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瘦倒是瘦了，可瘦下来的莱昂纳多咋成这样了？杰克般的颜值还能回来吗？ 近几年间，大家公认的才华与演技完全在线的超级男神莱昂纳多“放飞自我”，在胖的道路上一直走，不回头。虽然小李子演技依然，But男神的颜值却似乎一去不回了，惋惜惋惜 小李子也经常被拍到容貌邋遢、身材臃肿的超自然模样，但一向以演技派的自居的小李子本身并不care。 但这却让太多迷妹感到可惜了，毕竟当年泰坦尼克号中那帅炸的男主角杰克就是他啊！ 你看看这颜值，就是放到现在都可以秒杀掉多少小鲜肉啊。 再看看这，啧啧确实有点惨烈啊。 不过影帝不愧是影帝，小李子蛰伏多年一一举拿下了小金人，如果想瘦下来也是他分分钟的事。这不，最近被拍到的小李子整个人都瘦了一大圈，这简单的黑T配、白短裤搭配在一起秒变时尚帅大叔啊！整个人看上去年轻了不少呢。可颜值么，还得努力啊！ 看样子，小李子要重返颜值巅峰啊。小李子的迷妹们，你们准备好迎接瘦帅瘦帅的男神了吗？ 你是不是也像小李子一样从颜值巅峰跌落到凡间呢？别怕，且看小编快速减肥大法，保你再次变成你心目中的你 1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等，晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。3、早餐正常吃，不要吃的油腻例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。4、零食选择有清肠作用的蔬果类切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材!5、多喝开水，至少一天8杯每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦
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