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如何学会自如的表达 赵全锋201402 2020 3 18 1 破冰 分组 相知 自我介绍 我叫什么 来自哪里 来做什么 一句话介绍自己的内容 我为大家奉献的价值是 2020 3 18 2 自我简介 我要分享我的故事 2020 3 18 3 我们的愿景 我们期望促成一个由 诚实正直 承担责任自主发展 卓有成效的个人和组织组成的公平 富足 健康的功能社会 2020 3 18 4 我们的价值观 让我去爱而不为感戴让我去做而不为赏赐让我尽力二不为纪念让我受苦而不为关注 2020 3 18 5 我的理念 帮助人在尊严中发展激发人在发展中奉献 2020 3 18 6 在快乐体验中学习 插图 2020 3 18 7 争先恐后 快乐分享 2020 3 18 8 如何表达 大道至俭黄金三点树状图结构化表达 受众导向传播规律 首因效应树立主题克服紧张肢体语言语音语调有效控场优雅回应精彩收尾 2020 3 18 9 克服紧张 感谢困难 人们上台讲话 都会紧张 机会伪装成困难 来敲门 1 充分熟悉 全息演习2 降低预期 专注于事3 深吸慢呼 环节定势4 关键词语 手持物品5 宁可沉默 不可嗯哼6 表达紧张 假设赞赏7 建立关系 寻求支持 从最熟悉的开始训练 2020 3 18 10 肢体语言运用技巧 站姿 重心平衡 分配双腿 双手放开 坐姿 头正身直 双脚平行 手放桌面 走姿 动作舒缓 重心均衡 T字路线 2020 3 18 11 男士正确的走姿 男士正确的走姿 走路时要将双腿并拢 身体挺直 双手自然放下 下巴微向内收 眼睛平视 双手自然垂于身体两侧 随脚步微微前后摆动 双脚走直线上 脚尖应对正前方 步伐大小以自己足部长度为准 速度不快不慢 尽量不要低头看地面 那样容易使人们感觉你要从地上捡起什么东西 正确的走路姿态会给人一种充满自信的印象 同时也给人一种专业的信赖感觉 让人赞赏 因此走路时应该抬头 挺胸 精神饱满 不宜将手插入裤袋中 走路时 腰部应稍用力 收小腹 臀部收紧 背脊要挺直 抬头挺胸 切勿垂头丧气 气要平 脚步要从容和缓 要尽量避免短而急的步伐 鞋跟不要发出太大声响 上下楼梯时 应将整只脚踏在楼梯上 如果阶梯窄小 则应侧身而行 上下楼梯时 身体要挺直 目视前方 不要低头看楼梯 以免与人相撞 此外弯腰驼背或肩膀高低不一的姿势都是不可取的 走路时遇到熟人 点头微笑招呼即可 若要停下步伐交谈 注意不要影响他人的行进 如果有熟人在你背后打招呼 千万不要紧急转身 以免紧随身后的人应变不及 2020 3 18 12 男士坐 站姿 2020 3 18 13 女士坐 站姿 2020 3 18 14 2020 3 18 15 手势运用技法十种 沟通拒绝致意区分指明组合延伸号召鼓舞决断 双手前伸 掌心向上掌心向下 作横扫状五指并拢 掌心向外挥臂手掌侧立 做切分状五指并拢 指向目标掌心相对 由外向内聚拢掌心相对 由内向外展开手掌斜上 挥向内侧握拳 挥向上方握拳 挥向上方 2020 3 18 16 眼神运用技法6种 高度关注直视一般注意虚视观察反馈扫视平等交流平视害怕紧张仰视局促不安俯视 2020 3 18 17 噢 小心 噢 太棒了 噢 真痛啊 噢 我很失望 噢 现在我懂了 噢 我不能等了 噢 可怜的小东西 噢 你想让我相信这个吗 噢 这很精明 但是不够光明正大 音色练习 2020 3 18 18 重音演练 我没有说你拿了他的手机 我知道你会唱歌 2020 3 18 19 口腔体操音准练习一 B P八百标兵奔北坡 炮兵并排北边跑 炮兵怕把标兵碰 标兵怕碰炮兵炮 2020 3 18 20 口腔体操音准练习二 F H黑化肥发灰会挥发灰化肥挥发会发黑 2020 3 18 21 口腔体操音准练习三 高高树上一条藤 藤条头上挂铜铃 风吹藤动铜铃动 风停藤停铜铃停 2020 3 18 22 口腔体操音准练习四 金瓜瓜 银瓜瓜 