大学生职业生涯规规划——杨凤婷.doc

.我的生涯规划档案姓名 杨凤婷 专业 化工1001班 学号 10120041 一、你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： I R S 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述研究型（I）：“喜欢研究探索一些关于自然科学现象方面的知识，热爱自然，勇于探索，尤其是在化学实验方面，喜欢配置新产品。” 实用型（R）:“ 喜欢踏踏实实的工作，喜欢户外活动，喜欢动手劳动，喜欢与物打交道。” 社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人服务，寻求公正、理解、平等和理想。” 2.你的MBTI偏好类型： E N T J 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的任何事，而从与人交往和行动中得到活力。” 直觉（N）：“相信确定和有型的东西，为了自己的利益，喜欢新思想和观点，重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但掌握然后很容易就厌倦，留心遍及的和有象征性的，跳跃性展现展现事实”思维（T）：“退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析，重视切合逻辑、公正、公平的价值，一视同仁；被以为冷库、麻木、隔山观虎斗；只有感情合乎逻辑是才以为它可取；被渴望成就而激励，很天然地看到错误错差。”判断（J）：做了决定后最为开心，有“工作原则”，工作第一，玩其次；成立目标，准时完成，愿意知道它们将面临的工作，着重完成任务；餍足感来源于完成规划，把时间看作有限的资源，当真地看待最后刻日。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二、你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 职 业 霍兰德代码（3个字母）生物化学家 IRS 质量控制工程师 IRS 植物学家 ISR 药物学家 ISR 分子生物学家 ISR 临床化学家 ISR 细胞生物学家 ISR 外科医师助手 SRI 水生生物学家 ISR 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 能与各种各样不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；可以时刻锻炼自己的能力。 2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业（1） 常识产权状师 （2） 心脏病专业人士 （3） 经济学者 （4 技术专业人士 （5） 计较机程序员 （6） 研究开发部司理 （7） 体系分析员 （8） 各类科学家 （9） 证券投资和金融分析员 （10） 修建师 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？ 能和不同的人打交道，有挑战性，刺激性，有人文气息的。 三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将他列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 各类学家 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解你这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业 证券投资和金融分析员 计较机程序员 修建师 外科医师助手 研究开发部司理 质量控制工程师 经济学者 证券投资和金融分析员 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 无 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业 无 注意：这些职业的可能性通常不大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。1. 创造性：工作的内容可以发挥自己的创意，总是可以有新的点子和想法，做一些新的尝试； 2. 变化性：有机会与不同的人接触，工作中总是有新的挑战、有变化，而不总是重复的内容； 3. 影响和帮助他人：能够与人打交道，通过自己的工作能够影响他人、促进他人更好地生活； 4. 自由独立：时间上比较自由，工作内容可以由自己独立支配设计； 5. 被认可：自己的热情和贡献能够得到肯定。 五、你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1. 你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） 沉着 （2） 周全 （3） 自信 （4） 敏感 （5） 真诚 2你最重要的五项可迁移技能（动词）（1）与人交流并获取经验（2） 带领、办理他人（3） 掌握新常识、观点（4） 创造新物质（5） 分析物质的本质 3你最重要的五项专业技能（名词）（1） 英语 （2） 化学（分析，无机。物理） （3） 文化和历史知识 （4） 生物科学 （5） 实验操作知识 六、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有技能，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。 药物学家 科研工作者 细胞生物学家 生物化学家 质量控制工程师 分子生物学家 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易的将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：o 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息o 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解o 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助o 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣o 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣o 通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣o 七、目标设立与行动计划1我的长期目标 毕业后找一个自己喜欢的工作，舒适的环境，友善的同事，自给自足。 2为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助 3为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事 首先制定详细的学习计划，找到适合自己的学习方法，努力学习，掌握专业知识，增强自己的社交能力 ，提高与人沟通的能力，多阅读专业意见册本，扩开眼界，使自己变得更强大！同时把该拿的证书拿到（如英语四级，计算机二级等等），还要与同学好好相处，促进学习! 八、我的简历姓名：杨凤婷性别： 女 E-mail地址：1152721258QQ.com电话： 宅电：地址： 河北省沧州市 邮编：求职意向 个人特点 本人性格开朗活泼,善长与人交流沟通,热爱生活,喜欢研究,真诚,大方,热于帮 别人,团结同学,对工作