艾宾浩斯在记忆心理学领域的研究.doc

艾宾浩斯在记忆心理学领域的研究，主要涉及下述几个方面：艾宾浩斯曲线 （1）查明识记无意义音节的速度与识记有意义材料的速度之间的差异。为了确定这种差异，他识记拜伦的唐璜一诗中的节段，每一段有80个音节。他发现大约需要读9次能记住一段。然后他识记80个无意义音节，发现完成这个任务几乎需要重复80次。于是他得出结论说，无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎达到9倍。 （2）材料的长度和数量对完全再现所必需的重复次数的影响。他发现，较长的材料需要次数较多的重复，也即需要较多的学习时间。而增加了所学音节的数量，使学习每一音节的平均时间显著增加。结论是，我们学习的材料愈多，所用的时间就愈长。 （3）学习和回忆之间的时间历程。材料在学习后头几小时遗忘最快，随着时间的推延，材料遗忘越来越少，也即著名的艾宾浩斯遗忘曲线。除了这几个主要方面外，艾宾浩斯还研究过一些能影响学习和保持的其他变量，例如过度学习的影响、重复学习或复习的形响、音节表内的近距联想与远距联想的影响，等等。 记忆是一种高级的心理过程，受许多因素影响。旧联想主义者只从结果推论原因，没有给予科学的解释；艾宾浩斯则从严格控制原因来观察结果，对记忆过程进行定量分析。 1、组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。 2.艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。 3、保持和诵读次数的关系：诵读次数越多、时间越长，则记忆保持越久。 4、与遗忘和时间的关系：学习后经过的时间越长，保持越少，遗忘越多，但遗忘的速度不是均衡的。 5、分散学习比集中学习优越。如对一个12个音节的音节组集中学习需要育读68次才能达到正确背诵，而分散学习只要35次就够了。 6、组内各项的顺序和记忆保持的关系。这是他对接近联想、远隔联想、顺序联想和反向联想所做的实验项目。他认为通过学习，不仅紧邻的音节能够形成联系，就是远隔的音节也能形成联系；音节之间不仅按顺序能形成联系，而且反向也能形成联系。不过保持的程度，音节组内各个音节彼此相邻的较优于远隔和反向的。 暗示教学法也叫“启发式外语教学法”。是由保加利亚的心理学家洛扎诺夫创立的一种学习语言的方法。此方法从1966年开始为人们采用，现在已经推广到十多个国家，而且在非语言学科的效果也很好。 “创造高度的动机，建立激发个人潜力的心理倾向，从学生是一个完整的个体这个角度出发，在学习交流过程中，力求把各种无意识结合起来。” 暗示教学法一词，又称启发教学法，常见的大脑保健的良好的方法 1.咀嚼-调节大脑供血 2冷热水浴-保健心脑 3.跳绳-最佳的健脑运动 4.超绝静思- 健脑气功常做健脑操 第一部分训练人的记忆思维能力 1.多看轻松愉快的喜剧（培养乐观的情绪） 2.多读不同题材的书籍（知识面广，思维灵活丰富）。 3.注意增加词汇（新词汇帮助人增强大脑思维）。 4.经常放松自己“健脑操”的第二部分训练人的创造能力 1.想象诗词的意境。 2.让音乐图像化 3.凝神品味一幅画。 4.虚构一段故事。 5.观察生活中的人。损害大脑的10大坏习惯 1.长期饱食。 2.轻食早餐。 3.甜食过量。 4.长期吸烟。 5.睡眠不足。 6.少言寡语。 7.空气污染。 8.蒙头睡觉 。 9.不愿动脑。 10.带病用脑暗示教学法 暗示教学法一词，又称启发教学法，它是保加得亚暗示学专家格奥尔基洛扎诺夫在60年代中期创造的，被称为是一种“开发人类智能，加速学习进程”的教学方法。洛扎诺夫在他的“速成教学与人的潜力”一文中介绍，他们在实验学校130名左右的学生中进行了实验。结果是，学生在一年内学到了一般要二年才能学完的知识。经各方面专家验证，暗示教学能使学生学的快，记得牢，培养了创造性，又增进了身心健康。据介绍，苏联、东德、匈牙利、古巴、美国、加拿大、奥地利、英国、法国、日本等十几个国家进行了暗示教学法实验，都不同程度的证实该法优于常规教学。暗示教学法的原理是整体性原理。它认为，参与学习过程的不仅有大脑，还有身体；不仅有大脑左半球，还有大脑右半球；不仅有有意识活动，还有无意识活动；不仅有理智活动，还有情感活动。它们是一个不可分割的统一体，就像一个完整的乐队，有铜管乐，打击乐、弦乐等，只有当它们协调演奏时，才能奏出优美的乐曲。而人们在通常情况下的学习，总是把自己分成几部分，身体，大脑两半球，有意识和无意识，情感和理智等。它们总是不能协调，甚至柜互冲突，因而大大削弱了人的学习能力。暗示教学法就是把这几部分有机地整合起来，发挥整体的功能，而整体的功能大干部分的组合。举一保加利亚外语教学实例说明之。上课开始，教师请学生眼看课文和译文，如愿意不妨跟着老师轻声念。接着嗽叭播送出海顿的交响乐。教师凝神听约几秒钟后，郎读那英语会话。声调飘逸潇洒，无意合乐而丝丝扣合乐调，时重时轻，轻者如耳语，但情致婉转沁人，如微风皱波。曲终读毕，学员掩卷，满场寂静。寂静中乐声渐起，这是高雷利协奏曲。教师略一谛听便开读，还是那段对话，读得轻快流利，如唱如和，与那乐章神会意得。曲终起身，温语道别，翩然离开。学员们惊讶恍惚，在一片宁静中无言步出课堂。学习完毕，我们乍看这个教学实例，暗示教学除音乐外比之传统方法并没有多少特别之处，有些手段就是我们日常教学中运用的，然而它却达到了比传统更好的效果，其原因就在于它运用了整体性原理，并且贯穿了暗示教学的全过程和各个方面提高记忆方法原理：改善记忆素质和提高记忆术。提高记忆素质主要方法：1、 视觉细胞敏感性训练： （1）周边视野（视杆细胞）敏感性训练 （2）中心视野（视锥细胞）色觉敏感性训练 （3）注意力训练 2、视中枢细胞敏感性训练（CAM图案训练） 3、右脑图像敏感性训练（直觉图像灵敏度训练） 4、海马长时记忆敏感性训练（听记忆灵敏度训练） 5、脑干记忆敏感性训练 6、左右脑协调记忆灵敏度训练 7、记忆穴位剌激：剌激记忆穴位、利长时记忆形成。 8、右脑其它综合潜能开发训练： （1）自声复读剌激:a波音乐谐振，左脑电波悬浮磁干扰抑制； （2）色光想象力训练； （3）声音想象力； （4）图象想象力； （5）语意想象力； （6）眼肌运动训练 提高记忆术主要方法：1、形象联想记忆训练：把记忆的信息形象化，以便储存和提取。 2、谐音联想记忆训练；依据记忆的信息在发音上的相似性来记忆。 3、转意联想记忆训练：通过对记忆信息意义的转移，形成的记忆。 4、联结联想记忆训