五年级第二学期体育与健康教案第三单元.doc

20072008学年第二学期五年级体育教案 授课教师：张文锦第三单元第一课时教学内容：1 定位徒手体操；2 单人跳绳；3 游戏：抢截球。教学目标：1 运动参与：大多数同学能够示范所学的动作；2 运动技能：掌握所学的徒手体操动作；3 身体健康：在体操的学习中能保持正确的身体姿势。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操。1上肢运动（4*8）2扩胸运动（4*8）3体侧运动（4*8）4跳跃运动（4*8）组织：教法：教师示范讲解，学生进行练习；要求：动作规范，听口令。七单人跳绳组织：如上图教法：教师示范讲解跳绳的基本要领；学生进行练习，在教学过程中，引导学生创新各种单人跳绳的方法。要求：在教师教了最基本的跳法之后，学生可以进行创新，让创新的学生在全班同学面前示范。八抢截球教学内容见第二单元。（内容略）教法：1教师示范讲解游戏方法及规则； 2学生进行练习；规则：1传球者不能远离站立的圆圈；2不论是传球者还是抢球者都不能出现手球，传球者出现手球算传球者失误，抢球者出现手球继续进行；九放松练习；十集合，小结本课；十一下课。课后小结：第二课时教学内容：1定位徒手体操；2双人跳绳；3游戏：跳绳接力赛。教学目标：1 运动参与：学生敢于在全班同学面前展示自己所学的动作；2 运动技能：掌握双人跳绳的技术动作；3 社会适应：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同学。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操。1上肢运动（4*8）2体侧运动（4*8）3体转运动（4*8）组织：教法：教师示范讲解，学生进行练习；要求：动作规范，听口令。七双人跳绳组织：同上教法：1 教师示范讲解双人跳绳的动作要领；2 学生分组进行练习；3 学生在练习过程中，发挥自己的想象，进行创新；4 有创新的学生在全班同学面前展示自己的创作。5 教师进行讲评。要求：学生进行创新时，小组同学共同讨论。八游戏：单人跳绳接力赛。组织： 教法：1 教师讲解游戏方法及规则；2 学生进行练习。规则：1 在游戏中途失误的，则在失误处继续进行；2 拖绳跑等属违例；九放松练习；十集合，小结本课；十一下课。课后小结：第三课时教学内容：1定位徒手体操；2三人跳绳；3游戏：单人跳绳接力赛。教学目标：1运动参与：示范所学的运动动作；2运动技能：掌握三人跳绳的动作技能。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操第一节 上肢运动预备姿势：直立。两臂侧举。两臂向下经体前交叉绕至上举。左脚向左前（约45度）一大步成弓步，同时左臂侧前上举，右臂侧后下举，两手掌心向下，抬头挺胸，眼看左手。左脚蹬回，两臂还原成直立。同，但换右脚。要求：动作要连贯，成弓步时脚跟不要提起。第二节 扩胸运动预备姿势：直立。1.两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振，掌心向下。2.两臂经前伸直（掌心相对）至侧举后振。3.两臂经前（掌心向下）至胸前平屈后振。4.两臂伸直以前放下，自然后摆，拳心向后。5.左脚向前一大步成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。6.两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。7.两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。8.左脚蹬回，两臂经前还原自然后摆，拳心向后。、同、但换右脚。第四个的最后一拍还原成直立。要求：刚健有力，富有弹性。扩胸时臂要平，上体保持正直，成弓步时脚跟不要提起。第三节 踢腿运动预备姿势：两手叉腰，直立。1.左腿前踢。2.左腿还原。3.右腿前踢。4.右腿还原。5.左腿侧踢。6.左腿还原。7.右腿侧踢。8.右腿还原。、同、，但第四个的最后一拍还原成直立。要求：踢腿时，脚面绷直，腰不要弯曲，上体保持下正直。第四节 体侧运动预备姿势：直立。左脚侧出一步，脚尖点地，同时左臂后举，右臂经侧至上举，向左侧屈。向左侧屈一次。再向左侧屈一次。还原成直立。同，但方向相反。要求：三次侧屈动作幅度要加大。侧屈时，不要转体或前倾。组织：教法：教师示范讲解，学生进行练习。七三人跳绳：方法：如图所示。组织：分组进行练习。教法：教师讲解方法，学生进行练习，让跳的好的同学进行示范，共同讲评。八单人跳绳接力赛方法：教师可将学生分成人数相等的男女各两队，各成纵队站在起点线后，面向折 回线，各队排头手持跳绳，将绳荡在身后做好准备。