健康有约之春季养生---徐荣江PPT课件.ppt

姓名 徐荣江重庆青杠人自我标签 真诚 阳光 自信 微笑 人生格言 真诚做人 与人为善 踏实做事 精益求精 现从事中医职业 近十年 2010年走进无限极事业 现任公司业务主任 个人简历 1 健康有约 之春季养生 主讲人 徐荣江 2 现代化不良生活方式 环境污染 空气 水 土壤 食物中农药 激素 抗生素 重金属 色素 气候变化 风寒暑湿燥火 不良情绪 现代生活 处处充满健康危机 要想身体好 养生固本最重要 3 养生固本 健康人生 养生原则 2 健康产品生活化 天人合一 顺应四时 阴阳平衡 1 从衣食住行等方面用健康的生活方式保养身体 顺应四时 劳逸结合 饮食有节 运动有恒 起居有时 舒畅情志 4 养生固本 健康人生 养生核心 固本 抗病能力 适应环境的能力 自我康复的能力 强调未病先防 防病于未然 激发生命潜能 健康人生 三平衡 三富足 三和谐 5 懂得养生 自己掌控生命 中国人的平均医疗支出世界排名是188位 但中国人的平均寿命是71 8岁 排名是20位 中国是最懂得养生的国家 这就是中国人注重养生的效果 这就是中医保健的优势所在 这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献 中医养生 化解健康危机 6 四季养生 中国优秀养生文化的重要组成 脏腑调养 春 肝 夏 心 长夏 脾 秋 肺 冬 肾 人体五脏生理活动 必须适应四时阴阳变化的规律 顺四时而适寒暑 做到与外界环境保持协调平衡 并在不同的季节重点调养不同的脏腑 才能拥有健康的身体 春夏养阳 秋冬养阴 7 春季养生与保健 风为春之主气 8 生阳气养肝木防风邪 春季养生要点 9 春季阳气渐生 而阴寒未尽 加上风邪很盛 容易侵袭人体而损耗阳气 而春季生发之气是夏长之气的基础 所以在春季生发阳气是一年健康的开始 生阳气 通过饮食 运动 保暖等促进阳气的生发 10 生阳气的保健措施 多吃温补阳气的食物如 葱 姜 蒜等能帮助发寒散邪 瘦肉 蛋类 豆类 优质蛋白质等能辅助阳气 增甘少酸食物 辛 甘性的食物 会增长体内的阳气 如枸杞 核桃肉 桂圆肉 山萸肉等 让肝和其他脏腑处于平衡的良好状态 措施一 饮食 11 登山踏青 放风筝 高声呐喊 开怀大笑 增阳气 舒情志 措施二 运动 夜卧早起 衣着温暖 莫忘 春捂 措施三 保暖 12 调养肝木是春季脏腑保健的重点 随着春季草木的生发 身体的机能活动日益旺盛 作为最大的解毒器官肝脏的负担大大增加 冬季人体代谢缓慢 储存在人体内的代谢废物 在春季需及时排除 使肝脏的负担更重 易使肝脏功能受损 是春季肝病加重的主要原因 养肝木 13 养肝木的保健措施 清除内毒 保肝护肝 多食新鲜果蔬 通畅肠道 便于垃圾排出 红果清露更能显著快速的清理宿便 选择一些疏肝理气的中草药和食物 如枸杞 灵芝 麦冬 茯苓 大枣 增健 灵芝皇和维康素应为首选 愉悦心情肝喜条达 主疏泄 恶抑郁 其志在怒 少暴躁发怒 精神旺盛 肝火旺 正气足 14 防风邪 人体抗病能力下降 携寒 风邪最盛 携湿 携尘埃 携花粉 携微生物 保健措施 调节免疫 注意保暖 加强运动 15 春季养生歌 16 如何选择适合自己的健康产品 适合自己的 被认可的 有实力的品牌 追求潮流 人吃我吃 仅凭广告 忽略口碑 不讲品牌 不问背景 17 做理性的消费者 独特的无限级中草药健康产品中草药复方 功能因子 5000年养生经验 现代科技 扶正固本 健康之根药食同源 高效安全国际认证 品质卓著社会认同 获奖无数 18 基础组合一 增健 灵芝皇 钙片 扶正气 19 复合多糖的 神奇的免疫调节剂 20 复合多糖实验结论 增健口服液是真正的功能性保健产品 完全有别于营养素补充剂性质的保健品 具有增强巨噬细胞功能具有增强细胞免疫功能具有增强体液免疫功能具有抗疲劳功能具有明显抗缺氧功能具有对血红蛋白 红细胞数量增多功能具有保肝解毒功能 21 荣誉榜 增健口服液上市十余年来 畅销不衰 获奖无数 2005年1月 无限极增健口服液被中国保健协会评为 中国保健行业名牌产品 增健口服液连续四届在中国国际保健节上被授予 十佳保健品 荣誉称号 2006年5月无限极增健口服液喜获 中国保健品十大最具公信力品牌 殊荣 2006年6月增健口服液在第六届中国国际保健节上喜获 优秀产品 奖 22 灵芝多糖 复方 显著提升机体免疫力增强免疫系统的监视作用 枸杞子 菟丝子 补益精血 白术 茯苓 健脾渗湿 麦冬 黄精 滋阴润肺 甘草 补中益气 23 灵芝 神农本草经 上上之药 对顽疾常有惊人之效 本草纲目 益心气 增智慧 不忘 久食轻身不老 现代大量中医实验研究及临床应用证明 一 有关灵芝的中医理论评述 醒脑安神 强心护肝 滋补强壮 扶正固本 而防癌 抗癌是它最大的功效 24 Ca CPP有效促进钙的吸收 25 缺钙的危害 临床研究证实 缺钙容易导致和引发食欲不振 关节痛 尿频 乏力等症状 并和心血管疾病 糖尿病 骨质疏松 老年痴呆 眼病等多种疾病密切相关 1 儿童缺钙容易导致下列疾病 软骨病 佝偻病 生发迟 出牙迟 夜啼 抵抗力下降 感冒不断 2 青少年缺钙容易导致下列疾病 骨骼生长不良 发育迟缓 牙齿发育畸形 荨麻疹 近视眼等 3 妇女缺钙容易导致下列疾病 手足麻木 抽筋 妊娠高血压等 4 中老年缺钙容易导致下列疾病 骨质疏松 驼背 骨质