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文档简介

我们常会有这样的感受 把工作和生活安排得再怎么井然有序 难免都会有一些预料之外的 零碎时间 比如在工作生活中 打开网页卡顿 火车或飞机晚点 开会的间隙 堵车 睡觉前 排队等候过程中 这些都是零碎时间 遇到这些情况的时候大家都在干什么呢 利用时间碎片 我们致力推动世界电力技术的科技进步 最具权威的电源投切安全控制及相控技术专家 我们常说 要集中时间去做一件事 这个集中的时间可称之为 时间块 TIMEBLOCE 两件集中要做的事之间的时间可称为 时间碎片 TIMEPEICES 如对学生来说 两节课之间的休息时间 可称之为时间碎片 对我们工作了的人来说 点了菜等吃饭的时间也可算时间碎片 什么是时间碎片 短而散 由于时间段较短 看起来并不起眼 就像玻璃碎片一样 很难被利用起来 也就往往被人们毫不在乎地忽略过去 时间碎片的特点 由于时间碎片的短而散且容易被忽略的特点 决定它不可能集中用来做一件 大事 或系统性主干性的事 但它可以用来修饰大事 为大事添砖加瓦 这时 时间碎片就像面包末 它不足于充饥 但很香 有意识去消磨时间碎片 我们还可以零存整取 利用时间碎片的优点 根据时间碎片产生的环境的不同 选择不同的利用方式 常见的利用方式有思考 听音乐等 1 听罗辑思维或者晓松奇谈之类的节目或者听名著 2 思考一些最近感兴趣的话题 不小心就会灵感突现 3 手机阅读 关注一些时事新闻 4 打电话 发短信甚至发邮件等 与亲朋好友交流沟通 还有听音乐 发呆等等 有意识去注意这些时间碎片 你会有意外的收获 怎么利用时间碎片 哪有什么天才 我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上 鲁迅先生 鲁迅先生的这句话说明了什么 我们要么是每分钟的主人要么便是每分钟的奴隶我们要么利用时间要么时间利用我们 摘自谭工 时间管理 思考与分享 我们问自己一个问题 我们可以利用的最小时间单位是什么 是一分钟还是三分钟 我的1分钟可以干什么 我的3分钟可以干什么 我的5分钟可以干什么 我的10分钟可以干什么 我的1分钟可以干什么 1分钟可以回几条朋友的短信 1分钟可以清理一下电脑桌面 1分钟可以活动一下筋骨 1分钟可以 我的5分钟可以干什么 5分钟可以跟家人或者朋友打个电话 5分钟可以阅读一篇短文 5分钟可以思考一个方案的框架 5分钟可以 总的来说 利用时间最重要的一点就是有目标 即使在碎片时间里也尽量朝着自己的目标前进 定期总结和反思 1 养成随时记录的习惯 每周定期整理 2 用思维导图形成框架 每个月花些时间 进行反思和系统性整理 3 尽可能做成流程或标准化的东西 来提高效率 激活流失的时间碎片 实现碎片时间零存整取
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