游戏开始，教师发今后，各队排头跳绳 跑向折回线，脚触线后立即跳绳跑回，将绳套在本队第人身后，并将绳交给他，自己站到队 尾；第人用同样方法跳绳跑，如此依次进行，全队每人轮流次，最后分别按男女组以全组先跑完的队为胜。规则：1.跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。2.到折回线时，必须脚踩折回线后方能返回。组织： 教法：教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行练习。九放松练习；十集合，小结本课；十一下课。课后反思：第四课时教学内容：1定位徒手体操；2“8”字跳绳；3游戏：“8”字形跑动跳绳。教学目标：1运动参与：示范所学的动作技能；2运动技能：掌握“8”字形跑动跳绳的方法；3社会适应：培养学生在游戏中良好的合作精神。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操第五节 体转运动预备姿势：直立。左脚侧出一大步；同时上体前屈左转，右手触左脚面，左臂侧后举。上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动（右臂伸直，左臂胸前平屈），带动上体右转，眼看右手。上体向左转动（约180度）同时两臂经前向左后上方摆动（左臂伸直，右臂胸前平屈），眼看左手。还原成直立。同，但方向相反。要求：前后转动时两腿要直。动作过程中头要随上体自然转动。上体转动时腿要伸直，脚不要移动。第六节 腹背运动预备姿势：直立。左脚侧出一步，同时两臂经前至上举，掌心向前，抬头，体后屈。再体后屈一次。体前屈，手指触地。再体前屈一次。同，但第四个的最后一拍还原直立。要求：体前后屈的动作要做得充分。第二次前后屈动作幅度要大一些。第七节 全身运动预备姿势：直立。蹲撑。两腿后伸成俯撑。左腿后举，同时两臂屈撑，稍抬头。还原成俯撑。右腿后举，同时两臂屈撑，稍抬头。还原成的姿势。还原成的姿势。还原成直立。、同、。要求：蹲撑时两膝并拢，脚跟提起。俯撑时不要塌腰或收腹。第八节 跳跃运动预备姿势：直立。两脚跳成开立，同时两臂侧举。两脚跳成并腿，同时两手叉腰。跳成的姿势。跳成的姿势。两脚跳成前后开立（左脚在前，右脚在后），同时两臂侧举。跳成的姿势。两脚跳成前后开立，（右脚在前，左脚在后），同时两臂侧举。两脚跳成并腿，同时两臂还原成直立、同、。要求：用前脚掌起跳，向上跳时两腿要充分蹬直。跳成开立时，两脚距离与肩同宽。组织：教法：教师示范讲解，学生进行练习。七“8”字跳长绳：方法：如图所示。组织：分组进行练习。教法：教师讲解方法，学生进行练习，让跳的好的同学进行示范，共同讲评。八游戏：“8”形跑动跳绳方法：长跳绳一根。选两名儿童做摇绳人，将其他儿童分成人数相等的两组，各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。 游戏开始，教师发今后，各组排头同时人绳，跳过一次 后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾 其他儿童照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。游戏规则：跳绳时，碰绳、空绳、停顿，均判为失误。只允许两组各一人同时入绳，提前或错后人绳均算失误。教法：教师讲解游戏方法及规则，学生进行练习。九放松练习；十集合，小结本课；十一下课。课后反思：第五课时教学内容：1单人跳绳；2游戏：闯关。教学目标：1运动技能：通过单人跳绳的练习，让学生找出一种最适合于自己跳的方法；2身体健康：发展学生的快速跳跃能力；3社会适应：培养学生的判断能力。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操。练习第三、四节课的内容。组织：教法：教师示范讲解，学生进行练习。七单人跳绳组织：同上教法：1教师讲解跳法，学生进行练习；2教师计时，学生进行竞赛。要求：计时竞赛时，如果失误，除该次不计数外，继续进行。八游戏：闯关。方法：选几名学生，每两人拿一根跳绳，分别站在条线上，其他人成一路纵队面对跳绳站好。游戏开始，拿跳绳的人同时向同一方向摇绳，其他人按顺序依次从摇转在空中的绳下穿过连继闯三关后。在对面面对跳绳站好。如中间碰绳或跳过绳算失误，由失误者替换一个摇绳的儿童，游戏继续进行。规则：闯关时，中间可稍停顿等待时机，但不得摇绳两次以上仍不闯关，否则算失误。 摇绳人要有节奏的摇绳，不能忽快忽慢。九放松练习；十集合，小结本课；十一下课。课后反思：第六课时教学内容：跳短绳测验教学目标：1运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；2运动技能：掌握跳短绳的方法，并能让95%以上的同学达到标准规定的及格标准。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装