养生保健的重要性.doc

_养生保健的重要性卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18% ，超过1/3的人会得癌症。10个健康的男性中有3个会在65岁之前得重疾，10个健康女性中2个会在65岁之前得重疾。中国目前有高血压患者1.8亿人，糖尿病以及糖尿病前期的患者约是2.5亿，高血脂症患者人数约为9000万人，烟民3.5亿，肥胖症患者超过了7000万人。外国人经常嘲笑中国人说，中国人为什么要排队花光所有的钱，就换回一条平时自己都不爱惜的命呢？因为当我们花钱养医生的时候，才知道养生，当我们花钱养病的时候才知道要养身体，当我们花钱摆脱病痛的时候，才知道把身体当回事儿。花几百块钱上千甚至上万元，来抽烟喝酒，暴饮暴食。结果还要花费几十万的代价来治疗肝，治疗肾治身体，值得吗？还有很多人把钱投在了房子、车子、股票、债券上，但却唯独不会把钱投资在自己的健康上，其实他真的缺钱吗？当然不是！他只是不愿意投资健康，一件衣服一千块钱，小票可以证明；一辆小车30万发票可以证明；一栋房子500万房产证也能证明。一个人到底值多少钱，唯有健康才可以证明，健康是你的保障，所以请不要拿计算器计算你花在健康上的钱。这一生一定要有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期的治疗，选择权在您的手里。在现实生活中，有钱了没命花，有命了没钱花，这个社会就是这么现实，疾病不挑人，但一定要关注健康。不管是明星还是普通人，病来如山倒，病去如抽丝。疾病面前人人平等，但是又并非人人平等。因为当面对昂贵的医疗费用，有钱与没钱，明星和普通的病人之间这种不平等就显现出来了。因为一个普通的老百姓因病致贫，因病返贫的几率更高，辛苦奋斗几十年，一场大病回从前。爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于0。健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费。疾病不等人，养生保健，一定要及早准备。一定不要等到进医院之后花钱如流水，才想起保健胜于治疗的重要性。如果你真正的把健康当作一项投资的行为来做，把观念，时间和金钱投进去，你离高质量的生活就不远。保健品不能治病，但能防病，能帮助改善慢性疾病。对于保健品和药品区别，人们一直存在争议，有人认为保健品不能治病，是骗人的，这句话有很大的歧义。首先，保健品不能治病这点是有道理的，也是符合科学规律的。为什么这样说？保健品毕竟不是药，保健品是人们生病之前对身体机能进行调理，而药品就在人们生病之后，对于疾病的直接控制和治疗的产品。两个有所处的阵地都不同。国人治未病意识薄弱。不少医生坦言当代社会大多数人缺乏保健的意识，把健康全部寄托在医生和药品上，这不仅对医疗形成了巨大的压力，还被人们的身体隐患埋下了伏笔。在国外两百米之内就会遇到一个健身房或者是养生的休闲吧，国内两百米之内就会看到医院或者是大药房。身体要健康，功夫在于平时。有些疾病是因为长年忽略了健康逐渐蔓延发展而来。一个人的身体健康也需要平时的积累。未病先防应逐渐从一个观念，形成一种良好的习惯。养生保健的效果，虽然达不到某些药品立竿见影的效果，但对身体健康起着长久的维护，预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现了问题才