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一 情绪 情感的概念情绪 情感是伴随着认识过程而产生的心理过程 是人对客观事物的态度的体验 它是人对客观事物反映的另一种形式 即人对客观事物与人的需要之间关系的反映 情绪 情感与人的需要有着直接的关系 一般而言 需要的满足会引起肯定的情绪 情感 需要的不满足则会产生否定的情绪 情感 1 二 情绪与情感的区别 一 从需要的角度看差异情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验 情感更多地与人的精神或社会需要相联系 二 从发生早晚的角度看差异从发展的角度来看 情绪发生早 情感产生晚 三 从反映特点看差异情绪与情感的反映特点不同 情绪具有情境性 激动性 暂时性 表浅性与外显性 情感具有稳定性 持久性 深刻性 内隐性 2 第一节情绪 情感概述 第七章情绪情感 3 三 情绪情感的种类 一 情绪的基本形式人类具有四种基本的情绪 快乐 愤怒 恐惧和悲哀 二 情绪状态1 心境 心境是一种具有感染性的 比较平稳而持久的情绪状态 2 激情 激情是一种爆发快 强烈而短暂的情绪体验 3 应激 应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应 4 三 情感的种类1 道德感 道德感是根据一定社会的道德标准 对人的思想 行为做出评价时所产生的情感体验 2 理智感 理智感是在认知活动中 人们认识 评价事物时所产生的情绪体验 3 美感 美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验 5 四 情绪 情感的结构 情绪 情感的结构由三种成分组成 主观体验 生理唤醒 外部表现 6 四 情绪情感的表达 一 表情1 概念 是情绪在有机体上的外显表现 或者指有机体通过自己身体的外显行为来表达感情 2 表情的种类 1 面部表情 2 身段表情 动作表情 3 言语表情 7 人产生各种情绪和情感时 可以在外部表现出来 例如 高兴时哈哈大笑 悲伤时痛哭流涕 害羞时脸色通红 愤怒时紧握拳头等等 作家 演员等都注意探讨人的表情的秘密 人的各种情绪和情感 都在机体外部有所表现 即所谓表情 表情一般分为面部表情 体态表情和言语表情 8 人的情绪 情感极其复杂 有时甚至会同时拥有相反的或相对立的情绪 情感体验 如 悲喜交加 百感交集 这就说明了人在满意中有不满意 不快中有快感的矛盾体验 或者在不同的时间内对同一事物具有不同的情绪 情感体验 9 面部表情 体态表情 根据心理学家研究 认为人的面部表情基本上反映在嘴唇 眉毛以及眼睛光泽的变化上 如喜悦 愉快 欢乐时嘴角向后伸 上唇略提 两眼闪光 两眉舒展 所谓 眉开眼笑 惊奇时张嘴 瞪眼 两眉竖起 所谓 目瞪口呆 是借全身姿态和四肢活动表达情感 如欢乐时的手舞足蹈 捧腹大笑 悲恸时的捶胸顿足 痛恨时的咬牙切齿等 10 言语表情 是指随情感的变化 声带等发音器官的活动和言语的声调变化 如喜悦时音调稍高 言语速度快 语音高低差别大 愤怒时声音高而尖且带颤抖 悲哀时音调低沉 言语缓慢无力等 人们可以从不同言语声调中辨别和理解别人多种多样的情绪和情感状态 11 12 该理论是由美国临床心理学家阿尔伯特 艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系 他认为人有其固有本性 人的先天倾向中有积极的取向 也有消极的本性 换句话说人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向 同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态度倾向 而且艾利斯更强调后一种倾向 他认为正是这种非理性的生活态度 导致心理失调 艾利斯认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念 评价 解释或哲学观点 而非来自事情本身 情绪和行为受制于认知 认知是人心理活动的 牛鼻子 把认知这个 牛鼻子 拉正了 情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善 六 艾利斯的ABC理论 13 A代表诱发事件 Activatingevents B代表信念 Beliefs 是指人对A的信念 认知 评价或看法C代表结果即症状 Consequences 艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C A与C之间还有中介因素在起作用 这个中介因素是人对A的信念 认知 评价或看法 即是信念B 艾利斯认为人极少能够纯粹客观地知觉经验A 总是带着或根据大量的已有信念 期待 价值观 意愿 欲求 动机 偏好等来经验A 14 因此 对A的经验总是主观的 因人而异的 同样的A在不同的人会引起不同的C 主要是因为他们的信念有差别即B不同 换言之 事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因 个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因 在ABC理论中 D代表治疗 disputing 通过D来影响B 认识偏差纠正了 情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻 最后达到E效果 effects 负性情绪得到纠正 15 非理性的生活态度 1 倾向于过度概括化以偏概全 2 倾向于要求尽善尽美 认为不是完美的就是无用的 3 倾向于对他