决明子茶代替生水来喝的习惯 决明子的成分能帮你解除疲劳的同时 还能恢复视力 决明子 消化不良时 消化不良引起泻肚时应先保持平静的心态 多喝水 如果症状很严重 就要先饿着 等好点时再吃点容易消化的食物 有助于消化的食物是苹果汁 用削刨器做苹果汁 定期饮用就能有效治疗消化不良现象 苹果 制造烂漫 情人节结婚纪念日激情周末假日旅游奇装异服改革生活方式 最烂漫的蜡烛 为大家介绍一种非常经济实惠 而且浪漫的蜡烛 找一个空的红酒瓶子 当然 越高档的瓶子自然越好了 反正是空瓶子又不花钱 然后找到一根合适的蜡烛插到酒瓶里面 实在没有就自己加工一下 为了避免浪费 可以用半根甚至三分之一根蜡烛 貌似节约得有点过分啊 这样就搞定了 想想看 红酒是浪漫的 蜡烛是浪漫的 情人节那天 浪漫的蜡烛在浪漫的红酒瓶上亮起 是什么感觉 肯定是最浪漫的了 如此浪漫却几乎不花一文 主意不错吧 赶快动手吧 心形煎锅 情人节的夜晚 用这样一款煎锅做几个心形的煎蛋与爱人分享 应该是件很浪漫的事情 不过12美元的售价显然有点高 朋友们完全可以自己做一个心形模型 然后在普通煎锅里 用模型固定住鸡蛋 绝对可以达到同样的效果 尝试新生事物 使思维更活跃保持激情和适当的兴奋度改变生活惰性保持乐观 明天会更好 数码雪茄盒 不说别的 光看照片就知道这款雪茄盒非常漂亮 用蓝色的LED灯做装饰 让人感觉既神秘又高贵 甚至有人会以为它是什么新款的游戏机 内置的湿度计还能帮助你了解周围的湿度 因为雪茄是要保存在相对湿度为68 70 的环境里 才能保持其醇香的 用蛇做按摩 日前在美国出现了这样一种用蛇来为客户按摩的服务 这位名叫艾达 巴拉克的按摩师从本月1号起在他的按摩室内推出毒蛇按摩的服务 具体方法就是通过毒蛇在被按摩者身上的蠕动达到放松身体的作用 据艾达本人讲 开始人们都对此非常恐惧 不过尝试过这种按摩的人们都纷纷成了它店里的回头客 天呐 不知道各位怎么想 反正我是无论如何也不敢去 享受 这种按摩的 更何况艾达所使用的都是眼睛王蛇之类的剧毒蛇 飞行游戏模拟器 如果你不满足于仅仅玩玩飞行游戏 而是想身临其境的感受一下飞行的乐趣 那么这款飞行模拟器肯定能满足你的欲望 他能够兼容目前最流行的各种游戏机 Wii Xbox PS 个人电脑 而且根据配置的不同分为三种档次 你可以根据自己的需求选择适合自己的一款 通过动态模拟 座椅可以根据游戏画面中的各种动作将其体现在坐椅上 如上升 下降等 有了它 飞行游戏的乐趣一定会发挥得更加淋漓尽致 遥控蜻蜓 要过年了 为孩子送上这样一款遥控蜻蜓作为新年礼物应该是一个不错的选择 他采用无线控制 可充电 碳纤维翅膀有效的减轻了 蜻蜓 身体的重量 同时也使得它更加逼真 一次充电可以飞行10 15分钟 包装盒里还有备用的翅膀和引擎以防止损坏 最重要的是 你只需花费50美元即可拥有 更何况孩子的快乐 不是金钱可以衡量的 夜明衣 不是觉得很神奇 能发光的衣服 由于能够在夜晚发出光亮 这款衣服可以被用作特殊用途 例如用尼龙或者涤纶制作运动服 比如滑雪服或游泳衣 这样就可以更好的避免在运动中人员失踪的情况发生 绿色灯罩 这款灯罩非常简易 却创意十足 可以自己在家里用铁丝和可乐瓶制作 这样既可以充分利用能源 又能为家里增添很多生气 是一个不错的选择 只不过选择植物的时候要稍加注意 有些植物是不能这样种的 常春藤 葡萄 土豆之类的应该都可以 听话的台灯 有没有想过让台灯换个方向 而不是千篇一律的样子 现在有了这款听话的台灯 你就可以根据自己的爱好随意将他摆弄成各种样子 这款台灯有三种颜色可供选择 白色 绿色和橙色 灯的框架是由硅树脂材料制成 因此不容易损坏 非常容易变换各种形状 如图所示 有了它 您的家里一定会凭添几分生机 有亲朋好友来造访的时候也会给他们留下更深的印象 反方向的钟 如果时间能倒流该多好 虽然目前这种想法还不能实现 不过可以买一款反方向的钟 来 欺骗 自己一下 时间在倒流啊 其实他不会对时间有任何改变 而且自身所表示的时间也非常准确 只不过由于采用传统时钟的镜像设计 所以看起来好像钟表在倒着转 哈哈 不晓得这样一款钟会欺骗多少人 鱼骨电源 这款鱼骨电源够新颖吧 鱼身是电线 鱼尾是插头 鱼嘴是插座 鱼眼是是指示灯 有这样一款电源放在家里 一定会令您的室内装潢更具个性 名人体重称 别再让真实的体重吓唬你了 代之以查查您同哪位名人一体重吧 您的体重是赵本山 尹相杰还是泰森 保证令您笑出声来 未来令人望尘莫及的概念手机 概念手机 蛇形手机 变形金刚 触摸屏 电锯CD播放机 乍一看 还以为是电锯呢 其实这是一台CD播放机 虽然现在以iPod为首的MP3播放器已经席卷全球 但是还是有很多音乐爱好者更加垂青于那些传统的音乐播放设备 这款颇具创意地CD播放机 不论是音质还是外形 绝对不比iPod逊色 它还配有两个桃木音箱 只有三个播放控制键 不过由于一些设计上的问题 还没有正式面市 排水管里的旅馆 看了这副图片一定会让你忍俊不禁吧 还有建在排水管里的旅馆 这家旅馆坐落在澳大利亚远郊 虽然看起来很可笑 不过想想现在的房价 说不定在不久的将来 还会在中国出现排水管社区 排水管住宅 而不仅仅是什么排水管旅馆了 哎 房价 情趣睡美人5条养生法则 1 裸睡 裸睡时肌肉能有效放松 那些肌肤敏感如豌豆公主的人不妨试试 没有了衣服的