克服儿童爱动的方法.docx

克服儿童爱动的方法孩子爱动，坐不住，是自控力较弱的表现。柯比森专注力训练中心，采用国际领先的脑电生物反馈技术，专业有效解决5-18岁青少年儿童注意力不集中，作业拖拉，上课走神，多动，好动，情绪急躁，纪律性差等问题。关于专注力家庭训练的更多习题、讲解，可至柯比森专注力网站下载。孩子，多动，孩子上课爱动六个方法可以克服，尽管是一年级的孩子，多数的孩子有目的性,有计划性,有一定的自我控制能力,不胡乱吵闹。可以集中思想完成某个题，某件事。所以对这样的问题必须要重视。孩子在上课的时候不安稳，总是动来动去的。这也算的上是比较常见的一个现象了，相信不少家长和老师都应该遇到过这样的情况。在条件不充分的情况下呢，柯老师在此给家长一些建议，孩子上课总是动来动去的家长可以借鉴。好动是孩子的天性，但是有些孩子表现为活动过多。兴奋好动，在课堂上不能安静听课，而是东张西望、心不在焉、动作不停。叫喊、讲话、吵闹影响课堂秩序。想干什么就干什么、甚至惹事生非，脾气暴燥,做事易冲动而不顾后果，行动常没有明确目的,表现为幼稚、任性、克制力差、一点小事就喊叫哭闹, 做作业时粗心大意、边做边玩。孩子到了6、7岁，仍是不能控制顽皮，就要影响学习。比如：文字书写潦草难认,分不清左右、颜色、地点的方向,把词、句子念错或念倒,如上海读成海上,思路不严密,注意力不集中。尽管是一年级的孩子，多数的孩子有目的性,有计划性,有一定的自我控制能力,不胡乱吵闹。可以集中思想完成某个题，某件事。所以对这样的问题必须要重视，有必要进行一些训练了。1，对于孩子的好动表现，父母要循序浙进地进行教育。一开始对孩子不要要求太高，只要求孩子能将自己的行动控制在一定范围内，然后再慢慢提高要求。2，对孩子过多的精力要给予宜泄的机会。可指导孩子参加各种丰富多采的体育活动，让孩子玩个够、动个足。3，父母要督促孩子遵守作息制度。在孩子吃饭、做作业时，父母要控制环境，不要主动去分散孩子的注意，以培养孩子一心不二用的好习惯。4，父母可以通过有意识地自我控制训练让孩子学会控制自己的行为。例如：出一道简单的题目让孩子解答，但要求孩子在回答之前必须自己命令自己停止其他活动，看清题目，听清要求，最后才开口回答。由于在训练中，动作命令是来自于孩子内心，所以一旦养成习惯，孩子的自制力就能大大提高。在进行自我控制训练中，逐渐提高题目的难度和答题的时间，使训练的时候逐渐增加。也可以发出指令让孩子做一件事情，要求孩子尽快地，想办法做好。要求也可以不断地提高，比如: 帮妈妈把垃圾收到桶里-帮妈妈把垃圾收到桶里，再把垃圾袋子扔到垃圾箱-帮妈妈把垃圾收到桶里，再把垃圾袋子扔到垃圾箱，然后在垃圾桶上套上干净的塑料袋。再比如：开始让孩子浇花，准备好了浇水工具。后来让孩子自己想办法寻找到浇水用具，再浇花。5，玩游戏也可以促进孩子克服自己好动、不能控制自己的习惯。在孩子们的游戏中，有一种许多孩子都爱玩的游戏，叫做 “木偶人”。几个孩子在一起，一边蹦蹦跳跳，一边齐声念着： “我们都是木偶人，不会说话，不会动！”话一说完，大家就立即静止不动，也不讲话，保持原状。谁要是先动了，就犯了规，受到同伴们戏弄或罚做表演。多动的孩子害怕被人戏弄和被罚，也会尽量控制自己的行为。这个游戏既好玩，又可以锻炼孩子控制自己身体的能力。和孩子比赛，看谁能安静地坐到钟响，做不到就输了。还有一种类似的活动，即互相看着对方的脸，看谁先笑，先笑者为输。孩子可以做“冰棍”的游戏，由几个孩子一同来参加这个游戏，其中一个孩子被指定做“抓人者”，其他孩子可以乱跑，一旦快被“抓人者”碰到，就可以大叫“冰棍”，然后站着不动，“抓人者”只能抓跑动着的孩子，“冰棍”必须由自由活动的孩子触摸他才能被解救，称为“化冻”。当孩子处于“冰棍”状态时，实际上需要控制自己不动，否则将被抓住或犯规。这种游戏玩起来很能调动孩子的积极性。还有我们常见的“捉迷藏”游戏，藏着的孩子要安安静静地不能乱动，这也可以训练孩子的意志能力。这类活动都可以使孩子在活动量充足的过程中，不致因“发疯”而失控，闹中有静，相得益彰。6，由于孩子好动，身体的各部位总是经常处于紧张状态，如果能让孩子的肌肉放松下来，多动现象就会有所好转。最简单的做法就是，安静地卧在床上，轻轻闭上眼睛，先吸一口气，然后极慢地呼出。在呼气的同时、心里想着身体某一个部分的放松，每呼一次气，就放松一个部位，全身肌肉逐渐放松。放松的顺序一般是从上到下，从外到内。例如，从头、颈、上肢、胸部、胆部、背部、腿，到最后全身肌肉放松。训练时间每天进行12次，每次可以是15-60分钟。 “天才，首先是注意力”。所以对于孩子的专注力问题，家长应当准乌尔引导，及早采取方式进行干预，让孩子用更平稳的状态迎接未来。文章来源：北京柯比森脑