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文档简介
同呼吸共命运 我为空气做点事 健康中国公益科普宣传之 雾霾 2017 11 10 雾霾的相关数据和照片来源于网络 雾霾健康 和 2020 3 18 1 监测指标常用pm 2 5微米颗粒 01 什么是雾霾 二氧化硫 氮氧化物 可吸入颗粒物 雾霾 微小水滴或冰晶秋冬季多见 气态污染物火山喷发 煤和石油燃烧 气态污染物汽车尾气排放 工业窑炉 是指pm 10微米的固态污染物雾霾的罪魁祸首 雾霾主要由二氧化硫 氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成 它们与雾气结合在一起 让天空瞬间变得阴沉灰暗 霾 2020 3 18 2 02 雾霾是如何形成的 工业废气 火山喷发 汽车尾气 燃烧桔梗 取暖燃煤 有明显冷空气活动 风力小 大气层稳定 近地面空气相对湿度较大 天空晴朗少云 夜间辐射降温 气候因素 水平方向静风垂直方向逆温 2020 3 18 3 03 Pm家庭成员及其危害 pm1雾霾中最多 Pm10停留在上呼吸道Pm2 5进入支气管Pm1进入血液循环Pm0 5进入心血管系统Pm0 1沉积在肺泡里 细颗粒物 Pm2 5 对健康有哪些危害 2020 3 18 4 04 空气质量预报与疾病发生之间的关系如何 严重程度 受影响人口数 死亡 金字塔效应 2020 3 18 5 05 雾霾分布和预警情况如何 上海霾预警信号等级 2020 3 18 6 2020 3 18 7 07 雾霾对学校秋冬季防病工作有何影响 应对策略 2020 3 18 8 08 对于雾霾我们还能做些什么 节约用电 简单出行 节约用水 使用环保袋 爬爬楼梯 低碳环保 从生活开始 2020 3 18 9 注意饮食雾霾天气时 在饮食方面应选择清淡易消化且富含维生素的食物 多饮水 多吃新鲜蔬菜和水果 这样不仅可补充各种维生素和无机盐 还能起到润肺除燥 祛痰止咳 健脾补肾的作用 少吃刺激性食物 多吃些梨 枇杷 橙子 橘子等清肺化痰食品 还可以多吃点豆腐 牛奶等食品 除此之外 自制润喉茶也是不错的选择 可以解决嗓子干燥 咳嗽的问题 同时减少空气污染对肺部的危害 因为雾霾天气光照变少 必要时可补充维生素D 减少外出抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门 必须外出时可以戴口罩 外出归来后 应立即清洗面部及裸露肌肤 也可用清水冲洗鼻腔 雾霾天也不宜晨练 否则可能诱发老年人的病情 甚至心脏病发作 引起生命危险 关闭门窗雾霾天气时 空气中的污染物难以消散 有大雾的天气应紧闭门窗 避免室外雾气进入室内污染室内空气 诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生
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