幼儿园卫生保健知识培训材料三.doc

。 幼儿园卫生保健知识培训材料（三） （冬季幼儿卫生保健知识 ） 进入冬季，天气变凉，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。冬季幼儿卫生常识 1、衣：由于冬季天气越来越凉，幼儿每天应多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 3、住：虽然天气变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。 4 、行：冬天家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。 现在的年轻父母在宝宝喂养观念中有一些错误认识，如不纠正，对宝宝的生长发育和身体健康将产生不利影响，应当引起重视。其一，有的父母认为宝宝爱吃什么就是身体缺什么，尽管让他去吃。比如有的宝宝爱吃肥肉，父母就以为宝宝缺油，于是就尽量满足他的要求。有的父母娇惯宝宝，一味迁就宝宝，宝宝想吃就给什么，百依百顺，久而久之使宝宝养成挑食、偏食的毛病，导致宝宝营养失调。其二，父母最不愿意看到自己的宝宝被医生诊断为缺锌、缺钙检查发现宝宝缺什么，马上就想办法大量补充。有的宝宝因缺钙得了佝偻病，需要补钙，但如果补钙量过大有可能导致内脏钙化，危及生命。生活中还经常出现宝宝吃维生素过量导致中毒的病例。可见父母疼爱不当也会导致严重后果。其三，有的父母认为越是价格贵的食品就越有营养，什么东西贵、什么东西有营养就吃什么。现在经济条件好了，做父母的往往不肯让宝宝受一点“委曲”，天天吃大鱼大肉还担心营养不够。有的父母常给宝宝买各类高档食品来吃，甚至买来营养品长期服用。其实食物的营养价值并不能以价格来衡量，有的东西价格高只表明它稀有或加工程度深，并不代表其营养价值。如；燕窝、鱼翅的实际营养价值远不如人们想象的那么高。鸡蛋确实营养丰富，但也不宜多吃，专家认为一天吃一个鸡蛋已基本满足人体需要，不必过多食用。因为即使某种食品营养再好，也不能包括人体所需的全部营养素，所以宝宝每日所吃食物必须多样化。13岁为孩子成长发育关键时期,孩子由不会说话、不懂事物的清乳期，进入幼儿期，经过3年的良好教养，成为会说话，懂道理的儿童。尤其在断奶后饮食的改变家长应了解孩子时时期的生理特点和卫生常识，以便对孩子加强护理，使其生活规律化，按时吃饭、睡觉，对饮食给以适当的调节，达到以合理的喂养，以保证儿童的健康成长 其四，现在还有不少宝宝喜欢吃麦当劳、肯德基等洋快餐，应该说偶尔吃一顿也未尝不可，但经常食用确实对健康不利。据说，洋快餐不仅营养价值不高，还被营养学家们认定为高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高食品”，被称为“垃圾食品”。每年秋末冬初季节，在儿童中易流行一种传染病由轮状病毒所致的腹泻，这种病毒引起的腹泻称为秋季腹泻。它与夏季所发生的细菌性腹泻有所不同。相对来讲，细菌性腹泻容易治愈，只需用抗生素对症治疗，而秋季腹泻则不用抗生素治疗，症状也较一般腹泻重。因此，如宝宝在秋季腹泻时，应注意并带去医院就诊，不要掉以轻心。这种腹泻可不可以预防？当然可以，首先我们知道，轮状病毒怕热不怕冷，它在零下20度仍可以存活，而在开水中煮沸可使之死亡。普通的消毒剂也可将其灭活。 病毒来源于病毒携带者与患者，他们通常是传播媒介，口是病毒入侵的通道，因此，把住“病从口入”关即可预防。管住宝宝的手是预防秋季腹泻的关键，所以宝宝从外面玩耍回家后第一件事是给宝宝洗手，玩具上也会带有病毒，玩完玩具吃东西前也要洗手，宝宝的衣服、被褥、玩具要常常清洗，这样有利于防止轮状病毒感染。家长外出回家后也应先洗净双手，脱去外衣，然后才去做事或亲近宝宝。总之，秋季腹泻虽说是具有传染性，但只要注意卫生，管好宝宝的手，把住病从口入关，也是