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文档简介

中 长 跑 教 案嘉荫农场中学：冯厚礼教学内容1复习完整技术2测验：男生：1500m、女生：800m培养目标1通过复习巩固全城跑技术；2通过测验，检验教学效果以及学生的自锻效果；3培养学生的耐力素质；4培养学生良好的心理素质以及吃苦耐劳的精神；5培养学生的教学能力。课的顺序课的内容组织与教法一开始部分课堂常规1集合队伍，检查人数2师生问好3布置课的任务4安排见习生组织： 要求：快、静、齐、精神饱满二准备部分课前热身由体委带领进行热身练习，组织、教学法、要求由体委确定。体委领操要求：1口令响亮；2动作安排合理； 3所安排热身动作能够结合课堂教学内容三基本部分三基本部分1复习全程跑技术2测验男：1500m 女：800m 技评标准：分 值（10分）内容及标准分值1合理运用站立式起跑技术22起跑后能较快地发挥速度33脚着地柔和有弹性，后蹬积极、协调、迅速；34上体自然，上身有前倾，两臂摆动自然，全程节奏好。2达标：达标（10分）男分值女450102505009300510831052073205306330组织：在跑道上进行教法：1讲解全程跑时的注意事项；2组织学生练习；3纠正错误动作。学法：1复习起跑和起跑后加速跑技术；2复习途中跑技术3050m中跑；3复习终点跑：50m快速跑冲过终点。要求：1动作协调，步伐轻松，保护膝关节、踝关节，避免受伤。2起跑反应会；3掌握呼吸方法,避免岔气发生。4练习过程中注意安全。测验要求：1按标准评分；1每人一次机会；2不能替考，否则取消考试资格；4达标和技评同时进行，达标及格后方可进行技评；5测验过程中注意安全。四结束部分1集合队伍2放松3小结本课4布置下一次课内容5师生再见组织： 教
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