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四川工商学院校团委学生社团联合会律动健身协会瑜伽常规活动策划书学生社团联合会律动健身协会2016年3月31日3 / 3四川工商学院校团委学生社团联合会律动健身协会瑜伽常规活动策划书一、活动背景练习常规瑜伽，调养身心，缓解压力，放松心情。二、活动主题瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪。三、活动目的及意义学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。学会以瑜伽活动消除烦恼，平静心境。维持姿势平稳，能够净化血液、净化肉体、调节人的体重。四、活动单位主办单位：四川工商学院校团委学生社团联合会承办单位：律动健身协会五、活动时间 星期一中午12：0013:00,星期三12：3013：30六、活动地点2教2C602七、活动领导小组及参与人领导小组：组长：何雪副组长：宋玉 参与人：律动健身协会所有会员及干事八、活动流程活动前期：通知会员及干事上课的时间和教室，做好准备。所有的干事们包括会长团的成员必须将自己负责的人通知到，并保证所有人在律动健身协会的瑜伽常规活动的那一天尽量不空缺，活动中期: 学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。活动后期: 保持场地的整洁，收取各会员意见，便于改进。九、活动安排1、活动部负责写活动策划和场地申请2、监察部负责做好记录，检查人数3、财务部做好财务收支。
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