地里瓜棚结南瓜 瓜瓜落下来 打着小娃娃 娃娃叫妈妈 妈妈抱娃娃 娃娃怪瓜瓜 瓜瓜笑娃娃 肩扛一匹布 手提一瓶醋 看见一只兔 放下布 摆好醋 去提兔 跑了兔 丢了布 泼了醋 板凳宽 扁担长 扁担没有板凳宽 板凳没有扁担长 扁担要绑在板凳上 板凳不让扁担绑在板凳上 扁担偏要扁担绑在板凳上 2020 3 18 23 1 一只小狗2 一只黄色的小狗3 一只大嘴巴的黄色小狗4 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只小猫5 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只花色小猫6 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只小嘴巴的花色小猫7 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只小嘴巴大尾巴的花色小猫8 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只小嘴巴大尾巴的花色小猫抓一只老鼠9 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只小嘴巴大尾巴的花色小猫抓一只褐色老鼠10 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只小嘴巴大尾巴的花色小猫抓一只大嘴巴的黑色老鼠11 一只短尾巴大嘴巴的黄色小狗帮助一只小嘴巴大尾巴的花色小猫抓一只大嘴巴长尾巴的黑色老鼠 2020 3 18 24 没有买卖 就没有伤害 2020 3 18 25 公众演讲的目标是 表达自己是手段影响受众是目标增加受众认知改变受众态度促使受众行动建立巩固关系受众导向 传播规律 2020 3 18 26 公众演讲的目标是 2020 3 18 27 表述 精彩开场的首因效应 惊讶 兴趣 接纳 你有2分40秒 树立主题 澄清价值我 为什么要听 结构介绍提出要求预测结果树立威信 不在于你讲了什么 而在于受众听到了什么 没有需求就没有市场 2020 3 18 28 2020 3 18 29 改变世界 从改变自己开始 在闻名世界的威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林中 有一块名扬世界的墓碑 其实这只是一块很普通的墓碑 粗糙的花岗石质地 造型也很一般 同周围那些质地上乘 做工优良的亨利三世到乔治二世等二十多位英国前国王墓碑 以及牛顿 达尔文 狄更斯等名人的墓碑比较起来 它显得微不足道 不值一提 并且它没有姓名 没有生卒年月 甚至上面连墓主的介绍文字也没有 但是 就是这样一块无名氏墓碑 却成为名扬全球的着名墓碑 每一个到过威斯特敏斯特大教堂的人 他们可以不去拜谒那些曾经显赫一世的英国前国王们 可以不去拜谒那诸如狄更斯 达尔文等世界名人们 但他们却没有人不来拜谒这一块普通的墓碑 他们都被这块墓碑深深的震撼着 准确地说 他们被这块墓碑上的碑文深深地震撼着 在这块墓碑上 刻着这样的一段话 2020 3 18 30 改变世界 从改变自己开始 当我年轻的时候 我的想象力从没有受到过限制 我梦想改变这个世界 当我成熟以后 我发现我不能改变这个世界 我将目光缩短了些 决定只改变我的国家 当我进入暮年后 我发现我不能改变我的国家 我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭 但是 这也不可能 当我躺在床上 行将就木时 我突然意识到 如果一开始我仅仅去改变我自己 然后作为一个榜样 我可能改变我的家庭 在家人的帮助和鼓励下 我可能为国家做一些事情 然后谁知道呢 我甚至可能改变这个世界 2020 3

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